Κρυολόγημα, γρίπη, ιώσεις «βομβαρδίζουν» εσάς και τον περίγυρό σας! Πώς θα αμυνθείτε; Αν θέλετε να μη σας κολλήσει τίποτα, θυμηθείτε να έχετε πάντα στο σπίτι
Echinacea! Eίναι ένα από τα πιο γνωστά και αποτελεσματικά φυτά που συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες κατά της γρίπης και του απλού κρυολογήματος. Αρκετές εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι η Echinacea περιέχει ενεργά συστατικά που ανακουφίζουν από το άλγος και τα συμπτώματα της φλεγμονής, ενώ παράλληλα διαθέτουν και αντιοξειδωτική δράση.
Πότε & πώς λαμβάνεται:Στις περισσότερες μελέτες, έχει διαπιστωθεί ότι, λαμβανόμενη σε
μορφή βάμματος αμέσως μετά από την πρώτη εκδήλωση κρυολογήματος για διάστημα 8-10 ημερών, μειώνει την ένταση των συμπτωμάτων και τη διάρκεια της λοίμωξης. Μια άλλη πολύ δημοφιλής πρακτική, είναι η λήψη της καθ’ όλη την διάρκεια του χειμώνα. Εκτός από βάμμα μπορείτε να τη λάβετε και σε
μορφή κάψουλας (2 φορές την ημέρα),
αναβράζον δισκίο (1 φορά τη ημέρα),
spray για τη φαρυγγική κοιλότητα,
φακελίσκους για αραίωση σε νερό, σε μορφή
τσαγιού ή και σε
καραμέλες.
Τα top 10 προϊόντα Echinacea
- Bio Health Ekinalife Echinacea 400mg από την Power Health για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.
- Balanced Echinacea Purpurea/Angustifolia Echinacea 500 & 1000mg από υψηλής ποιότητας τιτλοδοτημένο εκχύλισμα βοτάνου, σε ταμπλέτες & σε σταγόνες από τη Ηealth Aid.
- Echinaforce Βάμμα 50ml από φρέσκια Echinacea purpurea βιολογικής καλλιέργειας από την Α.Vogel. Και για παιδιά από 4 ετών και άνω A.Vogel Echinaforce Junior.
- Nutralead Εχινάκεια Με Βιταμίνη C & Ψευδάργυρο , 20 αναβράζοντα δισκία από τη Vitorgan που μπορείτε να λαμβάνετε μια φορά ημερησίως (1 δισκίο σε ένα ποτήρι νερό).
- Εχινάτσια x3 από τη Superfoods Συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού με 3 είδη Echinacea (purpurea, pallida, angustifolia) σε συνδυασμό με ψευδάργυρο και βιταμίνη C.
- Εχινάκεια & Βιταμίνη C, από τη Natures Bounty. 60 ταμπλέτες που παρέχουν μείγμα συστατικών για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και των φυσιολογικών επιπέδων ενέργειας του οργανισμού.
- Naturactive Echinacea 60caps, για φυσική ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Λαμβάνετε: 1 κάψουλα πρωί και βράδυ. Προληπτικά: 10 ημέρες/μήνα το χειμώνα (από 12 ετών και άνω). Να αποφεύγεται από άτομα με άσθμα.
- Echinacea 1000mg από τη Lamberts 60 ρόζ οβάλ επικαλυμμένες ταμπλέτες κατάλληλες και για χορτοφάγους. Λαμβάνετε 1 με 2 ταμπλέτες την ημέρα, καλύτερα για περίοδο 2 με 3 εβδομάδες.
- Eviol Echinacea & Vitamin C 30 ταμπλέτες για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Echinacea Root and Leaf Extract από τη Solgar 60 κάψουλες με φυτικά εκχυλίσματα υψηλής ισχύος, που λαμβάνονται ως συμπλήρωμα διατροφής για ενήλικες, μία- τρεις (1-3) φυτοκάψουλες ημερησίως κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη 
