Ταλαιπωρήστε από
αλλεργίες; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποιο είναι το κατάλληλο μαξιλάρι για εσάς, γιατί η επιλογή του υφάσματος κουρτινών παίζει ρόλο στις αντιδράσεις σας αλλά γιατί δεν χρειάζεται να αποχωριστείτε όλα σας τα φυτά;
1. Κοιμάστε σε μαξιλάρι με πούπουλα/μαλλί ή βαμβάκιΠούπουλα, βαμβάκι ή μαλλί στο εσωτερικό του μαξιλαριού σας είναι πολύ πιθανό να επιβαρύνει τα συμπτώματά σας, μιας και αυτά τα υλικά συγκεντρώνουν
ακάρεα. Τι μαξιλάρι να επιλέξετε; Καλύτερα κάποιο που επιτρέψει το πλύσιμό του στο πλυντήριο όπως π.χ. οι ίνες μεταξοβάμβακα. Σημαντική λεπτομέρεια επίσης είναι να προφυλάσσετε πάντα το μαξιλάρι όπως και το στρώμα σας με προστατευτικά καλύμματα –θήκες, όχι μόνο θα περιορίσετε τη σκόνη που συγκεντρώνεται στο κρεβάτι αλλά και θα κρατήσετε μακριά τα ακάρεα.
2. Δεν «σηκώνετε» τα χαλιά το καλοκαίριΤο να αφήνετε στρωμένα τα χαλιά, κι ακόμη χειρότερα τη μοκέτα όλο το χρόνο είναι το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε, καθώς συγκεντρώνουν πολύ σκόνη. Επίσης μην ξεχνάτε να σφουγγαρίζετε το λιγότερο μία φορά την εβδομάδα όλο το σπίτι ώστε να μη συγκεντρώνεται η σκόνη.
ΧΡΗΣΙΜΗ ΓΝΩΣΗ:
Τα αλλεργικά συμπτώματα μπορούν να περιοριστούν μέχρι και 90% απλώς και μόνο διώχνοντας τα ακάρεα κυρίως από το υπνοδωμάτιο σας!
3. Επιλέγετε τις λάθος κουρτίνες…Περσίδες στα παράθυρα και βαριές κουρτίνες που δεν πλένονται στο πλυντήριο είναι ακατάλληλες για εσάς που υποφέρετε από αλλεργίες. Αντι αυτών προτιμήστε τις συνθετικές κουρτίνες που μπορείτε να τις
πλένετε τακτικά και όσο για τις περσίδες αντικαταστήστε τις με μια κουρτίνα τύπου ρόλερ.
ΧΡΗΣΙΜΗ ΓΝΩΣΗ:
Η ιδανική προστασία από τις αλλεργίες είναι να αποφεύγετε τα «ένοχα» αλλεργιογόνα. Επιπρόσθετα, αντισταμινικά, κολλύρια, εισπνεόμενα, ρινικά σπρέι και άλλα βοηθήματα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ή καταπράυνση των συμπτωμάτων. Ενώ υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής, ειδικά σχεδιασμένα για τις περιπτώσεις αλλεργιών, τα οποία διαθέτουν συνδυασμό συστατικών που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την υποστήριξη του οργανισμού
4. Σκουπίζετε ακόμη με σκούπα και φαράσι!Όχι μόνο πρέπει αλλά επιβάλλεται το σκούπισμα του σπιτιού να γίνεται με ηλεκτρική σκούπα, καλύτερα τελευταίας τεχνολογίας δηλαδή με ισχυρό μοτέρ για δυνατή απορρόφηση και κυρίως με φίλτρα που αιχμαλωτίζουν και τα μικρότερα σωματίδια.
5. Έχετε δεκάδες μπιμπελό και βιβλία εκτεθειμένα σε τραπεζάκια και ράφιαΠέρα από το γεγονός ότι τα πολλά αξεσουάρ και μπιμπελό θεωρούνται ξεπερασμένα κι αυτά συγκεντρώνουν πολύ
σκόνη. Το ίδιο βεβαια ισχύει και για τα παιχνίδια αλλά και τα χνουδωτά αρκουδάκια (που καλό είναι να τα απομακρύνετε από το υπνοδωμάτιο ή να τα πλένετε με ζεστό νερό τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα).
6. Επιλέγετε λάθος φυτά ή απομακρύνετε όλα τα φυτά από το σπίτι Δεν χρειάζεται να απομακρύνετε από το σπίτι όλα τα φυτά από το φόβο των αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένα είδη φυτών εσωτερικού χώρου, όπως οι κάκτοι και τα παχύφυτα που μάλιστα ενδείκνυται για τους ασθενείς με αναπνευστική αλλεργία. Ωστόσο θα πρέπει να καθαρίζετε τακτικά τα φύλλα τους από τη σκόνη και να ποτίζετε αραιά ώστε να περιορίσετε τον κίνδυνο υγρασίας και μούχλας. Τα φυτά με μεγάλα άνθη και με έντονα χρώματα όπως οι τριανταφυλλιές, οι μανόλιες, οι ντάλιες κ.α., δεν είναι αλλεργιογόνα γιατί η διακίνηση της γύρης γίνεται με τη βοήθεια των εντόμων και όχι του ανέμου. Ωστόσο προβλήματα αλλεργίας δημιουργεί η γύρηo δένδρων όπως τo περδικάκι, η τσουκνίδα, η ελιά κ.ά.
Να θυμάστε! Σήμερα μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο
φόρμουλες ειδικά για τις περιπτώσεις αλλεργιών; Πρόκειται για πολλά υποσχόμενα συμπληρώματα διατροφής που συμβάλλουν στην ανακούφιση των αλλεργικών συμπτωμάτων και μπορείτε να δοκιμάσετε, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Ανακαλύψτε τις στο
Pharm16.gr * Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους 
