Πολυόργανο γυμναστικής τύπου power Plate είναι μία πλατφόρμα δονήσεων, αποτελεί καινοτομία στο χώρο του fitness καθώς σας δίνεται η δυνατότητα να γυμνάσετε όλο το σώμα ταυτόχρονα με ένα και μόνο μηχάνημα.
Η επαναστατική τεχνολογία της πλατφόρμας δονήσεων τύπου power Plate, θα βοηθήσει ιδιαίτερα άτομα που πάσχουν από μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνση) ή μυϊκούς τραυματισμούς με την επιλογή της κατάλληλης έντασης.
Το πολυόργανο γυμναστικής τύπου power Plate – πλατφόρμα δονήσεων έχει προ εγκατεστημένα προγράμματα εκγύμνασης τα οποία επιλέγετε από το ασύρματο τηλεχειριστήριο με το οποίο ρυθμίζετε και την ένταση.
Γυμνάζει τους μυς σας, ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος!
Το μικρό του μέγεθος (χωράει άνετα κάτω από το κρεβάτι) και οι εντυπωσιακές δυνατότητές του το κάνουν ένα μοναδικό όργανο γυμναστικής για κάθε σπίτι.
Έρευνες έχουν δείξει ότι μόνο 10’ άσκησης με πλατφόρμα δόνησης ισοδυναμούν με 60’ συμβατικής άσκησης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι δονήσεις που ασκούνται από την πλατφόρμα στο σώμα, προκαλούν την έντονη σύσπαση των μυών, με αποτέλεσμα να επισπεύδεται η καύση του λίπους, η αποβολή τοξινών, η ενίσχυση του μεταβολισμού και η ενδυνάμωση έως και του 100% των μυών του σώματος.
Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (High Intensity Interval Training (HIIT)) που σας παρέχει η πλατφόρμα δόνησης, είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και συγκεκριμένα 20’ ασκήσεις, 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για να αποκτήσετε θεαματικά αποτελέσματα
Οι αντιολισθητικές βεντούζες στο κάτω μέρος ακινητοποιούν το μηχάνημα στο πάτωμα για να παραμένει σταθερό.
Έχει δύο λειτουργίες αυτόματη και χειροκίνητη και η αυτόματη έχει 4 προγράμματα λειτουργίας.
Λόγω των πολλών επιπέδων έντασης είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνση) ή μυϊκούς τραυματισμούς.
Το κύριο χαρακτηριστικό ενός μηχανήματος ολικής σωματικής δόνησης (Whole Body Vibration) είναι η πλατφόρμα δονήσεων στην οποία ανεβαίνουμε ή τοποθετούμε επιμέρους μέλη του σώματός μας.
Σε αντίθεση με τα μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, δεν είμαστε πλέον παθητικοί δέκτες των δονήσεων, αλλά προσπαθούμε να ισορροπήσουμε πάνω στην πλατφόρμα σε διάφορες στάσεις, ανάλογα με την περιοχή του σώματος στην οποία θέλουμε να δώσουμε περισσότερη έμφαση. Επιπρόσθετα, έχουμε τη δυνατότητα να εκτελέσουμε ενεργητικές κινήσεις, διατάσεις ή συνδυασμούς τους.
Παρότι οι δονήσεις διαπερνούν κατά «κύμα» ολόκληρο το σώμα, ενεργοποιώντας έτσι ακόμα και βαθύτερους στηρικτικούς μυς, οι μυϊκές ομάδες που ευεργετούνται περισσότερο είναι αυτές που βρίσκονται πιο κοντά στην «πηγή» της δόνησης, κυρίως δηλαδή οι μύες των ποδιών. Βέβαια, αλλάζοντας συχνά τη στάση του σώματός μας πάνω στο μηχάνημα ή κάνοντας ενεργητικές κινήσεις, μπορούμε να ενεργοποιήσουμε διαφορετικές μυϊκές ομάδες και να γυμναστούμε περισσότερο πολύπλευρα.
Χαρακτηριστικά
- Πολλαπλά επίπεδα ταχυτήτων και ισχυρή δόνηση μασάζ
- Ιδανικό για να ενισχύσει τους μυς, για απώλεια βάρους και μείωση της κυτταρίτιδας
- Εξοπλισμένο με ιμάντες γιόγκα, ιδανικό για την εκγύμναση του πάνω σώματος και των χεριών
- Διατίθεται μαζί με ιμάντες, τηλεχειριστήριο και εγχειρίδιο με οδηγίες στα ελληνικά
- Συμπαγές και μικρό για εύκολη μεταφορά και αποθήκευση
- Ισχύς : 200w
- Τάση : 110V/50Hz – 220V/60Hz
- Μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος : 150kg
- Εύρος ταχύτητας – επίπεδο : 0-180
Διαστάσεις: 50x30x15
564885
139376
