1.Σταματήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας οριζόντια
Το σωστό βούρτσισμα γίνεται με την οδοντόβουρτσα κάθετα μπροστά στο στόμα καθαρίζοντας ένα-ένα δόντι με κυκλικές κινήσεις. Με παρόμοιο τρόπο πρέπει να καθαρίζονται και τα πίσω δόντια καθώς εκεί κρύβεται μεγάλο ποσοστό μικροβίων και οδοντικής πλάκας ενώ δεν πρέπει να παραλείπουμε και το βούρτσισμα της έσω πλευράς των δοντιών. Για την επίτευξη αυτού του τρόπου βουρτσίσματος κατάλληλες είναι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες Oral B καθώς αφαιρούν ως και 100% περισσότερη πλάκα σε σχέση με μια απλή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα παρέχοντας 20000 κινήσεις ανά λεπτό.
2.Επιλέξτε την κατάλληλη οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
Όπως σας είπαμε μία ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι η πλέον κατάλληλη για τον σωστό καθαρισμό των δοντιών σας. Αν όμως παραμένετε στην απλή οδοντόβουρτσα τότε επιλέξτε να είναι μέτρια ή μαλακή και όχι σκληρή ώστε να μην τραυματίζονται τα ούλα και τα δόντια σας. Προσοχή! Μην παραλείπετε να αλλάζετε τακτικά την οδοντόβουρτσά σας καθώς φθείρεται και κρατάει μικρόβια.
Σχετικά με την καταλληλότερη οδοντόπαστα, υπάρχουν αρκετά προϊόντα για να επιλέξετε που καλύπτουν κάθε ανάγκη. Υπάρχουν οδοντόπαστες λευκαντικές, κατά της πλάκας, της ουλίτιδας ή της τερηδόνας, ομοιοπαθητικές, παιδικές κλπ.
3.Βουρτσίστε τη σωστή ώρα
Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να γίνεται αμέσως μετά τα γεύματα και να μην παραλείπουμε ποτέ ιδίως το βραδινό καθώς το βράδυ εξαιτίας των πολλών ωρών αναπτύσσονται πλήθος μικροβίων που διαταράσουν τη χλωρίδα του στόματός μας. Ακόμη, είναι πολύ σημαντικό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας ιδίως μετά την κατανάλωση κάποιου γλυκού.
4.Μη ξεχνάτε τη γλώσσα
Τα επιβλαβή βακτήρια από τις τροφές δεν βρίσκονται μόνο στα δόντια όπως εσφαλμένα νομίζουμε αλλά και στη γλώσσα και συχνά αυτό αποτελεί αιτία κακοσμίας του στόματος. Γι αυτό το λόγο χρησιμοποιώντας ένα κατάλληλο καθαριστικό γλώσσας σε κάθε βούρτσισμα κρατάμε τη γλώσσα μας καθαρή και την αναπνοή μας δροσερή.
5.Το βούρτσισμα μόνο δεν αρκεί
Ο πλήρης καθαρισμός της στοματικής κοιλότητας δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με το βούρτσισμα των δοντιών. Απαραίτητη είναι τόσο η χρήση οδοντικού νήματος ή μεσοδόντιων για την απομάκρυνση της πλάκας αλλά και τον υπολειμμάτων που η οδοντόβουρτσα δεν κατάφερε να απομακρύνει. Επίσης ένα στοματικό διάλυμα που θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας θα καταπολεμήσει σε ποσοστό 99% τα μικρόβια της στοματικής κοιλότητας και θα σας χαρίσει δροσερή αναπνοή για ώρες.
Για όλα τα παραπάνω μια περιήγηση στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα Pharm 16, το οποίο διαθέτει μεγάλη ποικιλία προϊόντων και εταιριών στις καλύτερες τιμές της αγοράς, θα σας βοηθήσει να επιλέξετε εύκολα και γρήγορα τα κατάλληλα προϊόντα για εσάς .
