Λίγο το καλοκαιράκι που δεν λέει να έρθει, λίγο οι βροχούλες και η συννεφιά, εεε, δεν είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί από τα πρώτα κιόλας μπάνια –που ευτυχώς τα απολαύσατε με ήλιο-,
πάθατε έγκαυμα! Και τώρα αναρωτιέστε πώς θα αντιμετωπίσετε την ερεθισμένη σας επιδερμίδα;
Παρά τα τερτίπια του καιρού είναι αλήθεια ότι όλοι περνάμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στην παραλία, ή πηγαίνουμε για πικνίκ ή πεζοπορία… Λογικό, αφού θέλουμε να αφεθούμε ανέμελα στην αγκαλιά του ήλιο! Και μπορεί να κάνουμε ό, τι καλύτερο για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τις καυτές του ακτίνες, όμως συχνά διαπιστώνουμε ότι, χωρίς να το καταλάβουμε, τελικά έχουμε «
καεί».
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι πρέπει να φοράτε
αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας SPF κάθε μέρα και είναι ακόμη πιο σημαντικό να εφαρμόζετε αντηλιακό πριν πάτε για μπάνιο ή γενικώς περάσετε αρκετή ώρα σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα πρέπει να το εφαρμόζετε τακτικά, ειδικά αν κολυμπάτε ή ιδρώνετε. Εάν παρόλα αυτά ο ήλιος άφησε τα… σημάδια του στο δέρμα σας, έχουμε τις λύσεις και τις απαντήσεις στα πιο συχνά ερωτήματά σας.
Πόσο διαρκεί το ηλιακό έγκαυμα; |
Πώς θα το αντιμετωπίσω; |
Πότε να ανησυχήσω; |
Πώς θα αποτρέψω το ηλιακό έγκαυμα |
Μπορείτε να μου πείτε κάποια προϊόντα που μπορεί να με ανακουφίσουν;Πόσο διαρκεί το ηλιακό έγκαυμα;Λοιπόν, κάθε ηλιακό έγκαυμα είναι διαφορετικό, αλλά τα έντονα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες ή ακόμα και πιο κοντά σε μια εβδομάδα για να επουλωθούν.
Πώς να θεραπεύσετε το ηλιακό έγκαυμαΔυστυχώς, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να εξαφανίσετε μαγικά το ηλιακό έγκαυμά σας, αλλά μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με τακτικές που θα μπορούσαν να ανακουφίσουν τόσο τυχόν ερυθρότητα όσο και τον πόνο σας. Για τις απλές περιπτώσεις ηλιακού εγκαύματος, υπάρχουν πολλές
λύσεις ανακούφισης, με προϊόντα που βοηθούν στην επούλωση και προστατεύουν από μικρόβια και βακτήρια, όπως
καταπραϋντικές κρέμες και gel, αφρούς και κρέμες επούλωσης που με την εφαρμογή τους ο ερεθισμός θα υποχωρήσει. Αναζητήστε τις στο
Pharm16.gr το πλέον ενημερωμένο φαρμακείο.
Παράλληλα αποφύγετε αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο ή και την παραμονή σας σε πολύ ζεστό περιβάλλον κάντε μόνο δροσερά ντους καθώς το ζεστό νερό μπορεί να ερεθίσει ακόμη περισσότερο το δέρμα ή μπορείτε ακόμη να τοποθετήσετε μια δροσερή, υγρή πετσέτα στο δέρμα σας για ανακούφιση. Στη συνέχεια να την ακολουθήσετε με ενυδατική κρέμα. Μόλις τελειώσετε με το ντους ή το μπάνιο σας, φορέστε ελαφριά, απαλά και φαρδιά ρούχα για να αποφύγετε την επιπλέον τριβή στο δέρμα σας. Επίσης μην ξεχνάτε να πίνετε και αρκετό νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό εκ των έσω. Παράλληλα μπορείτε να ανακουφιστείτε και με τη λήψη ενός παυσίπονου
Πότε να ανησυχήσω;Συνήθως με την εφαρμογή των ειδικών προϊόντων ο ερεθισμός υποχωρεί. Εάν ωστόσο αυτό δεν συμβεί αλλά παρατηρήσετε ότι εμφανίζονται φουσκάλες τότε θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και δεν πρέπει επουδενί να τις σπάσετε! Το ίδιο ισχύει και στις περιπτώσεις που ο ερεθισμός στην επιδερμίδα συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα όπως ναυτία, πυρετός ή ρίγη, ισχυρός πόνος ή πονοκέφαλος, τάση λιποθυμίας ή ζαλάδα –θα πρέπει άμεσα να επικοινωνήσετε με το γιατρό. Να θυμάστε επίσης ότι εάν η πάσχουσα περιοχή ξεφλουδίσει δεν πρέπει να την ξύσετε γιατί μπορεί να τη μολύνετε. Όταν βγει το νέο δέρμα, προστατευτείτε περισσότερο όχι μόνο με αντηλιακό αλλά και με ρούχα, καθώς θα είναι πιο ευαίσθητο (ειδικά στις περιπτώσεις των παιδιών).
Πώς θα προλάβω τα ηλιακά εγκαύματα;Χιλιοειπωμένο αλλά … το γράφουμε για άλλη μια φορά: Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες υψηλής ηλιακής αντινοβολίας (δηλαδή 10π.μ. έως 4μ.μ.) Κι επιπλέον:
Εφαρμόστε
αντηλιακό που προσφέρει προστασία τόσο στο φάσμα της UVB όσο και στο φάσμα της UVA ακτινοβολίας, φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου και με την επιστροφή στο σπίτι εφαρμόσετε
after sun και γενικά καταπραϋντικά – ενυδατικά γαλακτώματα τα οποία αναπληρώνουν τη χαμένη υγρασία της επιδερμίδας και διατηρώντας την υγιή και ελαστική! Επίσης μαζί με την
αντιηλιακή προστασία, αυξήστε και την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη C (φρούτα και λαχανικά). Eξάλλου σύμφωνα με τους ειδικούς η C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει το δέρμα από ερεθισμούς και μολύνσεις. Επιπλέον, στις περίπτωσεις εγκαυμάτων, συμβάλει στη διέγερση του σχηματισμού κολλαγόνου στην επιδερμίδα επιταχύνοντας την επούλωση και αποκατάσταση των καμένων ιστών.
Ποια προϊόντα μπορούν να με ανακουφίσουν;Douridas Lab After Sunburn Soothing Body Cream Kαταπραϋντική Kρέμα για Μετά το Ηλιακό Έγκαυμα Helenvita Sun Burning Cream Κρέμα Σώματος Για Μετά Τον ΉλιοThe Skin Pharmacist SOS After Burn Καταπραϋντική Γέλη για την Ερεθισμένη ΕπιδερμίδαIsland Tribe Sun Protection Cooling Gel After Sun Aloe Vera Ενυδάτωση για Μετά τον Ήλιο Frezyderm Proflamine Cream Αναπλαστική Κρέμα Optima Organic Aloe Vera with Tea Tree Ενυδατικό Gel Σώματος για Μετά τον Ήλιο * Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσης των αναγνωστών και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών.
