Το τσούξιμο στην ούρηση είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της κυστίτιδας- της πιο συχνής ουρολοίμωξης που πλήττει τις γυναίκες. Πρόκειται για φλεγμονή της ουροδόχου κύστης που προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα, όπως επώδυνη ούρηση και συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να γίνει επαναλαμβανόμενη. Ας δούμε πώς μπορούμε να προλάβουμε την κυστίτιδα, να την αναγνωρίσουμε αλλά και να την αντιμετωπίσουμε
Τι είναι η κυστίτιδα;
Η κυστίτιδα προκαλείται συνήθως από την είσοδο μικροβίων στην ουροδόχο κύστη μέσω της ουρήθρας. Αυτό το πρόβλημα είναι πιο συχνό στις γυναίκες, λόγω της ανατομικής διαφοράς, καθώς η ουρήθρα τους είναι μικρότερη από αυτή των ανδρών, διευκολύνοντας την είσοδο των μικροβίων.
Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα της κυστίτιδας
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κυστίτιδας περιλαμβάνουν:
- Επώδυνη ούρηση (τσούξιμο).
- Συχνουρία (πολλές επισκέψεις στην τουαλέτα με μικρές ποσότητες ούρων).
- Θολά ούρα με δυσάρεστη οσμή και σκούρο χρώμα.
Πώς διαγιγνώσκεται και πώς αντιμετωπίζεται η κυστίτιδα;
Για τη διάγνωση της κυστίτιδας, θα χρειαστείτε:
- Γενική εξέταση αίματος.
- Καλλιέργεια ούρων για τον εντοπισμό του υπεύθυνου μικροβίου.
Η διάγνωση θα καθοδηγήσει τον γιατρό στην κατάλληλη αντιβιοτική θεραπεία. Για τη θεραπεία λοιπόν των ουρολοιμώξεων λαμβάνονται αντιβιοτικά τα οποία έχουν επιλεγεί κατόπιν αντιβιογράμματος. Στις υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις ο γιατρός μπορεί να ζητήσει επιπλέον ειδικές εξετάσεις, για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο ουροποιητικό σύστημα (π.χ. υπερηχογράφημα νεφρών και κύστης). Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της λοίμωξης.
Πολύτιμες σωτήριες συμβουλές:
Πίνετε πολλά υγρά για να βοηθήσετε στην αποβολή των μικροβίων μέσω της ούρησης.
Σύμφωνα με ειδικούς, το 40% των περιστατικών κυστίτιδας μπορεί να ξεπεραστούν μόνο με αυξημένη πρόσληψη νερού.
Πώς να προλάβετε τις επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις
Για να προλάβετε τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν τυχόν ερεθισμοί και μολύνσεις στην περιοχή των γεννητικών οργάνων φροντίστε να ακολουθείτε πιστά τους κανόνες προσωπικής υγιεινή:
Ετσι θα αποφύγετε την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Ωστόσο, μην πλένετε την ευαίσθητη περιοχή με κοινά αφρόλουτρα ή σαπούνια που είναι «σκληρά». Χρησιμοποιήστε
ειδικά για τη φροντίδα της προϊόντα με ουδέτερο pH, τα οποία δεν ερεθίζουν.
Η συχνή αλλαγή των σερβιετών και ταμπόν κατά την περίοδο είναι κρίσιμη, καθώς η ευαίσθητη περιοχή είναι πιο ευπαθής.
3. Επιλογή κατάλληλων εσώρουχων
Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά που αυξάνουν τη θερμοκρασία και ερεθίζουν την περιοχή. Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα.
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής φροντίστε για τη σωστή ύγρανση του κόλπου με κάποιο
λιπαντικό ειδικά αν έχετε πρόβλημα ξηρότητας (όπως συμβαίνει στο διάστημα πριν, στη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση), ό
5. Διατροφή και συμπληρώματα
Η κατανάλωση γιαουρτιού και γαλακτοκομικών προϊόντων που περιέχουν
προβιοτικά είναι σημαντική για την ενίσχυση της γυναικείας χλωρίδας. Παράλληλα μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με τη λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων όπως τα Eva Biolact της Intermed που με τους ωφέλιμους μικροοργανισμούς (γαλακτοβάκιλλους) που προσφέρουν, βοηθούν στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της γυναικείας κολπικής χλωρίδας και δρουν ενισχυτικά στις περιόδους πρόσληψης αντιβιοτικών, στρες, κολπίτιδες κ.ά.
6. Επισκεφτείτε το Γιατρό
Αν η κυστίτιδα επαναλαμβάνεται συχνά, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ειδικές εξετάσεις και θεραπεία.
Γνωρίστε την D-μαννόζη
Τα τελευταία χρόνια, διερευνώνται ευρέως νέες επικουρικές προσεγγίσεις, όσον αφορά την πρόληψη και αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ουροποιητικού. Μεταξύ αυτών, η
D-μαννόζη έχει μελετηθεί ιδιαίτερα, λόγω των ιδιοτήτων και του προφίλ ασφαλείας της. Η
D-μαννόζη είναι ένας φυσικός μονοσακχαρίτης που παράγεται σε μικρές ποσότητες και από τον ανθρώπινο οργανισμό, αποτελεί δε δομικό συστατικό του βλεννογόνου της ουροδόχου κύστης. Μελέτες υποστηρίζουν το ρόλο της D-μαννόζης στην διατήρηση και υποστήριξη ενός υγιούς ουροποιητικού συστήματος, με τον εξής μηχανισμό δράσης: Το κυτταρικό τοίχωμα του E.coli διαθέτει στην επιφάνεια του μικρές προεξοχές με κροσσούς, τις λεκτίνες, που είναι υπεύθυνες για την προσκόλληση των βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και στη συνέχεια για τον πολλαπλασιασμό τους και την ανάπτυξη λοίμωξης. Η εξωγενώς προσλαμβανόμενη D-μαννόζη, λόγω και της μεγαλύτερης εκλεκτικότητας της, δεσμεύεται στις λεκτίνες, αναστέλλοντας την προσκόλληση των παθογόνων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Στη συνέχεια, αποβάλλεται με τη διούρηση μαζί με τα βακτήρια.
Συμπεράσματα: Κυστίτιδα και Πρόληψη
Η κυστίτιδα είναι μια συχνή και επώδυνη ουρολοίμωξη που μπορεί να αντιμετωπιστεί και να προληφθεί με σωστή υγιεινή, την κατάλληλη διατροφή και την έγκαιρη ιατρική φροντίδα. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές για να προστατεύσετε την υγεία του ουροποιητικού σας συστήματος και να μειώσετε τις πιθανότητες υποτροπής.
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. 
