Ξύπνα τον αθλητή μέσα σου!

Εάν γυμνάζεστε συστηματικά τότε ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να ενισχύσουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής σας. Βέβαια το μεγάλο όπλο για αντοχή, ενέργεια και επιδόσεις είναι η καλή και ισορροπημένη διατροφή. Όμως εάν για οποιονδήποτε λόγο, δεν καταφέρνετε να ακολουθήσετε αυτήν την ισορροπημένη διατροφή ή ασχολείστε με αθλήματα που απαιτούν ιδιαίτερα χαμηλά επίπεδα σωματικού λίπους, η χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών και μετάλλων, πρωτεΐνης και αμινοξέων έρχεται να βοηθήσει καλύπτοντας τυχόν αυξημένες θρεπτικές ανάγκες ή κενά του διαιτολογίου σας. 

Πρωτεΐνες - H σταρ των αθλητικών συμπληρωμάτων!

Είναι ένα από τα πλέον πολυσυζητημένα θέματα που απασχολούν τους αθλούμενους αλλά και την επιστημονική κοινότητα! Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό στοιχείο για την αναδόμηση των ιστών του οργανισμού. Τροφοδοτεί τους μύες του σώματος και συντελεί στον έλεγχο του βάρους και στη σταθεροποίηση της διάθεση. Ουσιαστικά, οι πρωτεΐνες είναι τα εφόδια που χρειάζεται το σώμα για να  επιδιορθώνει τις μικροβλάβες που προκαλούνται κατά την άσκηση και για να υποστηρίζει την ανάπτυξη των μυών. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι ακριβώς προσφέρει η λήψη πρωτεΐνης μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο μας εδώ!

CLA - Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ - Βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους
Πρόκειται για ομάδα μη απαραίτητων πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, που τα βρίσκουμε  κυρίως σε λίπος κρεάτων, ψαριών και θαλασσινών, βούτυρο και πλήρη γαλακτοκομικά. Μακροχρόνια καθημερινή λήψη CLA συμβάλει στην ελάττωση του σωματικού λίπους. Ετσι η χρήση συμπληρωμάτων CLA μπορεί να εξασφαλίσει την πρόσληψή του χωρίς να αυξηθεί η κατανάλωση ζωικών τροφίμων πλούσιων σε λιπαρά.

Κρεατίνη - Για αύξηση της σωματικής απόδοσης
Σύμφωνα με την EFSA, η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική επίδοση σε επαναλήψεις ασκήσεων μικρής διαρκείας υψηλής έντασης. Επίσης συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης, στη- βελτίωση της αντοχής και την ταχύτερη αποκατάσταση. Ιδανική για εσάς που ασχολείστε με αθλήματα που ταχύτητας και δύναμης ή γυμνάζεστε με βάρη και επιθυμείτε αύξηση της απόδοσής σας και της μυϊκής μάζας.

Αθλητικά ποτά - Για boost ενέργειας & ενυδάτωσης
Πρόκειται για διαλύματα υδατανθράκων – ηλεκτρολυτών, που χρησιμοποιούνται πριν την προπόνηση στη διάρκειά της αλλά και μετά -ιδίως εάν κάνετε σκληρές προπονήσεις ή αγώνες μεγάλης διαρκείας, ιδρώνετε υπερβολικά ή παθαίνετε κράμπες. Τα κύρια συστατικά τους είναι το νερό, διάφοροι υδατάνθρακες, που χρησιμεύουν ως πηγή ενέργειας, καθώς και ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο, κάλιο κ.ά. Θα τα βρείτε σε έτοιμα ροφήματα για άμεση κατανάλωση, σε μορφή σκόνης που αναμειγνύεται σε νερό, σε πόσιμα ρευστά gel.

Ανακαλύψτε στο pharm16.gr την πιο ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων αθλητών!
Εδώ θα βρείτε αθλητικά συμπληρώματα διατροφής, προϊόντα για την ανακούφιση των μυών & των αρθρώσεων, ανατομικά βοηθήματα και ότι άλλο χρειάζεστε για τη φροντίδα των ποδιών και του σώματος.

Να θυμάστε:
Κανένα συμπλήρωμα διατροφής δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ασθενειών, ούτε κανένα υποκαθιστά την άσκηση ή την αναγκαιότητα μιας ισορροπημένης διατροφής, η οποία πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για όλους. Πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο, ειδικά εάν ήδη λαμβάνετε κάποιο φάρμακο, βότανο ή άλλο συμπλήρωμα διατροφής, είναι αναγκαίο να συμβουλευτείτε ιατρό, φαρμακοποιό ή διατροφολόγο για το εάν ενδείκνυνται για την περίπτωσή σας και για το ποιος τρόπος λήψης είναι ο σωστότερος για εσάς.