Δεν λείπει ο Μάρτης από τη Σαρακοστή, και φέτος δεν λείπει ούτε από το Καρναβάλι. Απλώνει το χέρι του – με ένα κόκκινο βραχιολάκι δεμένο στον καρπό– και μας καλεί σε παιχνίδια μεταμφίεσης μπας και καταφέρουμε με αυτά να εκτονώσουμε όσα τόσο καιρό μαζεύουμε, και μας βαραίνουν!
Aν ο Μάρτης ήταν... ζωγραφιάΗ εικόνα του Μάρτη θα μπορούσε να’ ταν ένα βραχιολάκι από κόκκινη και άσπρη κλωστή ή ένα ομοίωμα χελιδονιού που περιφέρουν τα παιδιά από σπίτι σε σπίτι τραγουδώντας. Και το βραχιολάκι και η «Χελιδόνα» είναι έθιμα με μαρτυρία πανάρχαιη. Ετσι, για το καλό λοιπόν, φέρτε τα στο σπίτι με την αρχή του μήνα. Φορέστε τον Μάρτη και βάλτε σε ένα καλαθάκι ένα ψεύτικο πουλί να φωλιάζει πάνω σε κλαδιά από κισσό κι άλλες πρασινάδες- στολίστε το με κουδουνάκια και κόκκινες χοντρές κλωστές ή κορδέλες και τοποθετήστε το στην αγαπημένη σας γωνιά για να το βλέπετε περιμένοντας μέχρι να ανοίξει και ο καιρός για τα καλά.
Φορέστε τον στο χέρι αλλά με... παρέα
Μαζί με τον Μάρτη σας φορέστε και
βραχιολάκια για καλό σκοπό! Τα συλλεκτικά
βραχιολάκια ενάντια Καρκίνο του Μαστού σε λευκό και
ροζ χρώμα ταιριάζουν υπέροχα με το Μαρτάκι σας και είναι εδώ για να σας θυμίζουν τη σημασία της πρόληψης.
BUY IT BUY IT BUY IT Ιδρώστε από… κίνηση!Κι επειδή δεν μπορείτε να πάτε γυμναστήριο, φορέστε το
αθλητικό σας κολάν και κάντε ασκήσεις στο σπίτι, τρέξτε στο πάρκο, περπατήστε ή τελεοσπάντων κάντε περισσότερες χειρωνακτικές δουλειές στο σπίτι. Πάντως, κάντε κάτι.
Το ξέρατε;
Το πρωτο αθλητικό
κολάν που συμβάλλει και στη μείωση της κυτταρίτιδας είναι γεγονός και φέρνει την υπογραφή της Ναnobionic. Ανακαλύψτε το
εδώ! Συνδυάστε το με το γυναικείο
αθλητικό παπούτσι Scholl Millennial Ξεκινήστε με καλό πρωινό!Ιδανικές επιλογές: 1 ποτήρι γάλα ή 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών + 1 φέτα ψωμί ή 2 φρυγανιές + 1 φέτα ζαμπόν ή 1 αβγό ή λίγο τυρί + καφές ή τσάι ή αφέψημα με 1 κγλ
μέλι.
Απολαύστε την τροφή του μήνα: το ΣΠΑΝΑΚΙ!Το
φολικό οξύ που περιέχει το σπανάκι εμποδίζει τις βλάβες των αιμοφόρων αγγείων, ενώ η
λουτεΐνη και η
ζεαξανθίνη αυξάνουν τη χρωστική οπτική πυκνότητα της ωχράς κηλίδας στα μάτια, που με τη σειρά της μειώνει τον κίνδυνο της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μια σοβαρή πάθηση και μάλιστα σημαντική αιτία απώλειας όρασης κυρίως σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Καλό μήνα! 
