Ξέρατε ότι 3 στα 4 παιδιά θα αντιμετωπίσουν τερηδόνα πριν τα 5 τους χρόνια; Κι όμως μπορούν να την αποφύγουν! Το μυστικό δεν είναι να βουρτσίζουμε περισσότερο τα δοντάκια τους αλλά να τα βουρτσίζουμε σωστά. Από την επιλογή της οδοντόπαστας μέχρι την τεχνική βουρτσίσματος, όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε τα συγκεντρώσαμε σε έναν οδηγό!
Η
στοματική υγεία του παιδιού, όσο παράξενο κι αν ακούγεται, αποτελεί το θεμέλιο για μια υγιή ζωή. Σύμφωνα μάλιστα με τους οδοντιάτρους, η πλειοψηφία των
οδοντιατρικών προβλημάτων στα παιδιά θα μπορούσε να αποφευχθεί με τη σωστή καθημερινή φροντίδα από την πρώτη κιόλας ηλικία.
Διαβάστε στον οδηγό που ετοιμάσαμε για εσάς πώς θα διδάξετε στο παιδί σας τις σωστές συνήθειες βουρτσίσματος και θα προστατεύσετε τα δόντια του από την τερηδόνα.
Γιατί η στοματική υγεία στα παιδιά είναι τόσο σημαντική;
Ένα υγιές στόμα δεν αντανακλά μόνο ένα όμορφο χαμόγελο, αλλά και ένα υγιές σώμα. Και επειδή οι καλές συνήθειες κτίζονται από την μικρή ηλικία, καλό είναι να μάθουμε στα παιδιά μας όχι μόνο να βουρτσίζουν τα δόντια τους αλλά και να τα φροντίζουν με συνέπεια και πειθαρχία.
7 βασικοί κανόνες για το σωστό βούρτσισμα δοντιών στα παιδιά
1. Βουρτσίστε καθημερινά, μετά από κάθε γεύμα
Το
βούρτσισμα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, και ιδανικά μετά από κάθε γεύμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βουρτσίζουμε τα δόντια μετά από γεύματα που περιέχουν:
• Σάκχαρα (γλυκά, χυμούς, γλυκίσματα)
• Άμυλα (ψωμί, ζυμαρικά, πατάτες)
• Όξινες τροφές (εσπεριδοειδή, ντομάτες)
Pharm16 συμβουλή: Εάν το παιδί κατανώσει όξινα τρόφιμα, περιμένετε 30 λεπτά για να βουρτσίσετε τα δόντια του, για να μην φθείρεται το σμάλτο των δοντιών. Το ίδιο ισχύει για τους ενήλικες.
Η
φθοριούχος οδοντόπαστα παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή
προστασία και ενδυνάμωση των παιδικών δοντιών. Επιλέξτε προϊόντα που είναι:
• Ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά (ανάλογα με την ηλικία, ρωτήστε τον παιδοδοντίατρό σας)
• Με την κατάλληλη συγκέντρωση φθορίου ανάλογα με την ηλικία: 250-500 ppm (0-2 ετών), 1000-1450 ppm (2-6 ετών), 1450-1500 ppm (6+ ετών)"
• Με ευχάριστη γεύση που αρέσει στα παιδιά
3. Προτιμήστε οργανικό φθόριο και ξυλιτόλη
Για μέγιστη προστασία, αναζητήστε οδοντόπαστα που περιέχει:
•
Φθόριο από οργανικά μόρια: Απορροφάται καλύτερα από το σμάλτο σε σχέση με ανόργανες ενώσεις
•
Ξυλιτόλη: Φυσικό γλυκαντικό που εξουδετερώνει τα οξέα και προλαμβάνει τη μικροβιακή πλάκα
4. Αποφύγετε επιβλαβείς ουσίες
Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση και αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν:
• Οινόπνευμα (αλκοόλη), καθώς ερεθίζει τα ούλα
• Parabens συντηρητικά που προκαλούν αλλεργίες
Επιλέξτε οδοντόπαστες που
ενδυναμώνουν τα ούλα με φυσικά εκχυλίσματα όπως χαμομήλι ή αλόη, και έχουν γεύσεις που αρέσουν στα παιδιά (π.χ. φράουλα, μπανάνα, πορτοκάλι), ώστε να γίνεται πιο ευχάριστα η διαδικασία του βουρτσίσματος.
Για τα νεογνά και τα βρέφη με ευαίσθητα ούλα, επιλέξετε οδοντόπαστα με χαμηλό φθόριο (250-500 ppm) για μωρά κάτω των 2 ετών, σε ποσότητα μεγέθους κόκκου ρυζιού, με μαλακτικούς παράγοντες για ήπια καθαρισμό. Και φυσικά πάντα με την επίβλεψή σας για να αποφευχθεί η υπερβολική κατάποση.
Pharm16 συμβουλή! Ξεκινήστε να βουρτσίζετε τα δόντια από το πρώτο δοντάκι! Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσα σε σχήμα δακτύλου ή πολύ μαλακή βρεφική βούρτσα.
Για παιδιά άνω των 6 ετών, το φθοριούχο στοματικό διάλυμα είναι ιδανικό για:
• Ενίσχυση του σμάλτου σε περιοχές που δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα
• Αναστολή της ανάπτυξης μικροβιακής πλάκας μεταξύ των δοντιών
• Αποτροπή της τερηδόνας σε περιοχές με σιδεράκια ή συσκευές
Προσοχή: Μη χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα σε παιδιά κάτω των 6 ετών χωρίς συμβουλή οδοντιάτρου.
Όταν το μωρό σας
βγάζει δοντάκια και αντιμετωπίζει δυσφορία χρησιμοποιήστε
ειδική γέλη με φυτικά συστατικά (όπως χαμομήλι, αλόη) και κάντε απαλό μασάζ στα ούλα με καθαρό δάκτυλο. Επίσης μπορείτε να το βοηθήσετε με ψυχρά δαχτυλίδια οδοντοφυΐας (όχι παγωμένα)
Πρόσθετες συμβουλές για υγιή δόντια
Η σωστή τεχνική βουρτσίσματος• Βουρτσίστε για τουλάχιστον 2 λεπτά
• Κάντε κυκλικές κινήσεις, όχι οριζόντιες
• Βουρτσίστε και τη γλώσσα για να αφαιρέσετε βακτήρια
• Αλλάζετε οδοντόβουρτσα κάθε 3 μήνες
Διατροφή του παιδιού για υγιή δόντια• Περιορίστε τα σάκχαρα και τα γλυκά
• Προτιμήστε φρέσκα φρούτα αντί για χυμούς
• Φροντίστε να καταναλώνουν γαλακτοκομικά για ασβέστιο
• Αποφύγετε σνακ που κολλάνε και μπαίνουν ενδιάμεσα στα δόντια
Συχνές ερωτήσεις των γονιών!
- Σε τι ηλικία πρέπει να ξεκινήσω να βουρτσίζω τα δόντια του παιδιού μου;Από το πρώτο δοντάκι! Συνήθως γύρω στους 6 μήνες. Χρησιμοποιήστε μαλακή βρεφική βούρτσα και οδοντόπαστα χωρίς φθόριο.
- Πόση οδοντόπαστα πρέπει να χρησιμοποιώ;Για παιδιά κάτω των 2 ετών: μέγεθος κόκκου ρυζιού με χαμηλό φθόριο (250-500 ppm). Για παιδιά 2-6 ετών: μέγεθος μπιζελιού με 1000+ ppm φθόριο. Για παιδιά 6+: κανονική ποσότητα με 1450-1500 ppm
- Πότε πρέπει να επισκεφτούμε τον παιδοδοντίατρο;Η πρώτη επίσκεψη συνιστάται στον 1ο χρόνο ζωής ή εντός 6 μηνών από το πρώτο δοντάκι. Στη συνέχεια, κάθε 6 μήνες για προληπτικό έλεγχο.
- Το παιδί μου καταπίνει την οδοντόπαστα. Είναι επικίνδυνο;Για παιδιά κάτω των 2 ετών, χρησιμοποιήστε οδοντόπαστα χωρίς φθόριο. Για μεγαλύτερα παιδιά, χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα και διδάξτε τους να τη φτύνουν.
- Χρειάζεται το παιδί μου οδοντικό νήμα;Ναι! Μόλις τα δόντια αρχίσουν να ακουμπούν μεταξύ τους (συνήθως 2-3 ετών), το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο για να αφαιρέσετε υπολείμματα από τα ενδιάμεσα.
Μην ξεχνάτε!
Μαθαίνοντας στα παιδιά μας να ακολουθούν σωστές συνήθειες στοματικής υγιεινής επενδύουμε σε ένα μέλλον με λιγότερα οδοντιατρικά προβλήματα στη ζωή τους και καλύτερη γενική υγεία. Συν του ότι τα παιδιά χττίζουν αυτοπεποίθηση με ένα υγιές χαμόγελο! Τι λέτε δεν αξίζει τον κόπο να αφιερώσουμε λίγο χρόνο παραπάνω στη φροντίδα των δοντιών τους; Κάποτε θα μεγαλώσουν και να είστε σίγουροι ότι τότε θα μας ευγνωμονούν, που τους διδάξαμε να φροντίζουν την στοματική τους κοιλότητα με συνέπεια και με τα σωστά προϊόντα. Κι ακόμη μη διστάζετε να κλείσετε ραντεβού με τον παιδοδοντίατρό σας για έναν προληπτικό έλεγχο!
Tα υγιή δόντια χτίζονται μέρα με τη μέρα, με υπομονή, αγάπη... και τα σωστά προϊόντα.
Βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για τη στοματική φροντίδα του παιδιού σας - από το πρώτο δοντάκι μέχρι τα μόνιμα δόντια - στο Pharm16.gr.
Γιατί κάθε χαμόγελο αξίζει την καλύτερη φροντίδα!Ανακαλύψτε
περισσότερα θέματα για το παιδί και ενημερωθείτε σωστά μέσα από το blog του Pharm16ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Κλαίρη ΜιχαλάκουΦαρμακοποιός,Founder and CEO του Pharm16
* Οι πληροφορίες του άρθρου δεν προτρέπουν σε αυτοδιάγνωση προβλημάτων διατροφής και υγείας, ούτε υποκαθιστούν την αξιολόγηση από ειδικό. Για την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων και τον τρόπο χρήσης τους συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Τα συμπληρώματα διατροφής και τα βοηθήματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία νόσων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
