«Αψού»! Είναι κρυολόγημα ή αλλεργία;

Έχεις συνεχόμενο φτέρνισμα, τρέχει η μύτη σου και δεν ξέρεις αν είναι κρυολόγημα ή αλλεργική ρινίτιδα; Δεν είσαι ο μόνος — είναι από τις πιο συχνές απορίες κάθε άνοιξη. Τα συμπτώματα μοιάζουν, αλλά η αντιμετώπιση είναι εντελώς διαφορετική. Ας δούμε πώς να τα ξεχωρίσεις.

Κρυολόγημα ή αλλεργία; Συγκρίνετε τα συμπτώματα

Ο πιο γρήγορος τρόπος να βγάλεις άκρη είναι να κοιτάξεις τις βασικές διαφορές:

Τι είναι η αλλεργική ρινίτιδα και γιατί εμφανίζεται την άνοιξη;

Η αλλεργική ρινίτιδα προκαλείται από την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε αλλεργιογόνα — κυρίως γύρη. Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας (ΕΕΑΚΑ), η εποχική μορφή αφορά έως 30% του πληθυσμού, ενώ η ολοετής μορφή το 8–10%.

Στην Ελλάδα τα κυριότερα αλλεργιογόνα γύρης είναι:

• Κυπαρίσσι — ανθοφορία από Ιανουάριο έως Μάρτιο (λόγω κλιματικής αλλαγής η περίοδος παρατείνεται)
• Αγρωστώδη (σιτάρι, κριθάρι, βρώμη, καλαμπόκι) — ανθοφορία από Μάρτιο έως Ιούνιο
• Ελιά — ανθοφορία από τέλη Απριλίου έως αρχές Ιουνίου
• Parietaria (περδικάκι) — από τέλη Φεβρουαρίου έως τον Αύγουστο

Όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται όλο το χρόνο (όχι μόνο την άνοιξη), μιλάμε για ολοετή αλλεργική ρινίτιδα, που συνήθως οφείλεται σε ακάρεα οικιακής σκόνης, μύκητες ή αλλεργιογόνα κατοικίδιων.

7 συμπτώματα που «μαρτυρούν» αλλεργία και δεν τα περιμένεις

Εκτός από τη μύτη και τα φτερνίσματα, η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να κρύβεται και πίσω από:

• Μάτια που κλαίνε με φαγούρα — σημάδι αλλεργικής επιπεφυκίτιδας (εμφανίζεται στο 60% των αλλεργικών)
• Οπισθορινική καταρροή — αίσθηση ότι η βλέννα τρέχει πίσω προς τον φάρυγγα
• Βήχας — από οπισθορινική καταρροή ή συνυπάρχον άσθμα
• Αναπνοή από το στόμα και ροχαλητό — λόγω ρινικής συμφόρησης
• Μικρή ρινορραγία — από το έντονο φύσημα της μύτης
• Μαύροι κύκλοι και πρησμένα μάτια — λόγω φλεβικής συμφόρησης που συνδέεται με τη ρινίτιδα
• Κόπωση, πονοκέφαλος, νεύρα — συχνό αποτέλεσμα της χρόνιας φλεγμονής και της διαταραχής ύπνου

Το ήξερες; Περίπου 1 στους 5 που έχουν αλλεργική ρινίτιδα δεν το γνωρίζουν, γιατί τα συμπτώματα είναι ήπια ή περιστασιακά.

Πότε η αλλεργική ρινίτιδα γίνεται επικίνδυνη;

Η αλλεργική ρινίτιδα δεν είναι αθώα αν αφεθεί αντιμετώπιστη. Μπορεί να οδηγήσει σε:

• Αλλεργικό άσθμα - η ρινίτιδα είναι συχνά προάγγελός του
• Παραρρινοκολπίτιδα - με κεφαλαλγία, καταβολή, αδυναμία
• Ορώδη μέση ωτίτιδα - ιδιαίτερα σε παιδιά, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ακοής και λόγου
• Χρόνια υπερτροφία ρινικού βλεννογόνου - σε βαριές περιπτώσεις απαιτείται χειρουργείο

Λύσεις για λιγότερα «αψού» - πρόληψη και αντιμετώπιση

Πρόληψη κατά τη διάρκεια ανθοφορίας

• Αποφύγετε τον υπαίθριο χώρο τις πρωινές (8–10 π.μ.) και βραδινές ώρες (7–9 μ.μ.) — η συγκέντρωση γύρης είναι μεγαλύτερη
• Μην κόβετε γκαζόν αν είστε αλλεργικοί σε αγρωστώδη
• Κλείστε τα παράθυρα τις μέρες με έντονους ανέμους
• Αποφύγετε έντονες οσμές (αποσμητικά, χρώματα, απορρυπαντικά) - μπορεί να πυροδοτήσουν συμπτώματα ακόμα και χωρίς αλλεργιογόνο
• Προσέξτε τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας (π.χ. μετάβαση από ζέστη σε κλιματιζόμενο χώρο)

Για το σπίτι (ειδικά αν υπάρχει ολοετής αλλεργία)

• Καλύψτε στρώμα και μαξιλάρια με αεροστεγείς θήκες κατά των ακάρεων
• Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα κάθε 5 ημέρες στους 55°C
• Αφαιρέστε χαλιά/μοκέτες απο το πάτωμα
• Αποφύγετε να φέρνετε τα κατοικίδια στο υπνοδωμάτιο
• Χρησιμοποιήστε ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA

 Διαβάστε ακόμη: Άνοιξη και αλλεργίες: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Αντιμετώπιση: Τι λέει η ιατρική;

Αν τα συμπτώματα επιμένουν, ο αλλεργιολόγος θα σας υποβάλει σε δερματικές δοκιμασίες (prick test) ή εξετάσεις αίματος (RAST) για να εντοπίσει το υπεύθυνο αλλεργιογόνο. Η θεραπεία περιλαμβάνει:

• • Φαρμακοθεραπεία - σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες ARIA 2024–2025, η 1η γραμμή θεραπείας είναι ο συνδυασμός ρινικού κορτικοστεροειδούς + ρινικού αντισταμινικού (INCS+INAH), που είναι αποτελεσματικότερος από τα από του στόματος αντισταμινικά
  • Ειδική ανοσοθεραπεία (εμβόλια αλλεργίας) - μειώνει τα συμπτώματα κατά 60–80% και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος

Προϊόντα που μπορούν να σας ανακουφίσουν

Για την απελευθέρωση της αναπνοής - Ρινικά σπρέι & εκνεφώματα

• Frezyderm Nazal Cleaner Allergy (0,9% NaCl) — χωρίς κορτιζόνη, καταπραΰνει τη φλεγμονή με ωσμωτική δράση
• Weleda Rhinodoron με Aloe Vera — ενυδάτωση και περιποίηση ρινικού βλεννογόνου
• Aboca Fitonasal 2Act Spray — φυτικό, με προστατευτική δράση στο βλεννογόνο
• Bausch and Lomb Artelac Nasal Ectoin Allergy Spray 2% -  Ρινικό Σπρέι για την Αλλεργική Ρινίτιδα 

 Διαβάστε ακόμη: Αλλεργίες: Συμπτώματα, πρόληψη & φυσικά βοηθήματα που κάνουν τη διαφορά!

Για την υποστήριξη του οργανισμού — Συμπληρώματα διατροφής

• Natural Factors Quercetin, Lipomicel  - εξειδικευμένη αντιοξειδωτική φόρμουλα ιδανική για αλλεργιες
• Solgar Quercetin Complex - αντιφλεγμονώδεις, αντισταμινικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες 
• HEALTH AID Aller G Forte — βιταμίνες, ένζυμα και βότανα με φυσικές αντισταμινικές ιδιότητες
• Cosval Allergix Plus — ενδυνάμωση ανοσοποιητικού και αντιμετώπιση αλλεργιών
  
  

Διαβάστε ακόμη: Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις αλλεργίες!

Συχνές ερωτήσεις για αλλεργία και κρυολόγημα (FAQ)

Μπορώ να έχω ταυτόχρονα κρυολόγημα και αλλεργική ρινίτιδα;

Ναι, αυτό είναι δυνατό και συχνά κάνει τη διάγνωση δύσκολη. Αν έχεις αλλεργία και «κρυολογήσεις», τα συμπτώματα επιδεινώνονται σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση ο πυρετός και η σταδιακή επιδείνωση των συμπτωμάτων (χαρακτηριστικά του κρυολογήματος) μπορούν να βοηθήσουν στη διάκριση.

Πότε πρέπει να πάω στον γιατρό;

Συμβουλευτείτε αμέσως ιατρό αν: τα συμπτώματα διαρκούν πάνω από 10 ημέρες, εμφανίσετε πυρετό άνω των 38°C, νιώσετε πόνο ή βαρύτητα στα ιγμόρεια, παρατηρήσετε δυσκολία στην αναπνοή ή συριγμό στο στήθος, ή αν τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο την ίδια εποχή.

Μπορώ να πάρω φάρμακο για αλλεργία χωρίς συνταγή;

Τα αντισταμινικά δεύτερης γενιάς και τα ρινικά σπρέι με φυσικά συστατικά ή αλατούχο διάλυμα διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, τα κορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι (χρειάζονται συνταγή) και ο αλλεργιολόγος είναι ο καταλληλότερος για να τα συστήσει.

Γιατί η αλλεργία χειροτερεύει τα τελευταία χρόνια;

Σύμφωνα με τα στοιχεία, η συχνότητα της αλλεργικής ρινίτιδας στους νέους ενήλικες στην Ελλάδα έχει σχεδόν τετραπλασιαστεί σε 10–15 χρόνια. Η κλιματική αλλαγή παίζει καθοριστικό ρόλο: παρατείνει την εποχή ανθοφορίας (π.χ. το κυπαρίσσι ανθίζει πλέον νωρίτερα και για μεγαλύτερο διάστημα), αυξάνει τη συγκέντρωση γύρης στον αέρα, ενώ η ατμοσφαιρική ρύπανση ενισχύει την ευαισθησία του οργανισμού. Αποτέλεσμα: περισσότεροι άνθρωποι εκτίθενται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις αλλεργιογόνων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Μπορεί η αλλεργία να με επηρεάσει στη δουλειά ή στο σχολείο;

Ναι σίγουρα μπορεί. Η αλλεργική ρινίτιδα, ειδικά όταν διαταράσσει τον ύπνο, μπορεί να προκαλέσει σημαντική κόπωση, μειωμένη συγκέντρωση και μειωμένη παραγωγικότητα. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχει εφάμιλλο αντίκτυπο με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση στην ποιότητα ζωής.

Ταλαιπωρείστε από αλλεργική ρινίτιδα την άνοιξη; Στο Pharm16.gr θα βρεις μεγάλη επιλογή από ρινικά σπρέι, κολλύρια, αντισταμινικά και φυσικά συμπληρώματα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.  
Δες όλα τα προϊόντα για αλλεργία στο Pharm16.gr

Κλαίρη Μιχαλάκου
Φαρμακοποιός,
Founder and CEO του Pharm16

Prev

Add to wishlist

Terranova Quercetin Nettle Complex 50 Κάψουλες

2742 Πόντοι

27.42€

Next

* Οι πληροφορίες του άρθρου στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωσή σας και δεν υποκαθιστούν τη θεραπευτική αγωγή του ιατρού. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Πηγή: Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας (ΕΕΑΚΑ)