Συστατικά που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τις ασθένειες!

Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί την ασπίδα μας απέναντι σε όλες τις ιώσεις - λοιμώξεις εποχικές και μη. Πώς μπορούμε να το ενισχύσουμε και επιπλέον να τονώσουμε την άμυνά του; Ποια συστατικά μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αμυνθεί αποτελεσματικά στις προκλήσεις που δέχεται;

Ένας τρόπος για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η λήψη των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής που παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στις κατάλληλες ποσότητες, ώστε να καλύψουμε ελλείψεις που πιθανώς έχουμε και να μας προσφέρουν ενισχυμένες δόσεις σε συστατικά που ενισχύουν αποδεδειγμένα το ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα μάλιστα, με μελέτες ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής:
* Αναρρώνουν καλύτερα από ιογενείς ασθένειες
* Οι ανοσοποιητικοί δείκτες τους είναι υψηλότεροι και έχουν περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια που σκοτώνουν τους ιούς που εισβάλλουν
* Έχουν επίσης, υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C και ψευδάργυρου στο αίμα τους, 

Συγκεκριμένα οι ερευνητές έδωσαν συμπληρώματα σε μια ομάδα 42 υγιών ατόμων ηλικίας από 55 έως 75 ετών και ανακάλυψαν ότι, εκτός από βελτιωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, είχαν λιγότερες ημέρες ασθένειας, τα συμπτώματά τους ήταν λιγότερο σοβαρά και ο χρόνος ανάρρωσής τους ήταν πιο γρήγορος. Οι διαφορές μεταξύ εκείνων που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής σε σύγκριση με εκείνους που δεν λαμβάνουν ήταν «εντυπωσιακές», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Adrian Gombart.

Η ανάγκη για συμπληρώματα διατροφής μεγαλώνει καθώς μεγαλώνουμε! Μάλιστα, περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ενηλίκων είναι ανεπαρκείς σε τουλάχιστον ένα μικροθρεπτικό συστατικό. Αυτή η ανεπάρκεια οδηγεί σε μείωση της υγιούς λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία συχνά συνοδεύεται από υψηλότερη φλεγμονή και μειωμένη λειτουργία των Τ-κυττάρων.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ!
Κάποια από τα συστατικά που θα βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμά τις ασθένειες, είναι τα παρακάτω:

Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα χαμηλά της επίπεδα στον οργανισμό έχουν συνδεθεί τόσο με αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων, όσο και με εντονότερα συμπτώματα.

Ψευδάργυρος, σελήνιο & χαλκός
Ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και ο χαλκός απαιτούνται για τη δράση αντιοξειδωτικών ενζύμων που υπάρχουν στο σώμα και είναι απαραίτητα για την άμυνα του οργανισμού. Η λήψη τους με συμπλήρωμα βελτιώνει τους μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού και μειώνει τον κίνδυνο ιώσεων και άλλων λοιμώξεων.

Βήτα γλυκάνες
Πρόκειται για ισχυρά βιο-δραστικά μόρια που επάγουν την έναρξη της αντι-μικροβιακής ανοσοαπόκρισης και διεγείρουν τα μακροφάγα και τα ΝΚ κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Μειώνουν τον κίνδυνο, τη συχνότητα και την ευαισθησία στις λοιμώξεις και είναι πολύ αποτελεσματικές έναντι των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού. Επιπλέον, βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων των αλλεργιών, βελτιώνοντας την απόκριση του ανοσοποιητικού.

Σκόρδο
Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακή δράση έναντι πλήθους παθογόνων μικροοργανισμών, όπως ιών, βακτηρίων, μυκήτων και παρασίτων. Ενισχύει αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως τη δράση των μακροφάγων, των Τ-λεμφοκυττάρων και των ΝΚ κυττάρων και ενισχύει την παραγωγή αντισωμάτων. Επιπλέον, έχει αποδεδειγμένη αντιοξειδωτική δράση και δρα ως πρεβιοτικό, ενισχύοντας τους πληθυσμούς των καλών μικροοργανισμών στο έντερο.

Προβιοτικά Lactobacillus
Τα προβιοτικά Lactobacillus ανταγωνίζονται τα παθογόνα και μειώνουν τον κίνδυνο λοιμώξεων. Αλληλεπιδρούν με κύτταρα και παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος που υπάρχουν στο γαστρεντερικό σύστημα και διεγείρουν την ανοσολογική απόκριση. Όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν τη μοναδική δράση των προβιοτικών στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην ανακούφιση από τις αλλεργίες.

Αναφορές:
- BMJ Nutrition, Prevention & Health, 2020; 0; doi: 10.1136/bmjjnph-2020-000150
- Nutrients, 2020; 12: 2447; doi: 10.3390/nu12082447

Η πρότασή μας για το ανοσοποιητικό είναι ένα συμπλήρωμα που περιέχει όλα τα παραπάνω συστατικά και είναι το Immune Biotix της Quest

Η Quest με το Immune Biotix, προσφέρει έναν μοναδικό συνδυασμό εξειδικευμένων συστατικών για ολοκληρωμένη υποστήριξη και προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα συστατικά του είναι οι βήτα γλυκάνες, το σκόρδο ψυχρής ωρίμανσης, τα προβιοτικά, η βιταμίνη D, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και ο χαλκός.

► Προσφέρει ισχυρή ανοσοποίηση ενάντια σε ιούς & παθογόνα
► Μειώνει τα συμπτώματα των αλλεργιών
► Μπορεί να ενισχύσει ακόμη και το πιο εξασθενημένο ανοσοποιητικό
► Είναι απαραίτητο για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, φιλάσθενα άτομα, όσους έχουν αυξημένο κίνδυνο να αρρωστήσουν και όσους υποφέρουν από αλλεργίες
► Είναι ιδανικό για όλους σε περιόδους έξαρσης των ιώσεων

* Oι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους.