Αμηχανία, φόβος, θυμός, θλίψη, απόγνωση είναι κάποια μόνο από τα συναισθήματα που συνοδεύουν τη διάγνωση και φυσικά είναι απολύτως δικαιολογημένα. Ωστόσο όσο πιο σύντομα περάσετε το αρχικό σοκ της διάγνωσης και ενημερωθείτε για τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας, αλλά και τις λεπτομέρειες που αφορούν την πρόγνωση και τη θεραπεία σας, τόσο το καλύτερο. Μη διστάζετε λοιπόν να
μιλήσετε ανοιχτά με το γιατρό σας, να
απευθυνθείτε σε ομάδες στήριξης, ή σε όποιον πιστεύετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει.
Φτιάξτε το δικό σας σύστημα υποστήριξης που θα σας εμπνεύσει και θα στηρίξει τις δικές σας αποφάσεις. Δείτε τι συμβουλεύουν οι ειδικοί από Το Κέντρο Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Γυναικών με καρκίνο του μαστού «Έλλη Λαμπέτη» που ιδρύθηκε από την
Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας και πάρτε τη ζωή στα χέρια σας.
Συνήθως, η αρχή είναι και η πιο δύσκολη, γιατί δεν γνωρίζετε από πού πρέπει να ξεκινήσετε, γι΄ αυτό:
- Ζητήστε βοήθεια: Κάθε δυνατή υποστήριξη που μπορείτε να λάβετε είναι επιθυμητή. Άτομα κοντινά σε σας, μέλη της οικογενείας και φίλοι, ή ακόμα και επαγγελματίες ψυχικής υγείας, σύλλογοι αποτελούν συνήθως τις προτιμότερες πηγές στήριξης. Η στήριξη αυτή μπορεί να πάρει διάφορες μορφές, όπως πρακτική, συναισθηματική και πνευματική.
- Ενημερωθείτε για την κατάσταση σας και τους πιθανούς τρόπους αντιμετώπισής της. Επιλέξετε εσείς τον/τους θεράποντες ιατρούς σας, ανάλογα με τα προσωπικά σας κριτήρια. Οι περισσότερες γυναίκες καταλήγουν σε επιστήμονες που τους εμπνέουν περισσότερη εμπιστοσύνη και ξέρουν ότι θα κάνουν ό,τι καλύτερο μπορεί για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα τους και ότι θα τις συνοδεύσουν στην πορεία της θεραπείας.
- Συζητήστε με τον/την γιατρό το θεραπευτικό σχήμα που θεωρεί καλύτερο για την περίπτωσή σας. Μη διστάζετε να ζητήσετε διευκρινήσεις. Mην ξεχνάτε ότι σήμερα η επιστημονική κοινότητα έχει εμπλουτίσει την φαρέτρα της με νέα φάρμακα, με ορμονικές θεραπείες χωρίς παρενέργειες, με πιο ασφαλείς ακτινοβολίες και εξελιγμένες χειρουργικές επεμβάσεις που κάνουν τη ζωή της γυναίκας πιο μακρά και ποιοτική.
- Μη φοβάστε τις τυχόν παρενέργειες! Είναι παροδικές και ελεγχόμενες, ποικίλλουν ανάλογα με τον οργανισμό, το θεραπευτικό σχήμα που ακολουθείται και τη συνύπαρξη άλλων ιατρικών προβλημάτων. Ο ιατρός είναι αυτός που θα σας ενημερώσει και θα λύσει όλες τις απορίες και τυχόν προβλήματα.
- Μην απογοητεύεστε: Μπορεί να μην είστε το ίδιο αποδοτική στις καθημερινές σας δραστηριότητες, λόγω της κούρασης που μπορεί να νιώθετε. Μπορεί να βλέπετε και το σώμα σας και γενικά η εικόνα του εαυτού σας να είναι διαφορετική. Όλα αυτά είναι απόλυτα λογικό να σας επηρεάσουν όμως, σκεφτείτε ότι αυτές οι δυσκολίες δεν αποτέλεσμα του καρκίνου, αλλά προσωρινό αποτέλεσμα των θεραπειών και ότι θα διαρκέσουν ως το τέλος των θεραπειών.
Αποκτήστε τον έλεγχο της κατάστασης
Ένας τρόπος για να αισθανθείτε καλύτερα είναι να αποκτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης, κάνοντας ό,τι μπορείτε ώστε να περιορίσετε τις παραπάνω αλλαγές. Προετοιμαστείτε λοιπόν κατάλληλα:
* Αν ο γιατρός σας έχει ενημερώσει για απώλεια των μαλλιών, κόψτε πιο κοντά τα μαλλιά σας πριν την έναρξη της θεραπείας και αναζητήστε εγκαίρως μια
περούκα όπως εσείς την επιθυμείτε. Υπάρχουν επιπλέον και αρκετές ακόμη λύσεις όπως τα
μαντήλια και τα τουρμπάν. * Σε περίπτωση που παρατηρήσετε αλλαγές στο βάρος σας, ενημερωθείτε από τον ιατρό σχετικά με τη διατροφή που θα σας βοηθήσει ώστε να λαμβάνετε τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεστε στην περίοδο αυτή.
* Το λεμφοίδημα είναι δυνατόν να προληφθεί με το να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού και επίσης με το να φοράτε τα
ειδικά γάντια που βοηθούν στην προστασία του χεριού.
* Η χειρουργική επέμβαση αλλάζει την εμφάνιση του στήθους σας. Μπορεί να έχετε μια ουλή ή να χάσετε το στήθος σας. Κάποιες γυναίκες δυσκολεύονται να αποδεχτούν την νεα εικόνα τους. Ωστόσο υπάρχουν λύσεις που μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνισή σας και να βοηθήσουν να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Μπορείτε να αγοράσετε
στηθόδεσμους και
μαγιό, ειδικά σχεδιασμένα για γυναίκες που έχουν κάνει κάποια επέμβαση στο στήθος. Μην ξεχνάτε τη λύση που προσφέρουν τα
προθέματα στήθους (που μπορείτε να φοράτε μέσα από το στηθόδεσμο) ή της ανάπλασης του στήθους (συμβουλευτείτε το γιατρό σας).
Όχι δεν έχετε αλλάξει!Η περίοδος αυτή είναι παροδική, κι εσείς εξακολουθείτε να έχετε την ίδια προσωπικότητα, τις ίδιες ανάγκες, την ίδια γοητεία και τα ίδια ελαττώματα. Ο καρκίνος είναι ένα μέρος του εαυτού σας και για το λόγο αυτό χρειάζεται να ασχολείστε και με τα υπόλοιπα μέρη του, όπως τις σχέσεις σας, τα ενδιαφέροντα σας, την υπόλοιπη ζωή σας που συνεχίζεται.
Διαβάστε περισσότερα στο Blog του pharm16.gr 
