Πώς θα την βγάλετε… «καθαρή» με τη γρίπη και τα κάθε λογής ιούς και μικρόβια που τον τελευταίο καιρό κάνουν πάρτι; Δείτε πώς θα αμυνθείτε στη γρίπη και στους ξένους εισβολείς αλλά και πώς θα χτίσετε ένα εύρωστο ανοσοποιητικό με διαιτητικά συμπληρώματα που τονώνουν,
«χτίζουν» γερό ανοσοποιητικό, ενώ, ταυτόχρονα, καλύπτουν και τυχόν διατροφικές ελλείψεις; Ευτυχώς σήμερα υπάρχουν λύσεις, που όχι μόνο
συμβάλλουν στην καλή κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά επιπλέον βοηθούν και στην ενίσχυση της ενεργητικότητας!
Για αρχή προσέξτε τι βάζετε στο πιάτο σας!Κι αυτό γιατί η ανοσολογική διέγερση και ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος ενάντια στους παθογόνους ιούς αυξάνεται όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής που
θα υποστηρίξει το ανοσοποιητικό και θα τονώσει τον οργανισμό προσφέροντάς του τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ειδικά αυτή την δύσκολη περίοδο! Φροντίστε λοιπόν να πίνετε άφθονο νερό και να καταναλώνετε φρέσκα φρούτα, λαχανικά –καλύτερα διαφορετικά κάθε φορά. Επίσης φροντίστε στη διατροφή σας να υπάρχουν πλήρη δημητριακά, γαλακτοκομικά και φυσικά ελαιόλαδο. Οσπρια, ψάρια και κόκκινο κρέας δεν πρέπει να απουσιάζουη από το διαιτολόγιό σας μιας και εφοδιάζουν τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά και βοηθούν στο σχηματισμό αντισωμάτων. Επίσης ενδιάμεσα των γευμάτων προτιμήστε υγιεινά σνακ.
Ανοσο-συμπληρώματα για τόνωση του αμυντικού συστήματος!
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C
Τι κάνει: Ενισχύει συνολικά τη φυσική άμυνα, εξουδετερώνει τους παθογόνους μικροοργανισμούς και μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων
Στο τραπέζι σας προσθέστε… πιπεριές, πορτοκάλια, ακτινίδια, γκρειπφρουτ, λεμόνια
Ενισχύστε περαιτέρω τον οργανισμό με…
* Now Foods Vitamin C Crystals Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης C Σε Μορφή ΣκόνηςΠΡΟΒΙΤΑΜΙΝΗ Α & KΑΡΟΤΕΝΙΑΤι κάνουν: Ενισχύουν τα επιθηλιακά κύτταρα δέρματος και βλεννογόνων, προστατεύουν τα τοιχώματα της αναπνευστικής οδού
Στο τραπέζι σας προσθέστε… καρότα, γλυκοπατάτες, σπανάκι, ντομάτα, μπρόκολο, μαρούλι.
Ενισχύστε περαιτέρω τον οργανισμό με…
Health Aid Vitamin A 5000iu Συμπλήρωμα Διατροφής για Δημιουργία Δυνατής Κυτταρικής ΜεμβράνηςTerranova Beta Carotene Συμπλήρωμα Για Το Ανοσοποιητικό
Ω-3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ &
ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10 Τι κάνουν: Παίζουν βασικό ρόλο στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και στην καλή καρδιακή λειτουργία
Στο τραπέζι σας προσθέστε… λιπαρά ψάρια πλούσια σε ω-3 (όπως σαρδέλες, σκουμπρί, ρέγγα κ.ά.), καρύδια, θαλασσινά, λιναρόσπορο
Ενισχύστε περαιτέρω τον οργανισμό με…
Vitabiotics Ultra Omega 3 Super Strength Συμπλήρωμα Διατροφής με Ιχθυέλαιο και Ωμέγα 3 Λιπαρά Οξέα
Arkopharma Arkovital Coenzyme Q10 συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή κάψουλας
ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣΤι κάνει: Είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού καθώς η έλλειψή του μειώνει τις άμυνες και αυξάνει την ευαισθησία σε παθογόνους παράγοντες
Στο τραπέζι σας προσθέστε… κρέας μοσχάρι, πουλερικά, ψάρια, φασόλια, αβγά, ξηρούς καρπούς
Ενισχύστε περαιτέρω τον οργανισμό με…Power Health Power Of Nature Zinc & Vitamin C Stevia Συμπλήρωμα Διατροφής για το Ανοσοποιητικό Σύστημα (ΔΩΡΟ Vitamin C 500mg με Γεύση Λέμόνι )
ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑΤι κάνουν: Ενεργοποιούν τα ανοσολογικά κύτταρα και διεγείρουν αποτελεσματικότερα το ανοσοποιητικό για την καταπολέμηση των ιών.
Στο τραπέζι σας προσθέστε… σκόρδο , κρεμμύδι, πράσο, μανιτάρια, ρόδι, ωμό ελαιόλαδο, τσάι, μαστίχα, κουρκουμά, θυμάρι, δεντρολίβανο, κανέλα, ρίγανη
Ενισχύστε περαιτέρω τον οργανισμό με…Lamberts Pomegranate Concentrate Συμπλήρωμα Για Την Ενίσχυση Του Ανοσοποιητικού
* Οι πληροφορίες του άρθρου στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση. 
