Τι αλλάζει στο σώμα την περίοδο της
εγκυμοσύνης, τι πρέπει να προσέξετε και πώς θα περιποιηθείτε τον εαυτό σας για να βγείτε από αυτή τη φάση της ζωής σας πιο όμορφη και λαμπερή από ποτέ;
Οι ορμόνες χαρίζουν λάμψη!Από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες, θα διαπιστώσετε ότι το πρόσωπό σας είναι πιο διάφανο, ρόδινο και φωτεινό. Οι λιπαρές επιδερμίδες θα ωφεληθούν από τη μείωση της παραγωγής σμήγματος, εάν όμως έχετε
ξηρή επιδερμίδα, τότε μπορεί να εμφανίσετε ξηρότητα και η επιδερμίδα να γίνει περισσότερο
ευαίσθητη σε ερεθισμούς. Στην περίπτωση αυτή βοηθούν τα υποαλλεργικά προϊόντα για ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες. Επίσης σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε πρωί και βράδυ ένα
απαλό γαλάκτωμα καθαρισμού, καθώς και
ενυδατική κρέμα. Τι είναι αυτές οι καφετί κηλίδες;Μπορεί την περίοδο αυτή η επιδερμίδα να «ανθίζει», όμως αυξάνεται και η πιθανότητα εμφάνισης
πανάδων και κηλίδων στο πρόσωπο και το λαιμό. Για να τις προλάβετε αποκτήστε τη συνήθεια να προστατεύετε καθημερινά το πρόσωπό σας με ένα
αντιηλιακό προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας. Το πρόβλημα με τις κηλίδες είναι ότι από τη στιγμή που θα εμφανιστούν, δύσκολα φεύγουν. Ευτυχώς σήμερα υπάρχουν
εξειδικευμένες κρέμες και μάλιστα όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη χρήση τους, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχετε. Επίσης υπάρχει περίπτωση στην περίοδο της εγκυμοσύνης να παρατηρήσετε μια κάθετη σκούρα γραμμή στη μέση της κοιλιάς σας μεταξύ του αφαλού και του εφηβαίου. Μην ανησυχείτε καθώς μετά το τέλος της εγκυμοσύνης η γραμμή αυτή υποχωρεί από μόνη της.
Προλάβετε τις ραγάδες!Είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της κι όχι μόνο, αφού αυτές οι μικρές ραβδώσεις στην επιδερμίδα είναι δυνατόν να εμφανιστούν και κατά την εφηβεία ή έπειτα από αυξομειώσεις του βάρους λόγω δίαιτας. Οφείλονται στο ρήξη των ελαστικών ινών του δέρματος και εμφανίζονται κυρίως στο στήθος, στους γλουτούς και τους μηρούς. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι οι
ραγάδες δεν εμφανίζονται σε κάθε εγκυμοσύνη. Η μεγάλη αύξηση βάρους την περίοδο αυτή είναι σίγουρα ένας επιβαρυντικός παράγοντας για την εμφάνισή τους, επομένως όσο περισσότερα κιλά πάρετε τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος, ενώ σημαντικό ρόλο παίζουν μεταξύ άλλων και οι ορμόνες, η κληρονομικότητα αλλά και η ποιότητα του δέρματος. Καθώς λοιπόν δεν μπορείτε να γνωρίζετε εκ των προτέρων αν θα εμφανίσετε ραγάδες, καλύτερα να λάβετε εγκαίρως τα μέτρα σας. Να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποκτήσετε τη συνήθεια να ενυδατώνετε συνεχώς την επιδερμίδα του σώματός σας. Επενδύστε λοιπόν σε
ειδικά προϊόντα κατά των ραγάδων και σε ενυδατικά
γαλακτώματα και λάδια που θα βοηθήσουν να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ελαστική. Δοκιμάστε την
Rilastil Stretch Marks Cream - μια κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για την πρόληψη και αντιμετώπιση των ραβδώσεων του δέρματος που προκαλούνται κατά της διάρκεια της εγκυμοσύνης και εκμεταλλευτείτε την προσφορά και αποκτήστε
δώρο δύο ακόμη προιόντα! Επίσης μετά τον τοκετό χρησιμοποιήστε την
Frezyderm Reform Abdomen Body Cream - πρόκειται για μιια συσφικτική κρέμα για τη φροντίδα του δέρματος η οποία αντιμετωπίζει τη χαλάρωση και είναι ασφαλής κατά τον θηλασμό.
Στήθος στο ύψος του!Για εννέα μήνες, ακόμα και το πιο μικρό στήθος παίρνει… διαστάσεις. Το σχήμα και η σφριγηλότητά του εξαρτώνται από την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα της επιδερμίδας. Μην ξεχνάτε, λοιπόν, την
περιποίηση του στήθους και τη συστηματική ενυδάτωσή του. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διαλέξτε ένα βαμβακερό άνετο σουτιέν καλύτερα χωρίς ενίσχυση. Αποκτήστε επίσης τη συνήθεια στο τέλος του ντους να ρίχνετε χλιαρό νερό κάτι που βοηθά στη σύσφιξη των ιστών. Στη συνέχεια, κάντε ελαφρό μασάζ με κυκλικές κινήσεις από έξω προς τα μέσα με μια
τονωτική κρέμα ή λάδι. Η εγκυμοσύνη ωφελεί σημαντικά τα μαλλιά Εκτός από πιο πυκνά, τα μαλλιά στην περίοδο της εγκυμοσύνης γίνονται και πιο στιλπνά. Αν ωστόσο παρατηρήσετε τριχόπτωση, ιδιαιτέρως μετά τον τοκετό μην ανησυχήσετε συμβαίνει σε εσάς και πολλές άλλες εγκύους. Προσέξτε τη διατροφή σας, χρησιμοποιήστε
εξειδικευμένα προιόντα κατά της τριχόπτωσης αφού προηγουμένως έχετε και την συγκατάθεση του γιατρού σας και κάντε τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αν τα μαλλιά γίνονται πιο ξηρά, χρησιμοποιήστε ένα
απαλό σαμπουάν και περιορίστε τη συχνότητα των λουσιμάτων. Μπορείτε να αλείφετε τις άκρες των μαλλιών σας με ελαιόλαδο, το οποίο θα αφήνετε για περίπου μισή ώρα.
Φροντίστε τα πόδια σαςΤα πόδια κρατούν το βάρος του σώματός μας και ειδικά την περίοδο της εγκυμοσύνης χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Δοκιμάστε το
Pregnaderm leg relief gel που προσφέρει άμεση και μακράς διάρκειας ανακούφιση, χαλάρωση και τόνωση των βαριών και ταλαιπωρημένων, λόγω της εγκυμοσύνης, ποδιών εξασφαλίζοντας παράλληλα την ενυδάτωσή τους! Επίσης την περίοδο αυτή προτιμήστε να φοράτε ειδικά καλσόν εγκυμοσύνης που εκτός από άνεση προσφέρουν επίσης προστασία & πρόληψη από κιρσούς & φλεβίτιδα. Ιδανικό είναι το
Golden Net Ελαστικό Καλσόν Εγκυμοσύνης σε 70den και σε
40den που μπορείτε να βρείτε σε μεγέθη 2,3,4,5.
Γιατί σπάνε τα νύχια μου; Αν τα νύχια σας έχουν γίνει εύθραυστα και σπάζουν με το παραμικρό, η αιτία είναι συνήθως η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Παρότι ο ιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής, θα πρέπει και εσείς να προσέξετε ιδιαίτερα τη διατροφή σας.
Δείτε εδώ τα συμπληρώματα διατροφής που υποστηρίζουν τη γυναίκα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και φυσικά μην ξεχνάτε ...
... στο
pharm16.gr μπορείτε να βρείτε όλα όσα χρειάζεστε κατά τη
διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν αλλά και
μετά τον τοκετό! 
