Ποια είναι τα οφέλη τους, κάνουν για όλους, ποια ταιριάζουν σε ποιον; Διαβάστε το άρθρο μας βρείτε τις απαντήσεις και ενημερωθείτε για τα οφέλη των προβιοτικών ! Μετά από αυτό ένα είναι σίγουρο: Τα προβιοτικά θα γίνουν οι καλύτεροι φίλοι σας!
Tα
προβιοτικά μπορούν να δώσουν σημαντική ώθηση στην υγεία σας. H πιο πρόσφατη έρευνα μάλιστα υποδεικνύει ότι μπορεί να προσφέρουν οφέλη έναντι μιας σειράς παθήσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των
αλλεργιών, της
αρθρίτιδας, του άσθματος, του καρκίνου, της κατάθλιψης, των
καρδιακών παθήσεων και των γαστρεντερικών προβλημάτων. Επιπλέον σύμφωνα με τους ερευνητές τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν και στην
απώλεια βάρους! Τι είναι τα προβιοτικά;Έχετε ακούσει για τα «κακά» βακτήρια που μπορούν να σας αρρωστήσουν. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν επίσης «καλά» βακτήρια που μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν την υγεία σας; Αυτά τα ευεργετικά βακτήρια ονομάζονται προβιοτικά, «probiotics», από τη λατινογενή πρόθεση «προ» (υπέρ) και το ελληνικό επίθετο «βιοτικός» (βίος = ζωή). Συγκεκριμένα στην πεπτική οδό του ανθρώπου συγκατοικούν πάνω από 400 εκατομμύρια είδη βακτηριδίων κατοικούν στη πεπτική οδό του ανθρώπου, τα οποία χωρίζονται σε «φιλικά» και σε «παθογενή»! Τα επίπεδα υγείας ολόκληρου του οργανισμού εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση των «φιλικών» βακτηριδίων και τον έλεγχο που μπορούν να ασκήσουν έναντι των «παθογενών!». Επιπλέον τα «φιλικά» βακτηρίδια βοηθούν στην πέψη των τροφών και στη παρασκευή των βιταμινών, αλλά επίσης παίζουν και θεραπευτικό ρόλο. Γι’ αυτό άλλωστε ο όρος «προβιοτικά» σημαίνει απαραίτητα για τη ζωή.
Ενισχύστε τα φιλικά βακτήρια!
Με τις τόσες ευεργετικές επιδράσεις τους δεν είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί τα προβιοτικά βρίσκονται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος των επιστημονικών ερευνών. Τα συμπεράσματά τους σχετικά με την ευνοϊκή επίδραση ορισμένων βακτηρίων, όπως αυτών που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται στην παρασκευή γιαουρτιού οδήγησε στην παρασκευή εμπλουτισμένων τροφίμων, κυρίως γαλακτομικών, με διάφορους φιλικούς μικροοργανισμούς αλλά και στη δημιουργία ειδικών συμπληρώματων διατροφής για την ενίσχυση της εντερικής χλωρίδας.
Ο ρόλος των προβιοτικών στην υγεία μαςΔιαφορετικά είδη προβιοτικών δρουν με διαφορετικούς τρόπους και έχουν διαφορετικά θετικά αποτελέσματα, όμως γενικά όσο μεγαλύτερος ο αριθμός τους τόσο καλύτερα διατηρείται η ισορροπία στην
εντερική χλωρίδα και σε πολλές περιπτώσεις ευνοείται η επικράτηση των ωφέλιμων μικροοργανισμών έναντι των επιβλαβών με ευεργετικά αντιμικροβιακά, βιοχημικά και φυσιολογικά οφέλη όχι μόνο στο γαστρεντερικό σύστημα αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό! Κάθε μέρος του ανθρώπινου σώματος που διαθέτει χλωρίδα (για παράδειγμα στοματική κοιλότητα, ουρογεννητικό σύστημα, ανώτερο αναπνευστικό_, αποτελεί πεδίο δράσης για τα προβιοτικά.
Τα κυριότερα οφέλη προβιοτικών στην υγεία με μια ματιά!
Βοηθούν στην εξισορρόπηση εντερικής χλωρίδας
Μειώνουν τα συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη
Προλαμβάνουν και ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα
Αντιμετωπίζουν τη διάρροια λόγω λήψης αντιβιοτικών, καθώς και την οξεία παιδική διάρροια και τη διάρροια εξαιτίας ιώσεων.
Ενισχύουν τη φυσική ανοσία και τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος απέναντι σε λοιμώξεις του εντέρου και σε μικροοργανισμούς που προκαλούν γαστρεντερίτιδες και διάρροιες.
Προσφέρουν ανακούφιση από συμπτώματα δυσπεψίας και γαστρεντερικές διαταραχές (π.χ. φουσκώματα, πρηξίματα, αέρια)
Ανακουφίζουν από ιδιοπαθή φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου (π.χ., νόσο του Crohn, ελκώδης κολίτιδα, κ.ά.)
Προσφέρουν καλύτερη θεραπευτική αντιμετώπιση στις περιπτώσεις χρόνιων φλεγμονών, μυκητιάσεων, κολπίτιδας, κυστίτιδας, ουρολοιμώξεων γενικότερα, στοματίτιδας, έλκους στομάχου, αλλεργικής ρινίτιδας, αλλεργικού εκζέματος κ.ά.
Μείνετε συντονισμένοι για να διαβάσετε το Β' Μέρος του άρθρου μας με τα προβιοτικά που ταιριάζουν αποκλειστικά στις δικές σας ανάγκες!
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους 
