Εάν τα μάτια είναι o καθρέπτης της ψυχής τότε η γλώσσα είναι το φως που αποκαλύπτει σε τι κατάσταση είναι το σώμα μας! Ναι, η εμφάνιση της γλώσσας μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την κατάσταση της υγείας! Τι χρώμα λοιπόν έχει η γλώσσα σας; Κοιτάξτε την στον καθρέπτη, παρατηρήστε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της και διαβάστε παρακάτω πότε και εάν πρέπει να ανησυχείτε!
Πώς πρέπει να φαίνεται η γλώσσα μας;
Η γλώσσα πρέπει να έχει στρογγυλεμένο, συμμετρικό σχήμα και το χρώμα της σε γενικές γραμμές είναι ανοιχτό ροζ. Μπορεί επίσης να έχει ένα είδος λευκής επίστρωσης. Η επίστρωση αυτή προέρχεται από μια σκληρή πρωτεΐνη, η οποία βοηθά τη γλώσσα να μην γρατζουνιστεί όταν τρώμε, λέει ο dr Tien Jiang, από το Τμήμα Πολτικής Στοματικής Υγείας και Επιδημιολογίας της Οδοντιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Κοιτάζοντας τη γλώσσα μας από κοντά ίσως παρατηρήσουμε ότι καλύπτεται από μικροσκοπικά εξογκώματα (θηλώματα) που εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς, όπως να αισθανόμαστε τη θερμοκρασία των τροφίμων που καταναλώνουμε, την υφή τους αλλά και τη γεύση τους - εάν δηλαδή το φαγητό μας είναι γλυκό, αλμυρό, ξινό ή πικρό. Επιπλέον όμως αυτά τα θηλώματα διευκολύνουν και τη μάσηση ώστε να δημιουργηθεί μια "μπάλα" τροφής που θα μπορέσουμε να καταπιούμε.
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει το χρώμα της γλώσσας;Και βέβαια μπορεί! Μερικές φορές μάλιστα το τι τρώμε μπορεί εν μέρει να ευθύνεται για τυχόν αλλαγές που διακρίνουμε στο χρώμα της γλώσσας κι αυτό επειδή τα θηλώματά απορροφούν τα χρώματα και τα υπολείμματα των τροφών και των ποτών που καταναλώνουμε. Για παράδειγμα ο καφές, το τσάι, ακόμη και μια πολύχρωμη καραμέλα ή πιάτα με κάρυ ή με κουρκουμά, όλα μπορούν να αφήσουν τα σημάδια τους στη γλώσσα αποχρωματίζοντάς την. Ωστόσο, ο αποχρωματισμός αυτός είναι συνήθως προσωρινός. Πίνοντας άφθονο νερό και να ακολουθώντας τους
κανόνες στοματικής υγιεινής θα απομακρύνουμε τα υπολείμματα των τροφών και μαζί τις "χρωστικές" τους που κολλάνε στη γλώσσα.
Το χρώμα έχει σημασία! Πότε να ανησυχήσουμε!
Η αλλαγή του χρώματος της γλώσσας μπορεί υποδηλώνει ενδεχόμενα προβλήματα υγείας! Εάν λοιπόν παρατηρήσουμε οποιαδήποτε αλλαγή καλό είναι να ελέγξουμε την κατάσταση με το γιατρό μας. Σε γενικές γραμμές θα πρέπει να ζητήσουμε την ιατρική συμβουλή εάν παρατηρήσουμε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
· Μια καφέ ή μαύρη γλώσσα ίσως υποδεικνύει μια κατάσταση που ονομάζεται «μαύρη τριχωτή γλώσσα». Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υπερτροφίας και επιμήκυνσης των τριχοειδών θηλών που βρίσκονται διάσπαρτες στην πάνω επιφάνειά της γλώσσας. Αυτές συνήθως δεν αναπτύσσονται γιατί απορρίπτονται με όλη τη δραστηριότητα που συμβαίνει στο στόμα μας. Εάν όμως αναπτυχθούν μπορεί να παγιδέψουν βακτήρια και υπολείμματα χρωμάτων τροφίμων, οδηγώντας σε καφέ ή μαύρη απόχρωση. Επίσης στους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται η λήψη αντιβιοτικών ή αντιισταμινικών φαρμάκων, το κάπνισμα, την ξηροστομία, την κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων καφέ ή μαύρου τσαγιού ή κακή στοματική υγιεινή.
· Τ
α λευκά σημάδια στο άνω στρώμα της γλώσσας ή οι λευκές κηλίδες ή μπαλώματα μπορεί να σημαίνουν κάποια λοίμωξη ή ήπια αφυδάτωση, ασθένεια, ή
ξηρότητα του στόματος ή μπορεί να σχετίζονται με το κάπνισμα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα λευκά μπαλώματα ή οι πληγές μπορεί να αποτελούν προκαρκινικές αλλοιώσεις.
· Η έντονα κόκκινη γλώσσα μπορεί να υποδηλώνει
ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 ή οστρακιά - μια λοίμωξη από βακτήρια στρεπτόκοκκου στο λαιμό που συνοδεύεται από κόκκινο εξάνθημα στο σώμα. Εάν έχουμε έντονα κόκκινα μπαλώματα που δεν πονάνε και μεταφέρονται από το ένα σημείο της γλώσσας στο άλλο, μπορεί να έχουμε μια αβλαβή πάθηση που ονομάζεται "γεωγραφική γλώσσα" και εμφανίζεται με ακανόνιστε κηλίδες ή μπαλώματα στην κορυφή και στα πλάγια δημιουργώντας «μοτίβα» που μοιάζουν με χάρτη.
Πρέπει να βουρτσίζουμε τη γλώσσα ή να χρησιμοποιούμε ξύστρα γλώσσας;Η
καλή στοματική υγιεινή απαιτεί να καθαρίζουμε τα δόντια με
οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και να τα
βουρτσίζουμε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Επίσης θα πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο και στον
καθαρισμό της γλώσσας με την ξύστρα γλώσσας. Όπως μάλιστα μας παροτρύνει ο δρ Jiang, στη διάρκεια του καθαρισμού των δοντιών θα πρέπει να βουρτίζουμε τη γλώσσα μας με φορά από το πίσω μέρος της προς τα εμπρός -ξεκινώντας από το κέντρο και επαναλαμβάνοντας την ίδια κίνηση από την αριστερή και τη δεξιά πλευρά της. Αυτή η τακτική βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και υπολειμμάτων των τροφίμων.
Ανησυχώ για τη γλώσσα μου; Τι να κάνωΕάν υποπτευόμαστε ότι κάτι δεν πάει καλά με τη γλώσσα μας - ειδικά αν έχουμε επίσης πυρετό, έντονο πονόλαιμο, πληγές που δεν υποχωρήσουν ή άλλα συμπτώματα – θα πρέπει να επισκεφθούμε τον γιατρό ή τον οδοντίατρό μας – και οι δύο μπορούν να αξιολογήσουν την κατάσταση και να προτείνουν θεραπείες όπως με στοματικά διαλύματα. Επίσης φροντίζουμε να παραμένουμε ενυδατωμένοι και ακολουθούμε σχολαστικά τους κανόνες στοματικής υγιεινής. Εάν ο γιατρός κρίνει απαραίτητο μπορεί να μας παραπέμψει σε ειδικό για περαιτέρω αξιολόγηση.
ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ!Το στόμα μπορεί να παραμείνει υγιές και χωρίς παθήσεις αν κάνετε έξυπνες επιλογές σε ό,τι αφορά τη στοματική σας υγιεινή, τη διατροφή και τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας. Γι’ αυτό αναζητήστε στο Pharm16.gr κορυφαία προϊόντα για τη σωστή υγιεινή των δοντιών στις πιο ανταγωνιστικές τιμές της αγοράς και φυσικά ακολουθήστε τις συμβουλές μας! Να θυμάστε ότι στο Pharm16.gr θα βρείτε επίσης οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα ειδικά σχεδιασμένα για αντιβακτηριακή χρήση, για ούλα με πόνο και φλεγμονή, για τις περιπτώσεις ευαισθησίας, για καθημερινή προστασία αλλά και διαλύματα κατά της πλάκας, της κακοσμίας, της τερηδόνας κ.λπ.
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσης των αναγνωστών και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. 
