Υγρασία, ιδρώτας, ζέστη: αυτό το τρίδυμο είναι ό,τι χρειάζονται οι μύκητες για να βρουν καταφύγιο σε νύχια, δάχτυλα και πέλματα των ποδιών! Εχουμε και ευχαριστα νέα όμως! Με τη
σωστή φροντίδα των ποδιών μπορείς να προλάβεις το πρόβλημα εύκολα και εάν συμβεί, μπορείς να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά!
Πώς κολλάνε οι μύκητες στα πόδια το καλοκαίρι;
Η αυξημένη θερμοκρασία, η υγρασία, ο ιδρώτας αλλά και η συχνή επαφή με κοινόχρηστους χώρους, όπως πισίνες, αποδυτήρια, ντους γυμναστηρίων και παραλίες, ευνοούν τη μετάδοση της ονυχομυκητίασης και των μυκητιάσεων ποδιών. Αλλά και όταν τα πόδια παραμένουν για ώρες μέσα σε κλειστά παπούτσια ή δεν στεγνώνουν σωστά μετά το μπάνιο, δημιουργείται το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν. Ακόμη και το περπάτημα ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης.
Η μετάδοση μπορεί να γίνει:
- μέσω μολυσμένων επιφανειών
- από κοινές πετσέτες ή εργαλεία πεντικιούρ
- ακόμα και από νύχι σε νύχι στο ίδιο πόδι.
Γι’ αυτό η σωστή υγιεινή, ο καλός αερισμός των ποδιών και η καθημερινή φροντίδα είναι τα πιο σημαντικά βήματα πρόληψης.
Το ήξερες; Τα νύχια των ποδιών προσβάλλονται 4 έως 10 φορές πιο συχνά από αυτά των χεριών!
10 χρυσοί κανόνες πρόληψης
| # |
Τι κάνεις |
| 1 |
Σκούπισε καλά τα πόδια σου μετά το ντους - ειδική προσοχή στην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα |
| 2 |
Μην φοράς παπούτσια ενώ είναι ακόμη νωπά - αέριζέ τα πάντα μόλις τα βγάζεις |
| 3 |
Ποτέ ξυπόλητος/η σε πλαζ, πισίνες, αποδυτήρια γυμναστηρίων και δημόσιους χώρους |
| 4 |
Απόφυγε στενά κλειστά παπούτσια το καλοκαίρι, προτίμησε πέδιλα ή ανατομικά παπούτσια που αφήνουν το δέρμα να «αναπνέει» |
| 5 |
Βαμβακερές κάλτσες καθημερινά - αν τα πόδια σου ιδρώνουν υπερβολικά, χρησιμοποίησε αντιιδρωτικό σπρέι |
| 6 |
Κόβε τακτικά τα νύχια σε ευθεία γραμμή και αντιμετώπισε εφίδρωση και ξηρότητα με φυσικά προϊόντα |
| 7 |
Άφηνε τα πόδια σου ελεύθερα στον ήλιο και τον αέρα όσο πιο συχνά μπορείς, αυτή η τακτική βοηθά και στη μείωση κακοσμίας |
| 8 |
Η φροντίδα ποδιών & νυχιών δεν είναι πολυτέλεια - αφιέρωσε χρόνο στη σωστή περιποίησή τους |
| 9 |
Μη μοιράζεσαι πετσέτες, εργαλεία μανικιούρ/πεντικιούρ - η ονυχομυκητίαση μεταδίδεται εύκολα ακόμα και μεταξύ μελών της ίδιας οικογένειας |
| 10 |
Μη βάζεις βερνίκι νυχιών σε νύχια που μπορεί να έχουν μολυνθεί - χρησιμοποίησε ειδικό αντιμυκητιασικό διάλυμα νυχιών |
Πώς καταλαβαίνεις ότι έχεις μύκητες στα νύχια;
Τα συμπτώματα της ονυχομυκητίασης είναι εύκολα αναγνωρίσιμα:
- Κιτρίνισμα ή θόλωμα του νυχιού
- Πάχυνση του νυχιού
- Αποκόλληση του νυχιού από το στρώμα
- Εύθραυστα ή σπασμένα νύχια
- Δυσάρεστη οσμή
- Φαγούρα ή ερεθισμός γύρω από το νύχι
⚠️ Αν τα συμπτώματα επιμένουν, παρά τη χρήση αντιμυκητιασικών προϊόντων, επισκέψου δερματολόγο. Η ονυχομυκητίαση χρειάζεται μερικές φορές συστηματική αντιμυκητιασική αγωγή.
Top προϊόντα προστασίας από το pharm16.gr
Δες όλα τα αντιμυκητιασικά προϊόντα ποδιών στο pharm16.gr
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο καιρό χρειάζεται η θεραπεία για μύκητες νυχιών;
Η θεραπεία της ονυχομυκητίασης απαιτεί υπομονή - συνήθως 3–6 μήνες για τα νύχια των ποδιών, καθώς ένα νύχι αναπτύσσεται αργά. Τα τοπικά αντιμυκητιασικά προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται συστηματικά για να δουν αποτέλεσμα.
Ποια παπούτσια ευνοούν την εμφάνιση μυκήτων;
Τα στενά, κλειστά παπούτσια από συνθετικά υλικά δεν αφήνουν τον αέρα να κυκλοφορεί και δημιουργούν υγρό, ζεστό περιβάλλον. Προτίμησε δερμάτινα ή υφασμάτινα παπούτσια με καλό αερισμό.
Μπορώ να βάλω βερνίκι νυχιών αν έχω μύκητες;
Όχι, το βερνίκι «κλειδώνει» τον μύκητα μέσα στο νύχι και επιδεινώνει την κατάσταση. Υπάρχουν ειδικά αντιμυκητιασικά βερνίκια που μπορείς να χρησιμοποιήσεις, ρώτα τον φαρμακοποιό σου.
Βοηθά το Tea Tree Oil κατά μυκήτων;
Το Tea Tree Oil έχει τεκμηριωμένες αντιμυκητιασικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται σε πολλά εξειδικευμένα προϊόντα. Ως μονοθεραπεία για προχωρημένη ονυχομυκητίαση δεν αρκεί αλλά σε συνδυασμό με άλλα συστατικά είναι αποτελεσματικό.
Κλαίρη Μιχαλάκου
Φαρμακοποιός,
Founder and CEO του Pharm16
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. Για επίμονα συμπτώματα ονυχομυκητίασης απευθυνθείτε σε δερματολόγο.
