Ευεξία-Ψυχολογια

Κατηγορίες:

Ενδοεταιρικά Δερματοπάθειες Αρθρωσεις Υγεία Γυναίκα Άνδρας Ευεξία-Ψυχολογια Εγκυμοσύνη - Μαμά - Παιδί Ομορφιά Κοινωνική ευθύνη | Νέα Άσκηση Διατροφή Εφηβεία Eκδηλώσεις Αδυνάτισμα Fitness Σεξ Lifestyle Φακοι επαφής Οδοντιατρική & Στοματική υγιεινή Πόδια Υπνος Ασφαλεια τροφίμων Μαλλιά Αλλεργίες Κυτταρίτιδα Μνήμη Βιταμίνες Πάσχα Φυτοθεραπεία Εξετάσεις Yγιεινό σπίτι Αντηλιακή προστασία Super προσφορές! Διακοπές Σχολείο Χριστούγεννα Μαγειρική & Συνταγές Διαβήτης Εvelyn’s choice* Ζωοφιλία Kορονοϊός Wellness store

Τα άρθρα μας

Χρόνια κόπωση και στρες: Ποιες βιταμίνες και φυσικά συστατικά βοηθούν πραγματικά

Νιώθεις κουρασμένος ακόμα και μετά από ύπνο; Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς και αισθάνεσαι ότι «οι μπαταρίες δεν φορτίζουν ποτέ πλήρως»; Σε πολλές περιπτώσεις η αιτία δεν είναι έλλειψη ύπνου ή υπερβολική καταπόνηση — αλλά χρόνιο στρες που εξαντλεί αθόρυβα τον οργανισμό. Σε αυτό το άρθρο της Ελίνα Ασημακοπούλου, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, θα μάθεις τι συμβαίνει στο σώμα σου σε περιόδους παρατεταμένου στρες, ποιο ρόλο παίζουν οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το μαγνήσιο, και γιατί φυτικά εκχυλίσματα όπως η ashwagandha, η rhodiola και η schisandra κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος στη σύγχρονη διατροφική πρακτική.

Περισσότερα