Χρειάζεστε κι άλλα επιχειρήματα για να σας σηκώσουμε από τον καναπέ; Δείτε πώς η άσκηση μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους και υγιείς! Τα οφέλη για την υγεία από την τακτική άσκηση και γενικότερα, από τη σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά και εντυπωσιακά! Και το σημαντικότερο; Όλοι μπορούμε να επωφεληθούμε ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή φυσικής ικανότητας.
Νιώθετε πολύ κουρασμένοι; Δεν έχετε διάθεση για
σεξ; Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας και να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας για τη φυσική σας εμφάνιση, κάτι που μπορεί να
τονώσει τη σεξουαλική σας ζωή. Επιπλέον σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clinic, η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τη διέγερση στις γυναίκες, ενώ και οι άνδρες που ασκούνται τακτικά έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργία συγκριτικά με τους άνδρες που δεν ασκούνται.
Σας βοηθά να αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα!
Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο; Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε γρηγορότερα, καλύτερα, ξεκούραστα και βαθιά. Απλώς μην ασκείστε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου (γιατί θα νιώθετε γεμάτοι ενέργεια) αλλά καλύτερα νωρίτερα!
Και η ζωή γίνεται διασκεδαστική… και κοινωνική!Άσκηση και σωματική δραστηριότητα σας δίνουν την ευκαιρία να χαλαρώσετε, να απολαύσετε την ύπαιθρο ή απλώς να ασχοληθείτε με πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους ακόμη και να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Τι θα λέγατε λοιπόν να ξεκινήσετε μαθήματα χορού ή να γραφτείτε σε κάποιον πεζοπορικό όμιλο; Βρείτε μια φυσική δραστηριότητα που σας αρέσει και απλώς κάντε την. Βαρεθήκατε; Δοκιμάστε κάτι νέο ή κάντε κάτι με φίλους ή την οικογένεια.
Χρήσιμη γνώση! Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν δεν έχετε ασκηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχετε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη ή αρθρίτιδα.Σηκωθήκατε από τον καναπέ;
Γνωρίστε και τους μοναδικούς συμμάχους σας, μέσα από το Online φαρμακείο Pharm16.grΑναζητήστε στο pharm16.gr προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για εσάς που γυμνάζεστε ή θέλετε να βάλετε περισσότερη κίνηση στη ζωή σας! Πρόκειται για προϊόντα που μπορούν να σας διευκολύνουν να πετύχετε τους στόχους σας αλλα και να σας χαρίσουν επιπλέον προστασία, όπως:
* προϊόντα για την ανακούφιση μυών και αθρώσεων * ανατομικά βοηθήματα * βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής * προϊόντα κρυοθεραπείας και θερμοθεραπείας Καθώς και
καινοτόμους ανατομικούς πάτους που απορροφούν τους κραδασμούς και την πίεση που ασκείται στο μπροστινό μέρος του πέλματος από αθλητικές δραστηριότητες, μειώνοντας έτσι την επιβάρυνση των αρθρώσεων.
*Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. 
