Τι πρέπει να ξέρεις πριν διαλέξεις γυμναστήριο!

Βιάζεστε να ξεκινήσετε τη γυμναστική αλλά είστε αναβλητικοί! Που να πάω, πόσο θα κοστίσει, πώς θα διαλέξω το κατάλληλο γυμναστήριο… Ήρθε η ώρα να ξεπεράσετε τους ενδοιασμούς σας! 

Από εδώ και στο εξής, είναι η αλήθεια ότι τα γυμναστήρια γεμίζουν από κόσμο – από τη μια τα αρκετά δελεαστικά πακέτα προσφορών εγγραφής και από την άλλη η το όνειρο των θερινών διακοπών με γυμνασμένο σώμα αρκούν για να προχωρήσετε στην εγγραφή σας. Μια βασική συμβουλή όμως πριν κάνετε την τελική επιλογή του χώρου είναι το κριτήριό σας να μην είναι το «οικονομικό και φθηνό» πακέτο που σας προσφέρουν, ιδιαίτερα εάν είναι η πρώτη σας φορά, αλλά από τι σας προσφέρουν. Ναι, είναι αλήθεια ότι με μια λανθασμένη επιλογή  γυμναστηρίου, όχι μόνο θα «κλαίτε» τα χρήματα που δώσατε εφάπαξ, αλλά μπορεί να γίνει η αιτία να μην ξαναπατήσετε το πόδι σας σε γυμναστήριο, κι ακόμη χειρότερα να μην ξανασχοληθείτε με την άσκηση και τη γυμναστική.

Τα κριτήρια επιλογής γυμναστηρίου

Πέρα από τα βασικά κριτήρια δηλαδή το γυμναστήριό σας να προσφέρει προγράμματα γυμναστικής που σας ενδιαφέρουν θα πρέπει επίσης:

* Να διαθέτει άδεια νόμιμης λειτουργίας η οποία είναι σε ισχύ- και αναρτημένη σε εμφανές σημείο.
* Οι γυμναστές να είναι πτυχιούχοι και κατάλληλα καταρτισμένοι με ανάλογα πιστοποιημένη ειδικότητα -ειδικά εάν προσφέρουν υπηρεσίες γυμναστικής που απαιτούν ιδιαίτερη εξειδίκευση
* Οι χώροι γυμναστικής, τα όργανα, τα αποδυτήρια συμπεριλαμβανομένων και των τουαλετών είναι πεντακάθαρα και με πιστοποιητικό απολύμανσης.
* Τα προγράμματα γυμναστικής που προσφέρει είναι αυτά που σας ενδιαφέρουν και σε ώρες που σας βολεύουν!
* Φυσικά ελέγξτε εάν η τιμή είναι συμφέρουσα σε σχέση με τις υπηρεσίες που σας προσφέρει
* Σημαντικό κι αυτό… Καλύτερα να είναι κοντά στο σπίτι ή τη δουλειά σας και εάν  σχεδιάζετε να πηγαίνετε με αυτοκίνητο εξασφαλίστε ότι υπάρχει χώρος πάρκινγκ

Το μυστικό! Ζητήστε να κάνετε μια δωρεάν δοκιμή!
 Επισκεφθείτε το γυμναστήριο τις ώρες που σχεδιάζετε να πηγαίνετε για γυμναστική ή ακόμη καλύτερα στις ώρες αιχμής συνήθως 18.00-21.00 και δώστε προσοχή στα παρακάτω:
* Διαθέτει αυτά που θέλετε σε εγκαταστάσεις και σε όργανα;
* Τα όργανα είναι επαρκή σε αριθμό, είναι ποιοτικά και καλοδιατηρημένα;
* Και γενικώς το περιβάλλον σας εμπνέει να γυμναστείτε;

ΞΕΚΙΝΗΣΑΤΕ; Μπείτε στο Pharm16.gr και εξοπλιστείτε κατάλληλα!

ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ; Τώρα μπορείτε να  εξειδικευμένη ενδυνάμωση όλου του σώματος στο σπίτι.

Γνωρίστε τη συσκευή Εκγύμνασης Σώματος OEM EMS Smart Fitness Gel Pads 
Πρόκειται για μηχάνημα ηλεκτροδιέγερσης μυών που προσφέρει εξειδικευμένη ενδυνάμωση όλου του σώματος με τεχνολογία ΕΜS τρίτης γενιάς. Κάψτε το λίπος της κοιλιάς σας με ένα μήνα εφαρμογή και αποκτήστε γραμμωμένους κοιλιακούς για πάντα. Ένας νέος τρόπος εκγύμνασης που προσφέρει ενδυνάμωση και σύσφιξη των των μυών με πολλαπλές διαφορετικές ανάλαφρες παλμικές δονήσεις χαμηλής συχνότητας που μεταδίδονται στο σώμα. Εσείς απλώς τοποθετήστε τα gel pads στα επιθυμητά σημεία που θέλετε να γυμνάσετε, ενεργοποιήστε τη συσκευή επιλέγοντας το Mode που θέλετε και την ένταση. Το πρόγραμμα θα διαρκέσει για 10min. Μέγιστη διάρκεια χρήσης είναι 2-3 φορές την ημέρα από 10min.

Αναζητήστε στο Pharm16.gr την πιο μεγάλη γκάμα με προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για εσάς που γυμνάζεστε ή θέλετε να βάλετε περισσότερη κίνηση στη ζωή σας!   

Πρόκειται για προϊόντα που μπορούν να σας διευκολύνουν να πετύχετε τους στόχους σας αλλά και να σας χαρίσουν επιπλέον προστασία, όπως:
* προϊόντα για την ανακούφιση μυών και αθρώσεων
* ανατομικά βοηθήματα 
* βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής
* προϊόντα κρυοθεραπείας και θερμοθεραπείας
* Καθώς και καινοτόμους ανατομικούς πάτους που απορροφούν τους κραδασμούς και την πίεση που ασκείται στο μπροστινό μέρος του πέλματος από αθλητικές δραστηριότητες, μειώνοντας έτσι την επιβάρυνση των αρθρώσεων.

Μείνετε συντονισμένοι για να διαβάσετε τη λίστα του…γυμναστηρίου, με όλα τα απαραίτητα που πρέπει να έχετε μαζί σας από την πρώτη κιόλας μέρα!







*Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο της άμεσης ιατρικής συμβουλής από το γιατρό σας ή άλλο εξειδικευμένο ιατρό. Προσφέρουμε τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες από κορυφαίους ειδικούς, νέες έρευνες και οργανισμούς υγείας, αλλά το περιεχόμενό μας δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική καθοδήγηση. Όταν πρόκειται για φάρμακα που λαμβάνετε ή οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις για την υγεία έχετε, να συμβουλεύεστε πάντα τους ειδικούς.