Το Smile® D3 4000IU+ K2 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προσφέρει την απαραίτητη βιταμίνη D3 μαζί με την βιταμίνη Κ2.
Βιταμίνη D3 & K2 : Το «Μεσογειακό Παράδοξο» και η Σημασία της Έλλειψής τους
Τα τελευταία χρόνια, το διεθνές επιστημονικό ενδιαφέρον έχει στραφεί έντονα στη Βιταμίνη D3 και, κυρίως, στα αυξανόμενα ποσοστά έλλειψής της. Παρά το γεγονός ότι ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα όπως η Ελλάδα, η ανεπάρκεια της βιταμίνης D λαμβάνει διαστάσεις «πανδημίας», επηρεάζοντας μεγάλο μέρος του πληθυσμού.
Τι είναι η Βιταμίνη D και ποιος ο ρόλος της;Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που δρα στον οργανισμό ως στεροειδής ορμόνη, συμμετέχοντας σε εκατοντάδες μεταβολικές διεργασίες. Διακρίνεται σε δύο μορφές: τη D2 και τη D3 (χοληκαλσιφερόλη), με τη D3 να διαθέτει τη σημαντικότερη και ισχυρότερη δράση για το ανθρώπινο σώμα.
Σημαντικότερα Οφέλη της Βιταμίνης D3:Υγεία των οστών : Συμβάλλει στη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου.
Ενίσχυση Ανοσοποιητικού : Θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε λοιμώξεις.
Ψυχική Υγεία : Συμβάλλει στη ρύθμιση της διάθεσης και της νευρικής λειτουργίας.
Πώς συντίθεται η Βιταμίνη D;Αν και μικρή ποσότητα προσλαμβάνεται από τις τροφές, το 90% της Βιταμίνης D συντίθεται στο δέρμα μέσω της ηλιακής ακτινοβολίας (UVB).
Για τη μέγιστη φυσική παραγωγή (έως και 20.000 IU), απαιτείται έκθεση στον ήλιο για 10–20 λεπτά (ώρες 10:00–12:00, Απρίλιο με Οκτώβριο) χωρίς κάλυψη ή αντηλιακό από τη μέση και πάνω.
Το «Μεσογειακό Παράδοξο»: Γιατί έχουμε έλλειψη στην Ελλάδα;
Παρά την άφθονη ηλιοφάνεια στη Νότια Ευρώπη, επιδημιολογικές μελέτες (όπως αυτή του ΑΠΘ και του Πανεπιστημίου Λευκωσίας) αποκαλύπτουν ότι το 73,07% των Ελλήνων και το 69,28% των Κυπρίων παρουσιάζουν ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D.
Κύριοι λόγοι της έλλειψης
Αντηλιακά & Ρούχα Προστασίας : Η αυξημένη χρήση αντηλιακών και η κάλυψη του σώματος περιορίζουν δραστικά την απορρόφηση της ακτινοβολίας.
Μειωμένη Κατανάλωση Λιπαρών Ψαριών : Σε αντίθεση με τις βόρειες χώρες (π.χ. Σουηδία, Νορβηγία), η πρόσληψη D3 μέσω της διατροφής παραμένει χαμηλή.
Σκουρότερος Τύπος Δέρματος : Η αυξημένη μελανίνη δρά ως φυσικό φίλτρο, μειώνοντας τη σύνθεση της βιταμίνης.
Έλλειψη Πρόληψης : Η χαμηλή ενημέρωση και τα αυξημένα ποσοστά έλλειψης κατά την εγκυμοσύνη διαιωνίζουν το πρόβλημα στις επόμενες γενιές.
Ο Συνεργιστικός Ρόλος της Βιταμίνης Κ (Κ1 & Κ2)
Για τη μέγιστη αξιοποίηση της Βιταμίνης D3, κρίνεται απαραίτητη η ταυτόχρονη παρουσία της Βιταμίνης Κ, καθώς δρουν συνδυαστικά για τη σωστή κατεύθυνση του ασβεστίου στα οστά και όχι στα αγγεία.
Οι μορφές της Βιταμίνης Κ
Βιταμίνη Κ1 (Φυλλοκινόνη) : Βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ρυθμίζει την πήξη του αίματος.
Βιταμίνη Κ2 (Μενακινόνη - MK4 & MK7) : Βρίσκεται σε ζωικές τροφές (αυγά, πλήρη γαλακτοκομικά) και τροφές ζύμωσης (γιαούρτι, τυρί, νάττο), ενώ παράγεται και από την εντερική χλωρίδα.
Οδηγίες Χρήσης & Δοσολογία Συμπληρώματος
Δοσολογία (Ενήλικες): Λαμβάνετε 1 κάψουλα ημερησίως μαζί με το φαγητό ή σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού σας.
Συντήρηση: Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Προειδοποιήσεις & Προφυλάξεις
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη δίαιτα.
Προσοχή: Άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή και επιθυμούν να λάβουν 100μg βιταμίνης K ή περισσότερο, πρέπει να συμβουλευτούν προηγουμένως τον γιατρό τους.
