Όχι μόνο ο
Covid-19 αλλά και οι ασθένειες του χειμώνα είναι εδώ και δείχνουν μια ιδιαίτερη αδυναμία στο αναπνευστικό σας! Ετσι μύτη, φάρυγγας, αμυγδαλές και πνεύμονες βρίσκονται στο στόχαστρο των περισσότερων λοιμώξεων αλλά και του κοινού κρυολογήματος, κι εσείς κάνετε το παν για να πάρετε… ανάσα! Ηρεμήστε και δείτε πώς μπορείτε να ελευθερώσετε την αναπνοή σας γρήγορα, αποτελεσματικά και φυσικά.
Να είναι κρυολόγημα; Δείτε εάν έχετε τα παρακάτω συμπτώματα! Το
κρυολόγημα συνήθως διαρκεί 3-4 ημέρες και συνοδεύεται με συμπτώματα όπως:
Kαι τώρα τι κάνουμε; Υπομονή είναι η απάντηση, αφού το κοινό κρυολόγημα όπως και οι περισσότερες λοιμώξεις του αναπνευστικού δεν αντιμετωπίζονται με κάποια ειδική θεραπεία. Γι’ αυτό στις περιπτώσεις αυτές ο γιατρός συστήνει απλώς «υποστηρικτική» θεραπεία, για την ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Δηλαδή:
* Ξεκούραση και ανάπαυση στο σπίτι μέχρι «να κάνει τον κύκλο του»- αυτό εξάλλου συστήνουν πρώτα οι γιατροί σε μικρούς και μεγάλους.
* Λήψη άφθονων υγρών. Δύο λίτρα νερό την ημέρα είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας ενάντια στο συνάχι κι αυτό γιατί βοηθά στη ρευστοποίηση των εκκρίσεων τόσο της μύτης όσο και του λαιμού, διευκολύνοντας έτσι την αποβολή τους.
* Ελαφρά διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά -κυρίως όσα περιέχουν
βιταμίνη C, η οποία ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, με συνέπεια την γρηγορότερη ανάρρωση. Επίσης τα
ζεστά ροφήματα τσαγιού, χαμομηλιού, φασκόμηλου,
μέντας, 2-3 φορές την ημέρα ενυδατώνουν τον οργανισμό και δρουν καταπραϋντικά. Ιδιαίτερα ευεργετικές σε αυτές τις περιπτώσεις είναι και οι σούπες, καθώς προσφέρουν στον οργανισμό όχι μόνο ενυδάτωση αλλά είναι και πλούσια πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
*
Εντριβές και έλαια για μασάζ με βάση τον ευκάλυπτο & το δεντρολίβανο. Απλώνετε μικρή ποσότητα στο στήθος, το λαιμό, την πλάτη ή τα πονεμένα μέλη και κάνετε ελαφρύ μασάζ, καλύτερα πριν τον ύπνο. Το μασάζ αυτό συμβάλλει στην αποσυμφόρηση του στήθους, διευκολύνει την αναπνοή, καταπραΰνει ους μυϊκούς πόνους από το κρυολόγημα και τη γρίπη.
* Περιβάλλον καθαρό και υγρό. Όσο κρύο κι αν κάνει θα πρέπει να αερίζετε τακτικά το γιατί τα λοιμώδη μεταδοτικά νοσήματα επιβαρύνονται από την σκόνη αλλά και το πνιγηρό περιβάλλον. Επίσης επειδή καλοριφέρ και άλλες πηγές θερμότητες ξηραίνουν την ατμόσφαιρα, φροντίστε να διατηρείτε τα επίπεδα της υγρασίας στο χώρο σας βάζοντας ένα μπολ με νερό πάνω στο καλοριφέρ (στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε
λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου ή πεύκου) Ιδανική επίσης είναι η λύση ενός
υγραντήρα ή ιονιστή. που θα βοηθήσει να αποκαταστήσετε το σωστό επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο.
* Μέτρα ανακούφισης από το μπούκωμα ή την καταρροή. Τα σύγχρονα αποσυμφορητικά προϊόντα κάνουν «θαύματα» καθώς είναι σχεδιασμένα για τη
Ρινική Καταρροή & Συμφόρηση, ενώ συχνά εξασφαλίζουν ανακούφιση που διαρκεί όλο το 24ωρο.
ΕΞΥΠΝΕΣ ΑΓΟΡΕΣ από το Pharm16.grVicks Comforting Vapors Μέντα & Αιθέρια Έλαια Mια συσκευή διάχυσης & εξάτμισης αιθέριων έλαιων για έως 8 ώρες για άνεση και χαλάρωση και με διακριτικό φωτάκι νυχτός. Εύκολη στη χρήση - απλά προσθέστε την ταμπλέτα και βάλτε στην πρίζα!
First Defence Ρινικό Εκνέφωμα που βοηθά να σταματήσει το κρυολόγημα στα πρώτα σημάδια κατάπολεμώντας τους ιούς του κοινού κρυολογήματος. Δρα στοχευμένα στο πίσω μέρος της μύτης και το πάνω μέρος του λαιμού, δηλαδή στα κύρια σημεία όπου προσκολλάται ο ιός και ξεκινά την ανάπτυξή του.
Apivita Natural Oil Massage Oil -Λάδι μασάζ για τον χειμώνα με ευκάλυπτο & δεντρολίβανο. Συμβάλλει στην αποσυμφόρηση του στήθους, διευκολύνει την αναπνοή, καταπραΰνει το βήχα, ανακουφίζει από τον πονόλαιμο, καταπραΰνει τους μυϊκούς πόνους από το κρυολόγημα και τη γρίπη.
Power Health Power of Nature Oliviotic Συμπλήρωμα Διατροφής από Εκχύλισμα Φύλλων Ελιάς, Βιταμίνη D3 και Ψευδάργυρο για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος .
A.Vogel Bronchosan - Βάμμα από συνδυασμό των φρέσκων βοτάνων: Glycyrrhiza glabra, Thymus vulgaris, Hedera helix (γλυκύρριζα, θυμάρι, κισσός και αιθέρια έλαια ευκαλύπτου και γλυκάνισου) A
Himalaya Koflet Syrup φυσικό αποχρεμπτικό σιρόπι αντιβηχικό που βασίζεται σε πανάρχαιη αγιουρβεδική συνταγή 3000 χρόνων επίσημα καταχωρημένη στο Ayush (Ινστιτούτο - υπουργείο υγείας της Ινδίας). Η Αγιουρβέδα είναι ένα παραδοσιακό ινδικό σύστημα ιατρικής 3000 χρόνων.
HEALTH AID Royal +3 (Royal Jelly + E.P.O. + Korean Ginseng) συμπλήρωμα διατροφής σε μαλακές κάψουλες που περιέχει τονωτικό συνδυασμό τριών φυτικών συστατικών με ευεργετική δράση: Βασιλικός πολτό, Έλαιο Νυχτολούλουδου και Τζίνσενγκ: το γνωστό φυτό της Άπω Ανατολής για δύναμη, τόνωση και ζωντάνια.
Και για τις παιδικές μυτούλες…
InterMed SET Selva Monodose Chamomil Στείρες Ισότονες Ρινικές Σταγόνες με Χαμομήλι & Πανθενόλη σε αμπούλες μίας χρήσης για τον καθαρισμό και την αποσυμφόρηση της βρεφικής και παιδικής μύτης.
* Οι αναφερόμενες πληροφορίες στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους 
