Η δύσκολη καθημερινότητα κάνει συχνά το πρόσωπό μας να φαίνεται θαμπό και ταλαιπωρημένο. Αν ακολουθήσουμε όμως μία απλή ρουτίνα περιποίησης θα δούμε την επιδερμίδα μας να αλλάζει σε μία μόνο εβδομάδα.
1.Πιειτε αρκετό νερό
Το 30% της επιδερμίδας μας αποτελείται από νερό. Όταν λοιπόν αμελούμε την ενυδάτωση του οργανισμού μας τότε και το δέρμα μας γίνεται πιο τραχύ και χάνει την ελαστικότητά του. Με 10 ποτήρια νερό ημερησίως, η επιδερμίδα δείχνει άμεσα πιο υγιής κα λαμπερή.
2. Καθαρίστε το πρόσωπό σας
Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε τον καθαρισμό του προσώπου πρωί και βράδυ. Ο καθαρισμός είναι απαραίτητος για να απομακρύνουμε το μακιγιάζ, τους ρύπους ή το σμήγμα. Διαλέγουμε το κατάλληλο καθαριστικό προϊόν ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας και το τοποθετούμε στον νιπτήρα για να μην ξεχνιόμαστε. Το γαλάκτωμα ταιριάζει κυρίως στην ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα, τα αφρώδη καθαριστικά είναι κατάλληλα για τους υπόλοιπους τύπους, ενώ «το νερό καθαρισμού και ντεμακιγιάζ είναι ιδανικό για κάθε επιδερμίδα.
3. Ξεφορτωθείτε τα νεκρά κύτταρα
Τα νεκρά κύτταρα κάνουν την όψη μας θαμπή κα με ατέλειες. Με την απολέπιση τα νεκρά κύτταρα φεύγουν και η ανανέωση της επιδερμίδας επιταχύνεται. Ωστόσο, δεν το παρακάνουμε με τη συχνότητα της απολέπισης, γιατί μπορεί να τραυματίσουμε την επιδερμίδα. Ανάλογα με την επιδερμίδα μας (ανθεκτική ή πιο ευαίσθητη) επιλέγουμε το κατάλληλο προϊόν απολέπισης, Scrub με κόκκους ή μάσκα για βαθύ καθαρισμό χωρίς τρίψιμο. Οι πόροι καθαρίζουν σε βάθος, τα νεκρά κύτταρα φεύγουν και η επιδερμίδα γίνεται λεία και ομοιόμορφη.
4. Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό χειμώνα καλοκαίρι
Όποιος και είναι ο τύπος της επιδερμίδας μας πρέπει καθημερινά να βάζουμε στο πρόσωπό μας αντηλιακό με τουλάχιστον δείκτη 15spf (ανάλογα με την εποχή και την απόχρωση του δέρματός μας). Γρήγορα θα δούμε την όψη μας να γίνεται πιο λαμπερή, ενώ μακροπρόθεσμα προστατεύουμε το δέρμα μας από τη φωτογήρανση (κηλίδες, ρυτίδες, χαλάρωση).
5. Ενυδατώστε
Η συστηματική εφαρμογή μίας ενυδατικής κρέμας θα αναδείξει την ομορφιά του προσώπου σας και θα του χαρίσει λάμψη. Λιπαρή, μεικτή ή ξηρή, νεανική ή πιο ώριμη, για κάθε επιδερμίδα υπάρχει η κατάλληλη ενυδατική κρέμα που θα καλύψει τις ανάγκες της και θα βελτιώσει αισθητά την εικόνα της.
6. Κοιμηθείτε αρκετά
Χάρη στον επαρκή ύπνο, οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν, οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο λείες, οι μαύροι κύκλοι μειώνονται και η έκφρασή μας φαίνεται πιο ξεκούραστη και λαμπερή. Επιπλέον, τα κύτταρα ανανεώνονται, επιδιορθώνονται οι φθορές, αυξάνεται η παραγωγή του κολλαγόνου και ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, ο ύπνος εξουδετερώνει τη δράση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και λειτουργεί καταπραϋντικά στις δερματοπάθειες. Για ένα νεότερο και ομορφότερο πρόσωπο 8 ώρες ύπνου είναι απαραίτητες.
