Το πήρατε απόφαση τη νέα χρονιά να αρχίσετε γυμναστική στο γυμναστήριο, ώστε η άνοιξη να σας βρει με γυμνασμένο κορμί και σούπερ διάθεση! Όμως τι πρέπει να έχετε υπόψη σας και τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας;
Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας!1. Κολάν και ρούχα! Ιδανικό το μοντέρνο
αθλητικό κολάν κατά της κυτταρίτιδας nanobionic –που βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας ενώ γυμνάζεστε. Πρόκειται για κολάν κατάλληλα για οκτάωρη καθημερινή χρήση και ατάλληλα για αθλητικές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, yoga, γυμναστήριo.
2.
Αφρόλουτρο σε Μορφή Μπάρας Foamie Body Bar που προσφέρει φιλική περιποίηση στο δέρμα και δεν πιάνει χώρο. Είναι εργονομικά σχεδιασμένο με καμπύλες για να ‘’ακουμπά’’ απόλυτα το σώμα, με 10 κεφαλές μασάζ ενώ διαρκεί μέχρι και 25 χρήσεις και Με 10 κεφαλές μασάζ
3. Υγρά μαντηλάκια καθαρισμού μιας χρήσης είναι πάντα χρήσιμα στη διάρκεια της γυμναστικής αλλά και μετά, φεύγοντας από το γυμναστήριο, σε περίπτωση που δεν προλαβαίνετε να κάνετε μπάνιο.
4. Την ατομική σας πετσέτα (απλώστε την πάνω σε κάθε επιφάνεια που ξαπλώνετε ή κάθεστε, όπως π.χ. πάγκους, μηχανήματα και στρωματάκια) ή το ειδικό στρωματάκι και κάποιο μικρό μαξιλαράκι για τις καθιστές ασκήσεις σε περίπτωση που επιλέξετε να κάνετε γιόγκα.
5. Νερό και ισοτονικά υγρά. Ιδιαιτέρως εάν γυμνάζεστε σε υψηλή ένταση και για μεγάλη χρονική διάρκεια, τότεκαλό είναι να έχετε μαζί σας και
ισοτονικά υγρά για να συμπληρώνετε τους
ηλεκτρολύτες και τις υπόλοιπες ουσίες που χάνονται με τον ιδρώτα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στη διάρκεια και μετά την προπόνηση!
6. Μην ξεχάσετε να φορέσετε το ρολόι σας, για να έχετε την αίσθηση του χρόνου – ιδανικό ένα αδιάβροχο ρολόι με Λουρί Σιλικόνης, όπως το ρολόι Vogue Attitude με βάση από ανοξείδωτο ατσάλι και μηχανισμό Quartz ακριβείας Xρήσιμα για πριν και μετά την προπόνηση!
* Μια θερμαντική Κρέμα θα βοηθήσει πολύπλευρα για προθέρμανση αλλά και αποθεραπεία μετά την προπόνηση. Ξεχωρίσαμε τη θερμαντική κρέμα Erysport Max, μια νέα ενισχυμένη και αποτελεσματική φόρμουλα της
Douridas Lab, η οποία με περισσότερη αναλογία σε μενθόλη και ευκάλυπτο, επιδρά θετικά στους πόνους των μυών και των αρθρώσεων. Παράλληλα περιέχει arnica - απαλύνει το πρήξιμο, τις μελανιές και τα αιματώματα και βοηθάει στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας και των ρευματισμών. Ετσι, χάρη σ΄αυτή την εκπληκτική σύνθεσή της, η θερμαντική αλοιφή Erysport Max αυξάνει την αιμάτωση στην προβληματική περιοχή βοηθώντας τον ίδιο τον οργανισμό να αποκατασταθεί ταχύτερα και με φυσικότερο τρόπο. Επίσης ένα σημαντικό πλεονέκτημά της…πέρα από τη χρήση της σε αθλητές και αθλούμενους είναι ιδανική και για σκληρά εργαζόμενους.
* Μεταπροπονητικό σνάκ: Μετά από την προπόνηση τα ενεργειακά αποθέματα πέφτουν και χρειάζονται αναπλήρωση. Προτιμήστε φρούτα και ξηρούς καρπούς καθώς και ατομικές
Μπάρες & Υποκατάστατα * Μαγνήσιο για τη μείωση της κούρασης, την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και τη φυσιολογική λειτουργία των μυών. Ιδανικό το
Power Health Magnesium Direct που συνδυάζει 2 διαφορετικά είδη μαγνησίου με τη βιταμίνη Β6 ( η Β6 μάλιστα, συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των πρωτεϊνών και του γλυκογόνου, καθώς και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας).
ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ; Τώρα μπορείτε να εξειδικευμένη ενδυνάμωση όλου του σώματος στο σπίτι.
Γνωρίστε τη συσκευή Εκγύμνασης Σώματος OEM EMS Smart Fitness Gel Pads
Πρόκειται για μηχάνημα ηλεκτροδιέγερσης μυών που προσφέρει εξειδικευμένη ενδυνάμωση όλου του σώματος με τεχνολογία ΕΜS τρίτης γενιάς. Κάψτε το λίπος της κοιλιάς σας με ένα μήνα εφαρμογή και αποκτήστε γραμμωμένους κοιλιακούς για πάντα. Ένας νέος τρόπος εκγύμνασης που προσφέρει ενδυνάμωση και σύσφιξη των των μυών με πολλαπλές διαφορετικές ανάλαφρες παλμικές δονήσεις χαμηλής συχνότητας που μεταδίδονται στο σώμα. Εσείς απλώς τοποθετήστε τα gel pads στα επιθυμητά σημεία που θέλετε να γυμνάσετε, ενεργοποιήστε τη συσκευή επιλέγοντας το Mode που θέλετε και την ένταση. Το πρόγραμμα θα διαρκέσει για 10min. Μέγιστη διάρκεια χρήσης είναι 2-3 φορές την ημέρα από 10min.
Αναζητήστε στο Pharm16.gr την πιο μεγάλη γκάμα με προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για εσάς που γυμνάζεστε ή θέλετε να βάλετε περισσότερη κίνηση στη ζωή σας! Πρόκειται για προϊόντα που μπορούν να σας διευκολύνουν να πετύχετε τους στόχους σας αλλά και να σας χαρίσουν επιπλέον προστασία, όπως:* προϊόντα για την ανακούφιση μυών και αθρώσεων* ανατομικά βοηθήματα * βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής* προϊόντα κρυοθεραπείας και θερμοθεραπείας* Καθώς και καινοτόμους ανατομικούς πάτους που απορροφούν τους κραδασμούς και την πίεση που ασκείται στο μπροστινό μέρος του πέλματος από αθλητικές δραστηριότητες, μειώνοντας έτσι την επιβάρυνση των αρθρώσεων.
*Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο της άμεσης ιατρικής συμβουλής από το γιατρό σας ή άλλο εξειδικευμένο ιατρό. Προσφέρουμε τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες από κορυφαίους ειδικούς, νέες έρευνες και οργανισμούς υγείας, αλλά το περιεχόμενό μας δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική καθοδήγηση. Όταν πρόκειται για φάρμακα που λαμβάνετε ή οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις για την υγεία έχετε, να συμβουλεύεστε πάντα τους ειδικούς. 
