Διαβητικό πόδι: Υγεία στα άκρα

Μπορεί η «συμβίωση» με το διαβήτη να μην είναι εύκολη υπόθεση όμως υπάρχουν κάποιες πολύτιμες συμβουλές των ειδικών που, όταν τηρούνται, το άτομο με διαβήτη μπορεί να ζει με τη νόσο χωρίς να φοβάται τις επιπλοκές. Οι πάσχοντες από διαβήτη γνωρίζουν ότι εξαιτίας της νευροπάθειας και της κακής κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα, εμφανίζουν σε μεγάλο βαθμό ξηρότητα στο δέρμα των ποδιών και κινδυνεύουν να υποστούν σοβαρή μόλυνση από μικρές αμυχές και έλκη, αφού λόγω κακής αιμάτωσης δεν επουλώνονται εύκολα. Το «διαβητικό πόδι»  όπως ονομάζεται, είναι μια επιπλοκή του σακχαρώδη διαβήτη, που αν δεν τεθεί  εγκαίρως υπό έλεγχο, μπορεί να έχει για τον διαβητικό σοβαρές έως ολέθριες συνέπειες.

Το pharm16.gr βρίσκεται στο πλευρό σας με την πιο πλήρη κι ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων για τη φροντίδα του διαβητικού ποδιού!

Τι σημαίνει «διαβητικό πόδι»
Με αυτόν τον όρο περιγράφονται οι βλάβες που μπορεί να προκληθούν στο πόδι του διαβητικού (από τον αστράγαλο και κάτω) εξαιτίας της περιφερικής νευροπάθειας (βλάβης στα νεύρα) ή και της περιφερικής αγγειοπάθειας (αλλοιώσεις των αρτηριών) σε συνδυασμό με κάποιον τραυματισμό του ποδιού που δεν έγινε αντιληπτός –μιας και ο ασθενής δεν αισθάνεται τα επώδυνα ερεθίσματα. Έτσι ακόμη και ένας μικροτραυματισμός, όπως π.χ., από ένα στενό παπούτσι, μπορεί να δημιουργήσει μεγάλη και βαθιά πληγή (έλκος) που αν δεν προληφθεί μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ακρωτηριασμό. Τι πρέπει να προσέξει ο διαβητικός ασθενής, ώστε να προλάβει ή και να αντιμετωπίσει έγκαιρα κάθε σοβαρό πρόβλημα που θα του προκύψει στα κάτω άκρα;

Πως θα προλάβετε τις επιπλοκές
Μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες να περάσει απαρατήρητη μια περιφερική αγγειοπάθεια απλώς με το να επισκέπτεστε ένα εξειδικευμένο ιατρείο διαβητικού ποδιού μία φορά το χρόνο. Επίσης πολύ σημαντική είναι η πρόληψη, η οποία βασίζεται σε ειδικά παπούτσια, πάτους και κάλτσες για διαβητικούς, καθώς και στη σωστή εκπαίδευση πάνω στην καθημερινή φροντίδα των ποδιών. Σύμφωνα μάλιστα με πολλές μελέτες με την εφαρμογή απλών προληπτικών μέτρων, τα έλκη στα άτομα με διαβήτη μπορεί να μειωθούν σε ένα ποσοστό που φθάνει και το 80%.      

Πάρτε τα μέτρα σας

* Ελέγχετε καθημερινά τα πόδια σας, τα πέλματα και τις περιοχές ανάμεσα στα δάκτυλα για την εμφάνιση τυχόν βλαβών (πληγές, έλκη, κάλοι, κ.λπ.).
* Φροντίστε να αγοράζετε παπούτσια με μαλακό δέρμα, χωρίς ραφές στο εσωτερικό τους και στο σωστό νούμερο (ποτέ μικρότερα). Αποφύγετε να φοράτε το καινούριο ζευγάρι παπούτσια περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα.
* Μην περπάτατε ποτέ με γυμνά πόδια μέσα ή έξω από το σπίτι.
* Πλένετε καθημερινά τα πόδια σας και να σκουπίστε με σχολαστικότητα τις περιοχές μεταξύ των δακτύλων. Σε περίπτωση ξηροδερμίδας μην αμελείτε να εφαρμόζετε ειδική κρέμα για ενυδάτωση στην πελματιαία και τη ραχιαία επιφάνεια του ποδιού. 
* Μην αφαιρείτε τους κάλους αλλά καλύτερα εμπιστευτείτε τη φροντίδα τους σε εξειδικευμένα άτομα.
* Αποφύγετε το κόψιμο των νυχιών με ψαλίδι, είναι προτιμότερο να  χρησιμοποιείτε για το σκοπό αυτό λίμα.
* Ενημερώστε έγκαιρα το γιατρό σας αν παρατηρήσετε οποιαδήποτε βλάβη στα πόδια (μυκητιάσεις στα νύχια, ερεθισμούς σε κάποιο δάκτυλο ή στο πλάι του πέλματος κ.α).
* Φοράτε πάντα καθαρές μαλακές κάλτσες χωρίς ραφές ειδικά σχεδιασμένες για το διαβητικό πόδι
* Ενημερωθείτε από το γιατρό σας σχετικά με το συμπλήρωμα διατροφής NEVRALIP 600 retard (περιέχει αντιοξειδωτικό συνδυασμό 9 συστατικών: άλφα λιποϊκό οξύ, σελήνιο, ψευδάργυρο, πικολινικό χρώμιο, βιοτίνη, σύμπλεγμα βιταμινών Β, και βιταμίνη Ε) που βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της διαβητικής νευροπάθειας (πόνος, κράμπες, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κάψιμο κ.ά.) και μάλιστα έχει μελετηθεί στο κέντρο διαβητικού ποδιού του Λαϊκού νοσοκομείου [Effect of a-lipoic acid on symptoms and quality of life in patients with painful diabetic neuropathy. Journal of International Medical Research 0 (0) 1-12, 2018]
* Μην αμελείτε να κάνετε καθημερινά γυμναστική στα πόδια, π.χ. μαζεύοντας και τεντώνοντας τα δάκτυλα. Επιπλέον, φροντίστε να περπατάτε καθημερινά, τουλάχιστον για 30 λεπτά, φορώντας άνετα αθλητικά υποδήματα με καλή εφαρμογή, ώστε να μην εξασκούνται πιέσεις σε προεξέχοντα σημεία.
* Αποφύγετε ασκήσεις που προκαλούν πολλούς κραδασμούς και τριβές ή έντονες προσκρούσεις  των ποδιών.

Θυμηθείτε: Έλκη μπορεί να προκαλέσουν όχι μόνον οι υψηλές πιέσεις που ασκούνται στο πόδι συνεχώς κατά την άσκηση, αλλά και η διαλείπουσα μέτρια καταπόνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας. Είναι λοιπόν αναγκαίο να επισκεφθείτε έναν ειδικό ιατρό ποδολόγο, ο οποίος θα σας εξετάσει και θα σας δώσει τις ανάλογες συμβουλές υγιεινής, περιποίησης και φροντίδας.

Σας ενδιαφέρει!

Μη χάσετε την ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΟΔΟΛΟΓΙΑ- Φροντίδα & Θεραπεία των Άκρων που διοργανώνει το Φαρμακείο Μιχαλάκου Κλαίρη (στην οδό Δημητσάνας 16 - Αμπελόκηποι)!
Την Τετάρτη 30/1 & την Πέμπτη 31/1 από τις 12.00 έως 19.00 θα έχετε την ευκαιρία να υποβληθείτε σε ΔΩΡΕΑΝ εξέταση από εξειδικευμένη Ποδολόγο της Imperial Feet ενώ παράλληλα θα λάβετε θεραπευτικές συμβουλές στο πρόβλημα που σας απασχολεί με τα πόδια και τα νύχια σας!
Κλείστε το ραντεβού σας στο τηλ.: 210-6410290!