Μάθετε πώς μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση λοιμώξεων και πώς να προάγετε την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής! Γιατί η γνώση είναι ο καλύτερος σύμμαχος!
Μην πλένεστε μόνο με νερό και με κοινά σαπούνιαΤο νερό έχει καθαριστική δράση, ωστόσο δεν διαφυλάσσει τη φυσική ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής. Τα κοινά σαπούνια από την άλλη είναι συνήθως αλκαλικά και έχουν pH υψηλότερο από το φυσιολογικό pH της ευαίσθητης περιοχής. Ετσι μπορεί να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία καθιστώντας μας πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση προβλημάτων και ερεθισμών.
Τα προϊόντα για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής δεν είναι πολυτέλεια… αλλά αναγκαιότητα! Επιλέξτε προϊόντα καθαρισμού ειδικά σχεδιασμένα για την
φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής, όπως το
Lactacyd Pharma with Antibacterials, το
Frezyderm Intim Area Liquid, το
Pharmasept - Tol Velvet Hygienic Foam Wash και μια μεγάλη γκάμα από αξιόπιστα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο pharm16.gr Tα προϊόντα αυτά περιέχουν συστατικά τα οποία συμβαδίζουν με τις ανάγκες του γυναικείου οργανισμού και φυσικά σέβονται τους φυσικούς μηχανισμούς λειτουργίας του.
Χρησιμοποιήστε μόνο καθαρές πετσέτεςΟι γυναίκες ειδικά θα πρέπει να έχουμε τη δική μας πετσέτα την οποία και πρέπει να την αντικαθιστούμε με νέα και καθαρή τακτικά προκειμένου να προλάβουμε την ανάπτυξη βακτηριδίων. Το ίδιο ισχύει και για τις πετσέτες θαλάσσης! Μην κάθεστε στην άμμο ή στην ξαπλώστρα χωρίς την πετσέτα σας την οποία θα πρέπει να πλύνετε αμέσως μετά την χρήση της και να μην ξαναχρησιμοποιηθεί για στέγνωμα του σώματος μετά το ντουζ στην παραλία.
Αλλάξτε μαγιό ακόμη κι αν είστε στην πισίναΤο χλώριο της πισίνας επηρεάζει το όξινο pH του κόλπου γι΄αυτό όπως ισχύει στη θάλασσα έτσι και μετά το μπάνιο στην πισίνα θα πρέπει να αλλάζετε το βρεγμένο μαγιό.
Αλλάζετε τακτικά σερβιέτες & ταμπόν στη διάρκεια της περιόδουΗ ευαίσθητη περιοχή είναι πιο ευπαθής τις δύσκολες μέρες του μήνα. Γι΄αυτό δεν πρέπει να αμελείτε να αλλάζετε τα ταμπόν ή τις σερβιέτες σας τακτικά. Να θυμάστε ότι η τοποθέτηση του ταμπόν πρέπει να γίνεται με καθαρά χέρια!
Προσοχή και στα εσώρουχα!Μπορεί να θεωρείτε ότι τα δαντελωτά ή τα συνθετικά εσώρουχα τονίζουν τη γοητεία σας όμως μπορεί να προκαλέσουν τριβές και ερεθισμούς. Προτιμήστε στη θέση τους να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και φυσικά αποφύγετε τα στρινγκ!
Ξεπεράστε την… ξηρότητα!Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής φροντίστε για τη σωστή ύγρανση του κόλπου με
κάποιο λιπαντικό ειδικά αν έχετε πρόβλημα ξηρότητας (όπως συμβαίνει στο διάστημα πριν, στη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση). Ο λόγος είναι ότι ακόμη και οι μικροτραυματισμοί που δημιουργούνται λόγω της ξηρότητας, είναι αρκετοί για να προκαλέσουν έντονο ερεθισμό ή και πόνο. Ιδανικά για την περίπτωση είναι το κολπικό λιπαντικό
DermoXEN Vitexyl Gel Lubricante, το
Gynoglycine και η γέλη
Frezyderm Aqua Care Gel. Για καθαριότητα εκ των έσω…… υπάρχουν ειδικά
κολπικά ντους, τα οποία όμως είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά παρά μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γυναικολόγου σας ο οποίος θα σας ενημερώσει για τη συχνότητα χρήσης. Μην το παρακάνετε καθώς η υπερβολική χρήση τους μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείτε.
Ακούστε το σώμα σαςΔώστε σημασία στα σημάδια που μαρτυρούν ότι ίσως κάτι τρέχει και επικοινωνήστε με το γιατρό σας έγκαιρα προκειμένου να σας κατευθύνει για το τι ακριβώς πρέπει να κάνετε. Φυσικά εάν είστε άνω των 18 ετών δεν πρέπει να αμελείτε να επισκέπτεστε το γιατρό σας για έναν προληπτικό γυναικολογικό έλεγχο.
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών.
