Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η πιο κρίσιμη για την εμφάνιση των ραγάδων καθώς το δέρμα διαστέλλεται πολύ γρήγορα προκειμένου το σώμα να φιλοξενήσει το μωρό σας. Η διάταση των ελαστικών ινών και του κολλαγόνου λοιπόν στο υποδόριο δημιουργεί τις γνωστές ραβδώσεις και οι ορμονικοί παράγοντες επιδεινώνουν το πρόβλημα. Και μπορεί η κληρονομικότητα να παίζει κάποιο ρόλο στο αν είστε επιρρεπής ή όχι να τις εμφανίσετε, όπως η μητέρα σας στη δική της εγκυμοσύνη, ωστόσο υπάρχουν συγκεκριμένοι και αποδεδειγμένα αποτελεσματικοί τρόποι για να περιορίσετε αυτή την πιθανότητα. Κι αν τελικά εμφανιστούν πάλι υπάρχουν λύσεις για να τις μειώσετε!
Οι 10 χρυσοί κανόνες!
- Τρώτε υγιεινά ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή κατά τα πρότυπα της μεσογειακής με άφθονα φρούτα και λαχανικά. Οι πολύ επεξεργασμένες τροφές αλλά και όσες περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και αλατιού, αυξάνουν απότομα το βάρος και την κατακράτηση υγρών, εντείνοντας τις ραγάδες.
- Τροφές πλούσιες σε μέταλλα, όπως τα καρύδια, μπορούν να βοηθήσουν στην παραγωγή κολλαγόνου, ενώ τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη σας βοηθούν να ελέγχετε τις ορμόνες και βελτιώνουν την όψη του δέρματος.
- Βάλτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και βιταμίνη C -παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου, της πρωτεΐνης δηλαδή που βοηθά στη διατήρηση του σφιχτού και ανθεκτικού δέρματος, δίνοντάς του δομή και σχήμα.
- Φροντίστε να διατηρείτε το βάρος σας στα φυσιολογικά όρια που όρισε ο γιατρός. Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο θα εξασφαλίσετε τη σωστή ανάπτυξη του μωρού αλλά έχετε περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσετε ένα υγιές και ελαστικό δέρμα.
- Πίνετε αρκετό νερό. Η ενυδάτωση είναι σημαντική για το σύνολο της υγείας αλλά και για την ανάπτυξη του μωρού σας. Και βέβαια είναι ουσιαστική για την υγεία της επιδερμίδας.
- Παράλληλα, για να ενυδατώσετε ακόμα πιο αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας, να αυξήσετε την ελαστικότητά της και να αποτρέψετε τις ραγάδες, χρειάζεται να χρησιμοποιείτε προστατευτική κρέμα σώματος για την πρόληψη των ραγάδων.
- Δοκιμάστε την PREVENSTRIA CREAM κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, της εφηβείας και όποτε σημειώνεται απότομη αλλαγή βάρους. Ενυδατώνει την επιδερμίδα, μειώνει την διαδερμική απώλεια νερού, βελτιώνει την δερματική υφή και αυξάνει την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του δέρματος. Προλαμβάνει την αποδυνάμωση του δερματικού ιστού, τη χαλάρωση και τη δημιουργία ραβδώσεων.
- Απλώστε την προστατευτική κρέμα σώματος από τον 3ο μήνα της κύησης και συνεχίστε έναν έως και 2 μήνες μετά τον τοκετό. Εφαρμόζετε σε καθαρό και στεγνό δέρμα με απαλό μασάζ στην κοιλιά, τους γοφούς, τους μηρούς και το στήθος –τις περιοχές δηλαδή που συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους οι ραγάδες.
- Αν πάλι οι ραγάδες εμφανίστηκαν ήδη και θέλετε να ξαναδείτε το δέρμα σας λείο, ενυδατωμένο και με ομοιόμορφη όψη, όπως πριν, 2-3 φορές τη μέρα, κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή όπου εμφανίστηκαν οι ραβδώσεις με μία αναπλαστική κρέμα για τη διόρθωση των ραγάδων.
- Δοκιμάστε την RECONSTRIA CREAM Ενυδατώνει επιφανειακά και σε βάθος το δέρμα, αναδομεί το κολλαγόνο και την ελαστίνη και λειαίνει την επιδερμίδα, επανακτώντας την ελαστικότητα και την ομοιόμορφη όψη. Απλώνεται σε καθαρό και στεγνό δέρμα με απαλό μασάζ στις περιοχές που έχουν δημιουργηθεί οι ραγάδες. Χρησιμοποιείται 2-3 φορές την ημέρα για όσο διάστημα χρειαστεί, ανάλογα με την βαρύτητα των ραβδώσεων.
Aναζητήστε στο
pharm16.gr τις επιτυχημένες σειρές προϊόντων της
Frezyderm 
