Θέλετε να βελτιώσετε τα ατού σας και να εξαφανίσετε τα αδύναμα σημεία σας; Φυσικά και γίνεται! Με κατάλληλη διατροφή, άσκηση και ενίσχυση με τα κατάλληλα βοηθήματα μπορείτε να τα καταφέρετε! Εάν λοιπόν ο σώματότυπός σας μοιάζει με «καρότο» δείτε τι σας ταιριάζει και ξεκινήστε σήμερα κιόλας την επιχείρηση... τέλειο κορμί!
Σωματότυπος «Καρότο»!
Τα χαρακτηριστικά σας:
Το πάνω μέρος του σώματος είναι πιο φαρδύ και ανοικτό (ώμοι, πλάτη) και στενεύει ελαφρώς προς τα κάτω.
Πώς θα γυμναστείτε:Φροντίστε να γυμνάζεστε τακτικά ή να ασχοληθείτε με αερόβιες δραστηριότητες που σας ευχαριστούν. Περπατήστε για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, κάντε ποδήλατο, χορό… Γενικά γυμνάστε πιο ελαφρά το πάνω μέρος του σώματος και τα χέρια, ώστε να μην αυξηθεί περαιτέρω ο όγκος τους. Και για τα πόδια προτιμήστε ασκήσεις όπως ημικαθίσματα, προβολές και πιέσεις ποδιών.
Η διατροφή που σας ταιριάζει:Προσπαθήστε να τρώτε μία ποικιλία τροφών και η διατροφή σας να μην είναι μονομερής ούτε να ευνοεί τη μεγαλύτερη πρόσληψη κάποιων θρεπτικών συστατικών σε βάρος άλλων. Επενδύστε περισσότερο στην ποιότητα και όχι στη ποσότητα του φαγητού που υπάρχει στο πιάτο σας. Δώσε έμφαση στα λαχανικά υψηλής περιεκτικότητας σε καροτονοειδή και φολικό οξύ π.χ., καρότα, σπανάκι και μπρόκολα. Καταναλώνετε τακτικά προϊόντα εμπλουτισμένα με
προβιοτικά (φιλικά μικρόβια) ή/και παραδοσιακά γαλακτοκομικά που έχουν υποστεί ζύμωση. Εάν νιώθετε ότι κάποια υδατανθρακούχα τρόφιμα σας δημιουργούν
κατακρατήσεις υγρών, απλώς περιορίστε τα.
Χρήσιμη γνώση: Εάν τρώτε πολύ και δεν μπορείτε να ελέγξετε την όρεξή σας, γνωρίστε τη Γλυκομαννάνη- Είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, που προέρχεται από το ιαπωνικό βότανο Konjac. Εχει την ιδιότητα να απορροφά μεγάλη ποσότητα νερού έτσι ώστε να σχηματίζει μια φυσική γέλη, η οποία δημιουργεί μια αίσθηση κορεσμού με αποτέλεσμα την πρόσληψη μικρότερης ποσότητας τροφής και κατά συνέπεια θερμίδων. Επίσης συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Ενισχύστε την προσπάθειά σας με τα κατάλληλα διαιτητικά συμπληρώματα και ειδικά προϊόντα από το pharm16.gr και δείτε τη διαφορά σε πόντους και κιλά!
Βοηθήματα που ενισχύουν την προσπάθειά σας!
► Power Health CitruSlim Συμπλήρωμα Διατροφής για τον Έλεγχο Βάρους. Περιέχει: Εκχύλισμα εσπεριδοειδών Sinetrol Xpur, χολίνη που συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων, ψευδάργυρο που συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των υδατανθράκων βιταμίνη Β6 και χρώμιο.
► Lanes Kcaligram Glucomannan 500mg Συμπλήρωμα Διατροφής με Γλυκομαννάνη ένα 100% φυτικό συστατικό που προέρχεται από το φυτό μαννάνη Konjac.
► Πικραλίδα, Σημύδα,Πράσινο Τσάι και Αγκινάρα... Ενας μοναδικός συνδυασμός υπερτροφών με διουρητική δράση και ισχυρή ενίσχυση του μεταβολισμού σε φόρμουλα αποτοξίνωσης! Πρόκειται για το
SUPERFOODS DETOX, που μειώνει την κατακράτηση των υγρών και ενισχύει την αποβολή των τοξινών!
►
Μοναδικό συνδυασμό πικραλίδας, αγκινάρας, κουρκουμά και άλλων φρέσκων βοτάνων ψυχρής ξήρανσης περιέχει και το Terranova Dandelion Artichoke Cysteine Complex ένα συμπλήρωμα διατροφής και αποτοξινωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες τους. Ο συνδυασμός του με βιταμίνη C, κυστεΐνη, α-λιποϊκό οξύ και ταυρίνη συμβάλλει στη μέγιστη αποτελεσματικότητα.
Και για την κατακράτηση; Δοκιμάστε φόρμουλες ειδικά σχεδιασμένες για την υποστήριξη του οργανισμού σε περιπτώσεις κατακράτησης υγρών, όπως το Lowater της Power Health, το Aquaflow της Healthaid, το Flat Belly της Power Health, το Naturactive Detox με συνδυασμό σημύδας, μίσχων κερασιού, το Healthia Aqua Balance. το Slimdetox της Superfoods και το 7 Days Water Shape Program της Power Health
* Οι αναφερόμενες πληροφορίες στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους.
