Τα βότανα χρησιμοποιούνται από αρχαιοτάτων χρόνων για την καταπολέμηση ασθενειών, μολύνσεων αλλά και ιώσεων. Κι αυτό, χάρη στα φυτοχημικά συστατικά που περιέχουν! Ελάτε να σας ξεναγήσουμε στα πιο γνωστά απ΄αυτά που ήδη εφαρμόζονται σε διάφορα θεραπευτικά συστήματα ανά κόσμο, όπως της Αγιουρβέδα. Δεν είναι τυχαίο εξάλλου, που όλες οι εναλλακτικές προσεγγίσεις της σύγχρονης δυτικής ιατρικής βασίζονται στη βοτανολογία. Στις μέρες μας, πολλά από τα βότανα έχουν μελετηθεί σε βάθος για τις ιδιότητές τους. Ωστόσο πρέπει να σημειώσουμε πως τα περισσότερα από αυτά τα βότανα και τα εκχυλίσματα έχουν μελετηθεί σε δοκιμαστικό σωλήνα και όχι επάνω σε ανθρώπους. Μελέτες με εκχυλίσματα βοτάνων έχουν γίνει για τη γρίπη τύπου α, γρίπη τύπου β, τη γρίπη των χοίρων, το κοινό κρυολόγημα ενώ πραγματοποιούνται στις μέρες μας για την ίωση του 2020, τον COVID-19. Καλό θα ήταν λοιπόν να το έχουν αυτό υπόψιν και να μη βγάλουμε τετελεσμένα συμπεράσματα. Πάμε να ρίξουμε μια ματιά στα πιο γνωστά από αυτά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:Θησαυροί Μade in Greece! Ήρθαν, είδαν, νίκησαν! ΜΑΡΑΘΟΣ ενάντια στον έρπητα & τον ιό PI-3Ο μάραθος είναι ποώδες και αρωματικό φυτό που σε μια μελέτη δοκιμαστικού σωλήνα βρέθηκε πως το εκχύλισμά του εμφάνιζε ισχυρή αντιϊκή δράση ενάντια στον έρπητα και στον ιό της παραγρίπης τύπου 3 (PI-3) που προκαλεί μολύνσεις στο αναπνευστικό σε βοοειδή (1). Ενώ μελέτες σε ζώα έδειξαν πως ο μάραθος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ μειώνει τους δείκτες φλεγμονής, δύο βασικά στοιχεία που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων από ιούς (2).
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ για τον έρπη & τον εντεροϊόΣχεδόν όλοι οι τύποι βασιλικού όπως ο πλατύφυλλος, ο γλυκός και ο σγουρός έχουν αντιϊκές ιδιότητες. Σε μια μελέτη δοκιμαστικού σωλήνα ο γλυκός βασιλικός και τα εκχυλίσματά του (απιγενίνη και ουρσολικό οξύ) παρουσίασαν αποτελεσματική δράση ενάντια στον έρπητα, την ηπατίτιδα Β και τον εντεροϊό (3).
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Ποιο βότανο-έκπληξη είναι δημοφιλές για αδυνάτισμα; ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ για γρίπη, έρπη και ηπατίτιδα ΑΤο δεντρολίβανο χρησιμοποιείται ως αρωματικό βότανο στην κουζίνα. Ωστόσο έχει μια σειρά από θεραπευτικές εφαρμογές καθώς περιέχει πληθώρα από φυτοχημικά συστατικά όπως το ολεανολικό οξύ (4). Το ολεανολικό οξύ παρουσιάζει αντιϊκές ιδιότητες απέναντι στον έρπη, στο HIV, στη γρίπη influenza, στην ηπατίτιδα σε μελέτες ζώων καθώς και σε έρευνες δοκιμαστικού σωλήνα (5). Το εκχύλισμα δεντρολίβανου βρέθηκε πως έχει αντιϊκές ιδιότητες ενάντια στον ιό του έρπητα και την ηπατίτιδα Α που επηρεάζει το συκώτι (6,7).
Βότανα στην κουζίνα & σε συμπληρώματα διατροφής!Τα βότανα μαζί με τη διατροφή αποτελούσαν από την αρχαιότητα την πρώτη γραμμή άμυνας απέναντι σε ασθένειες, λοιμώξεις και μολύνσεις από ιούς, ακόμη και για την αντιμετώπιση της πνευμονίας έως και τον 19ο αιώνα. Στις μέρες μας τα βότανα μπορούν να αποτελέσουν ένα επιπλέον εφόδιο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενάντια σε παθογόνους μικροοργανισμούς αλλά και ιούς όπως ο SARS-COV 1 και ο COVID-19. Και σίγουρα η λίστα τους είναι πολύ μεγάλη και ευτυχώς μπορούν να προστεθούν στη διατροφή δίνοντας γεύση στα φαγητά ή ακόμη και στο τσάι μας. Εναλλακτικά όμως μπορούμε να βρούμε βότανα και στις
εξειδικευμένες φόρμουλες συμπληρωμάτων της Healthia.
Αγορασέ το! Αγορασέ το! Αγορασέ το!
*
Η φόρμουλα του CANDIDA RELIEF για παράδειγμα περιέχει εκτός των άλλων σκόρδο, κερσετίνη, δεντρολίβανο και ρίγανη.
*
Η φόρμουλα του HERBAL C εκτός από φυσική βιταμίνη C (ολόκληρο το μόριο) περιέχει σαμπούκο (elderberries) σε συνδυασμό με ασερόλα, φύλλα μαϊντανού και φραγκοστάφυλο. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, βιοφλαβονοειδή, πεκτίνες, ωφέλιμα λιπαρά, λυκοπένιο, καρετονοειδή, φυτικές στερόλες, κατεχίνες, πολυφαινόλες και πολλά άλλα φυτοχημικά στοιχεία με εξαιρετική δράση στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
*
Αλλά και τα συστατικά της φόρμουλας NATURAL DEFENCE με εκχύλισμα σκόρδου σε συνδυασμό με φύλλα ελιάς (ελευρωπαΐνη) και τριγωνέλλα, είναι εξαιρετικά!
Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να υπερβάλλετε με τα βότανα. Πολλά από αυτά φυτοχημικά στοιχεία σε μεγάλη ποσότητα είναι τοξικά. Το ίδιο ισχύει και με τα συμπληρώματα διατροφής. Η υπερδοσολογία δεν πρόκειται να δώσει έξτρα όφελος και ενδέχεται να έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Πηγές:
(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4342739/(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16173941(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225463/(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30684236(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17091431 * Οι αναφερόμενες πληροφορίες στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας ή ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή (ιδίως με αντιπηκτικά) θα πρέπει πριν τη λήψη οποιουδήποτε βοηθήματος ή συμπληρώματος διατροφής να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. 
