Λίγες είναι οι γυναίκες που απαντούν με αυτοπεποίθηση ότι είναι απόλυτα ευχαριστημένες με το σώμα τους, το βάρος, τις διαστάσεις, τις αναλογίες του, τη συμμετρία και το σχήμα του. Όλες μα όλες θέλουμε με ένα μαγικό τρόπο κυριολεκτικά να εξαφανίσουμε κάποια σημεία και να βελτιώσουμε τα ατού μας κάνοντας «γλυπτική» στο σώμα μας χωρίς νυστέρι! Γίνεται; Και βέβαια γίνετα! Θυμηθείτε ότι η εμφάνιση του σώματός μας δεν αφορά μόνο αισθητικούς λόγους! Εξάλλου, ο σωματότυπός μας μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα υγείας που μπορεί να εμφανιστούν στο μέλλον.
Σωματότυπος "Αχλάδι"! 
Τα χαρακτηριστικά σας: Το στέρνο σας είναι στενό και έχετε περισσότερο λίπος και καμπύλες στο κάτω μέρος του σώματος, ιδίως δε σε οπίσθια και μηρούς.
Πώς θα γυμναστείτε:Εξισορροπείστε τις αναλογίες σας μειώνοντας τις διαστάσεις του κάτω μέρους του σώματος και αναπτύσσοντας περισσότερο μυϊκό ιστό στον κορμό μέσα από αερόβια γυμναστική (όπως ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο). Επίσης γυμνάστε γλουτούς - πόδια καθώς και πλάτη - στήθος για να πετύχετε αντίστοιχα μείωση του μεγέθους στην πρώτη περίπτωση και αύξηση του μυϊκού όγκου στη δεύτερη και φυσικά ολοκληρώστε το πρόγραμμά σας με ποικιλία ασκήσεων στους κοιλιακούς μύες!
Ενισχύστε την προσπάθειά σας με τα κατάλληλα διαιτητικά συμπληρώματα και ειδικά προϊόντα από το pharm16.gr και δείτε τη διαφορά σε πόντους και κιλά! Η διατροφή που σας ταιριάζει: Ακολουθήστε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, που θα περιλαμβάνει αρκετά λαχανικά διαφορετικού χρώματος που θα εφοδιάσουν τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Μαγειρεύετε ήπια τις τροφές ώστε να μην χάνουν πολύτιμα ένζυμα, που ενισχύουν την αποτοξίνωση και τη λιποδιάλυση. Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με στέβια ή εάν έχετε μεγάλη επιθυμία για γλυκό αρκεστείτε σε ένα μικρό κομματάκι σοκολάτα. Φυσικά μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας.
Xρήσιμη γνώση!
Ουσιαστική βοήθεια και ενίσχυση της προσπάθειας μείωσης σωματικού λίπους προσφέρουν επίσης τα συμπληρώματα διατροφής που:
* Ενισχύουν τη λιποδιάλυση, όπως: η Καρνιτίνη, η Λεκιθίνη, το CLA (συζευγμένο λινολεϊκό οξύ), το Χρώμιο.
* Διεγείρουν τη θερμογένεση αναγκάζοντας το σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες: ανάλογα με το προϊόν, μπορεί να περιέχουν ένα δραστικό συστατικό ή διάφορους συνδυασμούς, όπως εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, καψακαΐνη (από κόκκινες πιπεριές), καφεΐνη και ανάλογά της (π.χ. γκουαράνα), εκχυλίσματα βοτάνων κ.ά.
Ιδανικές επιλογές!
Power Health Fit & Lean -διπλό συμπλήρωμα διατροφής με συνδυασμό από ενεργά θρεπτικά συστατικά.
Περιέχει: χολίνη, L-καρνιτίνη, ινοσιτόλη, βεταΐνη, εκχυλίσματα αγκινάρας και τζίντζερ. Καθώς εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, yerba mate, πικραλίδας, σπόρων σταφυλιού, κετόνες ράσμπερι, καθώς και νιασίνη, βιταμίνες Β1, Β6, Β12.
Forte Pharma Chrome 200 -Συμβάλει στην Αύξηση του Μεταβολισμού, στη Μείωση της Όρεξης & στην Απώλεια Βάρους
Περιέχει: 100μg πικολινικού χρωμίου/δισκίο, Ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο, το οποίο ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης, ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου και επηρεάζει το μεταβολισμό των υδατανθρακών, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων.
Συζευγμένο Λινολεϊκό οξύ (CLA)- Βοηθά στη Μείωση Λίπους & Ενίσχυση Μυϊκής Μάζας
Lanes Kcaligram CLA 1600mg, Now Foods CLA Extreme 750mg, Power Health XS CLA Max 1900 Per Day
* Οι αναφερόμενες πληροφορίες στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους.
