Η γυναικεία ευαίσθητη περιοχή χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση και φροντίδα μέσα από την καθημερινή υγιεινή που δεν πρέπει για κανένα λόγο να παραμελείται από καμία γυναίκα σε οποία ηλικία κι αν βρίσκεται. Ποιες κινήσεις πρέπει να κάνετε και τι συμβουλεύουν οι ειδικοί; Διαβάστε το άρθρο μας!
Ο «δεκάλογος» προστασίας και υγιεινής
1. Μην αμελείτε τον αθημερινό απαλό καθαρισμό, ώστε να αποφύγετε την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Ωστόσο, για να μην διαταράξετε τη φυσική χλωρίδα της περιοχής δεν πρέπει να το παρακάνετε. Σημαντικό ρόλο παίζει η επιλογή καθαριστικών προϊόντων –αποφύγετε τα καθαριστικά με σαπούνι ή και parabens. Προτιμήστε απαλά φυσικά προϊόντα, ειδικά σχεδιασμένα για την ευαίσθητη περιοχή, τα οποία δεν ερεθίζουν. Δοκιμάστε το απαλό
gel καθαρισμού με χαμομήλι και πρόπολη της
Αpivita, το
DermoXEN PRONEEM το οποίο, χάρη στη σύνθεσή του με φυτικά αντιβακτηριακά εκχυλίσματα, καθαρίζει και βοηθά στην πρόληψη του πολλαπλασιασμού των βακτηρίων και το
Frezyderm Intim Area Foam, για απαλό καθαρισμό και προστασία από ερεθισμούς, ξηρότητα και επιμολύνσεις. Αποφύγετε τη χρήση ισχυρών αντισηπτικών και κολπικών πλύσεων, χωρίς ιατρικό λόγο, γιατί κάτι τέτοιο μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου.
2. Επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα! Τα συνθετικά υλικά είναι αλλεργιογόνα, αυξάνουν τη θερμοκρασία, ερεθίζουν την περιοχή και ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων. Με τα βαμβακερά αποφεύγετε την εφίδρωση, τους ερεθισμούς και την ανάπτυξη μυκήτων. Εξασφαλίστε τους ωστόσο καλό πλύσιμο και μην ξεχνάτε να τα σιδερώνετε
3. Όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, να σκουπίζεστε από εμπρός προς τα πίσω, γιατί διαφορετικά μεταφέρονται μικρόβια από τη χλωρίδα του εντέρου σε αυτήν του κόλπου.
4. Μην παραμελείτε τη σχολαστική υγιεινή στις δύσκολες μέρες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου οι κίνδυνοι ανάπτυξης μικροοργανισμών αυξάνονται. Είναι σημαντικό να είστε σχολαστική με τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής και να αλλάζετε τακτικά (ανά 3-4 ώρες) σερβιέτα. Τις πρώτες ημέρες μάλιστα που υπάρχει έντονη ροή και ειδικά το βράδυ επιλέξτε
σερβιέτα ultra plus. Αν χρησιμοποιείτε
ταμπόν φροντίστε να το αλλάζετε όσο πιο συχνά γίνεται, γιατί μπορεί να επιβαρύνει τη χλωρίδα της περιοχής, αυξάνοντας τον κίνδυνο μολύνσεων. Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιείτε το σωστό μέγεθος ανάλογα με τη ροή του αίματος και την ηλικία και να αποφεύγετε να φοράτε ταμπόν μέσα στη θάλασσα.
5. Εάν νιώσετε κάποιον ερεθισμό ή αίσθημα καύσου αποφύγετε τα στενά τζιν και στρινγκ εσώρουχα για λίγες ημέρες.
6. Αν είστε επιρρεπής σε κυστίτιδες και μυκητιάσεις, αποφεύγετε και τα μέτρα αντισύλληψης με σπιράλ που μπορεί να προδιαθέτουν για μόλυνση. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει για άλλες μεθόδους αντισύλληψης.
7. Μην λαμβάνετε αντιβιοτικά χωρίς λόγο και κυρίως χωρίς την έγκριση του γιατρού. Εάν εκείνος κρίνει ότι είναι αναγκαία, τότε φροντίστε να προσθέσετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο την κατανάλωση γιαουρτιού και γαλακτοκομικών προϊόντων που περιέχουν προβιοτικά. Επίσης, μην ξεχνάτε να υποστηρίζετε τον οργανισμό με
συμπληρώματα προβιοτικών, όπως τα
Intermed Eva Biolact, που με τους ωφέλιμους μικροοργανισμούς (γαλακτοβάκιλλους) που προσφέρουν, βοηθούν στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της γυναικείας κολπικής χλωρίδας και δρουν ενισχυτικά στις περιόδους πρόσληψης αντιβιοτικών, στρες, κολπίτιδες κά.
8. Χρησιμοποιείτε πάντα μαντηλάκια μια χρήσεως για την ευαίσθητη περιοχή, όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού. Τα μαντηλάκια καθαρισμού
Frezyderm Intim Area Wipes Extra Mild προσφέρουν μια πρακτική λύση για κάθε στιγμή που χρειάζεται να φροντίσετε τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής.
9.
Αν έχετε ενοχλήσεις ή ερεθισμούς, παρά τη σωστή υγιεινή, και επιμένουν, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας.
10.
Εάν υποφέρετε συχνά από κολπικές μολύνσεις, μιλήστε στο γιατρό σας, προκειμένου να κάνετε κάποια ειδικά τεστ για να ελέγξετε τα πιθανά ιατρικά αίτια και να λάβετε τη συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.
Διαβάστε εδώ τον οδηγό μας σχετικά με τις πιο συνήθεις γυναικείες ενοχλήσεις, ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού, ενημερωθείτε μέσα από τις κατευθυντήριες οδηγίες των ειδικών και περάστε ξέγνοιαστες διακοπές χωρίς απρόοπτα.
Να θυμάστε ότι η καθημερινή υγιεινή ευαίσθητης περιοχής μπορεί να προλάβει την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Σημαντική είναι η επιλογή των προϊόντων που θα χρησιμοποιήσετε ώστε να μην διαταραχθεί η φυσική χλωρίδα της περιοχής. Στο pharm16.gr μπορείτε να βρείτε όλα τα προϊόντα για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής και τη σεξουλική υγεία. Πρόκειται για φυσικά και απαλά καθαριστικά προϊόντα αποκλειστικά σχεδιασμένα για καθημερινή χρήση. Να θυμάστε ότι κάθε παράξενη αλλαγή στις εκκρίσεις που συνοδεύεται από έντονο κνησμό, αίσθηση καύσου, πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή καθώς και αλλαγή στην οσμή των εκκρίσεων, είτε είναι έντονη είτε όχι θα πρέπει να σας οδηγήσει στο γυναικολόγο σας για διερεύνηση.
* Οι αναφερόμενες πληροφορίες στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει.
