Ξέρεις ότι η στοματική υγιεινή δεν επηρεάζει μόνο το χαμόγελό σου αλλά και την καρδιά σου; Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η παραμέληση του οδοντικού νήματος μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων. Ένα τόσο απλό βήμα μπορεί να γίνει ασπίδα προστασίας για την καρδιά και τον εγκέφαλό σου!
Ναι είναι αλήθεια! Η υγεία της καρδιάς δεν εξαρτάται μόνο από την άσκηση, τη σωστή διατροφή, τον ύπνο, τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερίνης. Νέα έρευνα δείχνει ότι οι καθημερινές συνήθειες στη στοματική μας υγιεινή μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών προβλημάτων.
Τι δείχνουν οι μελέτες
Η
στοματική υγιεινή και η καρδιαγγειακή υγεία πάνε μαζί και μάλιστα συνδέονται πολύ περισσότερο απ’ ότι νομίζουμε! Όπως εξηγούν ειδικοί από την κλινική
Cleveland, τα βακτήρια που προκαλούν
ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τα επίπεδα της
C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP) – δηλαδή τον δείκτη φλεγμονής στο αίμα, ο οποίος ξέρουμε ότι σχετίζεται μεταξύ άλλων με την αύξηση κινδύνου εμφράγματος και εγκεφαλικού.
Μια νέα προκαταρκτική μελέτη, που παρουσιάστηκε σε
Διεθνές Συνέδριο Εγκεφαλικών που διοργάνωσε η Αμερικάνικη Ενωση Εγκεφαλικών, υπέδειξε ότι οι ενήλικες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου διατηρώντας καλές συνήθειες όσον αφορά στη στοματική τους υγιεινή. Οσο πιο τυπικοί είναι στο πρόγραμμα της υγιεινής των δοντιών τους (
με βούρτσισμα, χρήση νήματος και επίσκεψη στον οδοντίατρο) τόσο μεγαλύτερος και σημαντικότερος είναι και ο θετικός αντίκτυπος στην καρδιαγγειακή τους υγεία. Σύμφωνα μάλιστα με τον επικεφαλής ερευνητή, Dr. Souvik Sen, ο οποίος ανέλυσε τις οδοντιατρικές συνήθειες περισσότερων από 6.000 ατόμων, η πιο καθοριστική συνήθεια ήταν η καθημερινή χρήση
οδοντικού νήματος!
Νήμα δοντιών: Μικρή συνήθεια, μεγάλη προστασία
Η έρευνα έδειξε ότι η συστηματική χρήση νήματος σχετίζεται με:
- 22% χαμηλότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού (όταν μπλοκάρεται η ροή αίματος στον εγκέφαλο).
- 44% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοεμβολικού εγκεφαλικού (λόγω θρόμβου από την καρδιά).
- 12% χαμηλότερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής (αρρυθμία).
Σύμφωνα, μάλιστα με τα λεγόμενα του Dr. Sen αυτό συμβαίνει γιατί: «Η στοματική υγεία συνδέεται με τη φλεγμονή και τη σκλήρυνση των αρτηριών. Το οδοντικό νήμα μειώνει τις λοιμώξεις στο στόμα, περιορίζει τη φλεγμονή και ενισχύει έμμεσα κι άλλες υγιεινές συνήθειες. Είναι εύκολο στη χρήση, φθηνό και το βρίσκεται παντού, είναι κρίμα να μην το χρησιμοποιείτε!»
Γιατί δεν αρκεί μόνο το βούρτσισμα
Μα, η απάντηση είναι απλή: Το
βούρτσισμα καθαρίζει μόνο την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών. Ενώ το
οδοντικό νήμα είναι αυτό που φτάνει στα δύσκολα σημεία: ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τα ούλα, απομακρύνοντας τα βακτήρια που εάν μείνουν εκεί θα είναι υπεύθυνα για πρόκληση φλεγμονής. Δυστυχώς όμως παρόλες τις παροτρύνεις των ειδικών οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα δεν χρησιμοποιούν ποτέ οδοντικό νήμα.
Τι να επιλέξετε στο φαρμακείο!
Στο
φαρμακείο μας θα βρείτε εξειδικευμένα προϊόντα στοματικής υγιεινής που μπορούν να κάνουν την καθημερινή φροντίδα πιο αποτελεσματική: οδοντικά νήματα και μεσοδόντια βουρτσάκια για δύσκολα σημεία, στοματικά διαλύματα με αντιβακτηριακή δράση, καθώς και ειδικές οδοντόβουρτσες για πιο ολοκληρωμένο καθαρισμό. Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων, σε συνδυασμό με τις συμβουλές του οδοντιάτρου σας, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην υγεία των ούλων, της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Χρήσιμη γνώση! Τερηδόνα, ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα είναι οι μεγάλοι εχθροί των δοντιών. Για να τους προλάβετε επιμείνετε στην πρόληψη και στην έγκαιρη διάγνωση. Το τακτικό βούρτσισμα μαζί με το καθημερινό νήμα δοντιών δεν προστατεύει μόνο από την τερηδόνα και την ουλίτιδα, αλλά και από καρδιαγγειακά νοσήματα. Ένα μικρό βήμα λοιπόν στη ρουτίνα σας μπορεί να έχει μεγάλη σημασία για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας.
Κλαίρη ΜιχαλάκουΦαρμακοποιός,Founder and CEO του Pharm16
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσης των αναγνωστών και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. 
