Μπορεί να είναι ο πιο μικρός αδένας του ανθρώπινου σώματος, όμως είναι από τους πιο σημαντικούς. Ο λόγος για τον θυρεοειδή! Δείτε πώς θα κάνετε την αυτοξέταση, αναγνωρίσετε τα σημάδια εάν κάτι δεν πάει καλά και επισκεφθείτε τον ενδοκρινολόγο το συντομότερο!
Μήπως τον τελευταίο καιρό νιώθετε
κούραση, υποτονικότητα, έχετε
ανωμαλίες στην περίοδο και παρότι δεν έχετε αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες, «παίρνετε» το ένα κιλό μετά το άλλο; Από την άλλη μήπως βρίσκεστε συνεχώς σε υπερένταση, έχετε
συχνές εφιδρώσεις,
ταχυκαρδίες και χωρίς να κάνετε δίαιτα χάνετε βάρος;
Πριν αναρωτηθείτε για το τι μπορεί να συμβαίνει στον οργανισμό σας, ελέγξτε το θυρεοειδή σας. Ναι αυτός ο μικρός αδένας του ανθρώπινου σώματος είναι από τα πιο σημαντικά όργανα και μάλιστα ενώ σύμφωνα με τους ειδικούς περισσότεροι από 300 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αντιμετωπίζουν
προβλήματα με το θυρεοειδή, ελάχιστοι το γνωρίζουν κι ακόμη λιγότεροι δεν γνωρίζουν καν τη σπουδαιότητά του!
Λες να έχω πρόβλημα; Μπείτε σε υποψίες Aν λοιπόν υποψιάζεστε προβλήματα με το θυρεοειδή σας, σίγουρα θα πρέπει να επισκεφτείτε τον ενδοκρινολόγο για να σας υποβάλει στις διάφορες αιματολογικές και άλλες εξετάσεις. Ωστόσο, πριν από αυτό, μπορείτε να «αυτοεξεταστείτε» εφαρμόζοντας την ψηλάφηση στο λαιμό σας και ταυτόχρονα την οπτική παρατήρηση.
ΤΑ 5 ΒΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΕΞΕΤΑΣΗΣ
1/ Σταθείτε μπροστά από ένα καθρέπτη και παρατηρείστε προσεκτικά το λαιμό σας στην περιοχή του λάρυγγα
(Να θυμάστε ότι ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται μπροστά από το λάρυγγα λίγο κάτω από το μήλο του Αδάμ)
2/ Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, έτσι ώστε το πηγούνι σας να κοιτάζει ψηλά, φροντίζοντας παράλληλα να βλέπετε καθαρά την περιοχή γύρω από το λαιμό στον καθρέπτη.
3/ Πιείτε λίγο νερό και παρατηρήστε στον καθρέπτη εάν την ώρα που καταπίνετε υπάρχουν -παράξενα εξογκώματα ή κάποιο μικρό φούσκωμα. Επαναλάβετε την διαδικασία για να σιγουρευτείτε.
4/ Πιείτε ακόμα λίγο νερό. Αυτή τη φορά και καθώς καταπίνετε, αγγίξτε την περιοχή γύρω από το λαιμό, συνεχίζοντας να ψάχνετε για μικρά εξογκώματα και μετά την κατάποση.
5/ Αν εντοπίσετε κάποιο ανησυχητικό σημάδι στην αυτοεξέτασή σας, μην πανικοβληθείτε. Η επίσκεψη στον γιατρό, θα λύσει όλες σας τις απορίες.
Να θυμάστε: Αν υπάρχουν όζοι και είναι αρκετά μεγάλοι, μπορούν να ψηλαφηθούν σχετικά εύκολα. Συχνά, όμως, οι όζοι είναι μικρότεροι ή βρίσκονται πιο χαμηλά από το στέρνο, γεγονός που καθιστά ιδιαίτερα δύσκολη την ψηλάφησή τους. Mόνο με ειδικές εξετάσεις (π.χ., υπερηχογράφημα) θα έχετε ξεκάθαρη εικόνα για το αν υπάρχουν όζοι, πόσοι είναι και ποιος είναι ο όγκος τους γι΄αυτό και συζητήστε το θέμα με τον ενδοκρινολόγο σας.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Η αυτοεξέταση του θυρεοειδούς αδένα δεν αρκεί από μόνη της και φυσικά δεν αντικαθιστά για κανένα λόγο τη διάγνωση του προβλήματος από το γιατρό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, στόχος της είναι να σας κρατήσει σε εγρήγορση ώστε παρατηρώντας τυχόν αλλαγές στο θυρεοειδή σας να προστρέξετε άμεσα στο γιατρό σας και να υποβληθείτε στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις σύμφωνα με τις υποδείξεις του, χωρίς να χάσετε χρόνο.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ στο
Ρharm16.gr συμπληρώματα διατροφής ειδικά σχεδιασμένα για την υποστήριξη της
υγιούς λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Κάποια συνδυάζουν
ιώδιο και από
φύκια όπως το
Now Foods Thyroid Energy (το ιώδιο είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις υπολειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα), τα μέταλλα όπως
σελήνιο, όπως το
Intermed Semed 200 Αντιοξειδωτικό Συμπλήρωμα Οργανικού Σεληνίου, ψευδάργυρο και χαλκό, την
τυροσίνη (ένα αμινοξύ διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στην παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών συμπεριλαμβανομένων της επινεφρίνης, νορεπινεφρίνης, σεροτονίνης και ντοπαμίνης). Συζητήστε με το γιατρό/ φαρμακοποιό σας ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.
* Οι αναφερόμενες πληροφορίες στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους. 
