Ρετινόλη, AHA, BHA: Η τριάδα για ανανέωση της επιδερμίδας σας
Στο νεσεσέρ των καλλυντικών σας πιθανότητα να υπάρχει τουλάχιστον ένα προϊόν με AHA, BHAή ρετινόλη. Και καλά κάνετε. Είναι η τελευταία λέξη της κοσμετολογίας, είναι σημαντικά και επιστημονικά τεκμηριωμένα, όμως ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας;
Στα προϊόντα περιποίησης που θα βρείτε στο φαρμακείο, όλο και πιο συχνά συναντάτε ενεργά συστατικά όπως ρετινόλη, AHAκαι BHA. Πρόκειται για ουσίες επιστημονικά τεκμηριωμένες που βοηθούν στην απολέπιση, την ανανέωση και τη λείανση της επιδερμίδας, συμβάλλοντας στη μείωση ρυτίδων, ατελειών και θαμπής όψης. Το μυστικό όμως κρύβεται στη σωστή χρήση τους. Ελάτε λοιπόν να γνωρίσουμε μαζί πώς λειτουργούν, σε ποιους τύπους δέρματος ταιριάζουν και πώς μπορείτε να τα εντάξετε με ασφάλεια στη ρουτίνα σας, μέσα από προϊόντα φαρμακείου.
Τι είναι τα AHA, τα BHA και η ρετινόλη;
Είναι τα ενεργά συστατικά των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας που βοηθούν στη βελτίωση του τόνου και της υφής της επιδερμίδας. Με τον όρο ενεργά συστατικά, εννοούμε τις κύριες, επιστημονικά αποδεδειγμένες εκείνες ενώσεις, που κάνουν όλη τη δουλειά.
Με λίγα λόγια, τα AHA απομακρύνουν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας από την επιφάνεια, τα BHA βυθίζονται βαθιά στους πόρους για να καθαρίσουν και να απομακρύνουν τη συσσώρευση σμήγματος και η ρετινόλη βοηθά το δέρμα σας να ανανεωθεί πιο γρήγορα.
AHA και BHA
Τα AHA και τα BHA είναι υδροξυοξέα που δρουν ως χημικά απολεπιστικά για το δέρμα. Τα AHA και τα BHA βρίσκονται συνήθως σε μια σειρά προϊόντων όπως τα καθαριστικά, τα τόνερ, τις ενυδατικές κρέμες, τις κρέμες απολέπισης και σε μάσκες.
AHA σημαίνει «άλφα-υδροξυοξύ» και περιλαμβάνει το γλυκολικό, το κιτρικό και το γαλακτικό οξύ. Πηγή προέλευσής τους είναι κυρίως τα φρούτα και τα φυτά ή άλλες φυσικές πηγές. Η εφαρμογή τους αφορά κυρίως την απολέπιση του δέρματος, με στο στόχο την ανανέωση των κυττάρων του και την βελτίωση της υφής του.
BHA σημαίνει «βήτα-υδροξυοξύ», και το BHA που χρησιμοποιείται πιο συχνά στην περιποίηση της επιδερμίδας είναι το σαλικυλικό οξύ. Τα BHA μπορούν επίσης να έχουν τη μορφή εκχυλίσματος φλοιού ιτιάς ή τροπικού οξέος. Είναι δε ιδανικά για λιπαρές επιδερμίδες και για το δέρμα με τάση ακμής.
Η ρετινόληείναι μια μορφή φυσικής ή συνθετικής βιταμίνης Α. Η βιταμίνη Α είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται συχνά σε ορούς ή κρέμες που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή ή και με ιατρική συνταγή. Αντιμετωπίζει τις λεπτές γραμμές και την απώλεια κολλαγόνου διεγείροντας την ανανέωση των κυττάρων στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Έρευνες μάλιστα έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της ρετινόλης στη θεραπεία της ακμής, της φωτογήρανσης, της υπερμελάγχρωσης και των ήπιων ουλών εξαιτίας της ακμής.
Αποτελεσματική απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος
Ακμή, φλεγμονή και ευαίσθητο δέρμα
Μείωση της ακμής και των λεπτών γραμμών
Τι είναι:
Υδατοδιαλυτό οξύ, που συνήθως προέρχεται από σακχαρούχα φρούτα
Λιποδιαλυτό οξύ
Βιταμίνη Α
Τύπος δέρματος:
Κανονικό έως ξηρό
Λιπαρό και με τάση ακμής
Οποιοσδήποτε τύπος δέρματος
Πού δρα:
Στην επιφάνεια του δέρματος
Βαθιά στους πόρους
Στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας
Τι κάνει:
Απολεπίζει την επιφάνεια του δέρματος προσδίδοντας λεία υφή και τόνο
Εξουδετερώνει τα βακτήρια και απολεπίζει τους πόρους σε βάθος
Διεγείρει το κολλαγόνο και την ανανέωση των κυττάρων
Η δράση των ΑΗΑ - ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ
⇒ Ήπια απολέπιση
Η απολέπιση με AHA χαμηλής περιεκτικότητας σε δραστικότητα μπορεί να είναι πιο κατάλληλη για άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
⇒ Βελτίωση της υφής του δέρματος
Μπορούν να «αφαιρέσουν» το ξηρό ή ξεφλουδισμένο δέρμα χωρίς να προκαλέσουν ερεθισμό.
⇒ Μείωση των ορατών σημαδιών γήρανσης
Με την πάροδο του χρόνου και με την έκθεση στον ήλιο, η ανανέωση των νέων κυττάρων του δέρματος επιβραδύνεται. Αυτό μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Τα AHA βοηθούν στην απομάκρυνση του ανώτερου στρώματος των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποκαλύπτοντας φρέσκα νέα κύτταρα. Με μακροχρόνια χρήση, τα AHA μπορούν επίσης να αυξήσουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Αυτές οι ουσίες είναι που δίνουν στο δέρμα δομή και ελαστικότητα, αλλά δυστυχώς μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. Χρησιμοποιώντας τακτικά AHA, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας φαίνεται πιο σφριγηλό.
⇒ Μείωση της υπερμελάγχρωσης, του μελάσματος και της ηλιακής βλάβης
Η τακτική χρήση προϊόντων ή πίλινγκ AHA μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης ή των σκούρων σημαδιών στο δέρμα, όπως:
μέλασμα
κηλίδες ηλικίας
βλάβη από τον ήλιο
Οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν συχνά πίλινγκ AHA για αυτούς τους σκοπούς, καθώς μπορούν να δράσουν σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
⇒ Μείωση της ακμής
Τα AHA μπορούν να βοηθήσουν ορισμένα άτομα να αποτρέψουν την ακμή αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που θα μπορούσαν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν σπυράκια.
Η διαφορά μεταξύ AHA και BHA
Αν και όλα τα υδροξυοξέα έχουν κάποιες ομοιότητες, υπάρχουν και μερικές βασικές διαφορές που πρέπει να έχετε κατά νου. Ενώ τόσο τα AHA όσο και τα BHA λειτουργούν ως απολεπιστικά δέρματος, τα AHA είναι αυτά που είναι γνωστά ως «υδατοδιαλυτά» και τα BHA θεωρούνται «λιποδιαλυτά». Αυτό σημαίνει ότι τα AHA δρουν στην επιφάνεια του δέρματος, ενώ τα BHA (όπως το σαλικυλικό οξύ) δρουν στην επιφάνεια, καθώς και εντός των πόρων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σαλικυλικό οξύ θεωρείται χρήσιμο για στόχευση στους φραγμένους πόρους και στην ανομοιόμορφη υφή του δέρματος, ενώ τα AHA (όπως το γλυκολικό οξύ) τείνουν να επικεντρώνουν τα κύρια οφέλη τους στις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τη ζημιά από τον ήλιο.
Προσοχή στη χρήση Μην τα χρησιμοποιείτε όλα μαζί στην ίδια ρουτίνα ομορφιάς (μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό).
Ποιο είναι καλύτερο για ακμή: AHA ή BHA; Τα BHA (όπως το σαλικυλικό οξύ) είναι πιο κατάλληλα για δέρμα με τάση ακμής, καθώς διεισδύουν βαθύτερα στους πόρους και μειώνουν το σμήγμα. Τα AHA είναι ιδανικά για θαμπή όψη και ανομοιόμορφη υφή.
Κάθε πότε να χρησιμοποιώ προϊόντα με ρετινόλη; Ξεκινήστε με 2 φορές την εβδομάδα το βράδυ και σταδιακά αυξήστε τη συχνότητα, ανάλογα με την αντοχή της επιδερμίδας σας. Πάντα με αντηλιακό την ημέρα.
Τα AHA και BHA είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος; Τα AHA είναι πιο φιλικά σε ξηρές/κανονικές επιδερμίδες, ενώ τα BHA είναι ιδανικά για λιπαρές ή με τάση ακμής. Αν εχετε ευαίσθητο δέρμα, ξεκίνα με χαμηλή συγκέντρωση.
Κλαίρη Μιχαλάκου Φαρμακοποιός, Founder and CEO του Pharm16
* Οι πληροφορίες του άρθρου δεν προτρέπουν σε αυτοδιάγνωση προβλημάτων διατροφής και υγείας, ούτε υποκαθιστούν την αξιολόγηση από ειδικό. Για την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων και τον τρόπο χρήσης τους συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Τα συμπληρώματα διατροφής και τα βοηθήματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία νόσων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
Τα BHA (όπως το σαλικυλικό οξύ) είναι πιο κατάλληλα για δέρμα με τάση ακμής, καθώς διεισδύουν βαθύτερα στους πόρους και μειώνουν το σμήγμα. Τα AHA είναι ιδανικά για θαμπή όψη και ανομοιόμορφη υφή.
Ξεκινήστε με 2 φορές την εβδομάδα το βράδυ και σταδιακά αυξήστε τη συχνότητα, ανάλογα με την αντοχή της επιδερμίδας σας. Πάντα με αντηλιακό την ημέρα.
Τα AHA είναι πιο φιλικά σε ξηρές/κανονικές επιδερμίδες, ενώ τα BHA είναι ιδανικά για λιπαρές ή με τάση ακμής. Αν εχετε ευαίσθητο δέρμα, ξεκίνα με χαμηλή συγκέντρωση.
