ΧΑΠ – Η πιο επικίνδυνη απειλή για τους πνεύμονες!

Είναι ύπουλη αφού μπορεί να «κρύβεται» στον οργανισμό για χρόνια, με σύμπτωμα ένα «τσιγαρόβηχα». Η ζημιά όμως που κάνει στους πνεύμονές μας είναι μεγάλη. Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας, γνωρίστε τα πάντα για τη νόσο αυτή που κάθε χρόνο οδηγεί στο θάνατο περί τα 3 εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως.

Τι είναι αυτή η νόσος;

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια  είναι νόσoς των πνευμόνων, κατά την οποία η στένωση των βρόγχων προκαλεί δυσκoλία στην αναπνοή. Ουσιαστικά η ΧΑΠ δεν είναι μια νόσος, αλλά μια ολόκληρη ομάδα παθήσεων, που περιλαμβάνει τη χρόνια βρογχίτιδα, την ασθματική βρογχίτιδα και το εμφύσημα. Όλα αυτά προκαλούν βλάβη στις αεροφόρες οδούς και τις κυψελίδες των πνευμόνων. Επίσης, δημιουργούν χρόνιο ερεθισμό ή φλεγμονή στο εσωτερικό τοίχωμα των βρόγχων, που επιδεινώνει την κατάσταση. Καθώς οι αεραγωγοί στενεύουν, ο αέρας παγιδεύεται στους πνεύμονες και, το χειρότερο, δεν ανανεώνεται. Αυτό έχει  συνέπεια τη δυσκολία στην αναπνοή, κυρίως κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, στο ανέβασμα μιας ανηφόρας ή σκάλας. 
Κύρια αιτία εμφάνισής της παραμένoυν τo κάπνισμα, ενεργητικό και παθητικό, η ατμοσφαιρική ρύπανση. Επίσης σύμφωνα με τους ειδικούς και η χρήση τζακιών, ξυλoσoμπών κλπ. Ιδίως στα μεγάλα αστικά κέντρα έρχονται να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ΧΑΠ

Δυστυχώς τα συμπτώματα της ΧΑΠ συχνά παρερμηνεύονται καθώς αρκετά άτομα τα μεταφράζουν ως συνέπεια του καπνίσματος και της ηλικίας, με αποτέλεσμα να καθυστερούν να επισκεφθούν το γιατρό. Τα συμπτώματα (βήχας, πτύελα, δύσκολη αναπνοή στην προσπάθεια) χαρακτηρίζονται από ύπουλη εμφάνιση και σταδιακή επιδείνωση.

Στο γιατρό ολοταχώς εάν έχετε…

… ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα –ιδίως αν είστε καπνιστές–, συμβουλευτείτε άμεσα πνευμονολόγο, καθώς αποτελούν σημάδι ότι ενδεχομένως αντιμετωπίζετε χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
... βήχα που επιμένει και φλέγματα.
... Συριγμό, δηλαδή αναπνοή που «σφυρίζει».
... Δύσπνοια, που επιδεινώνεται με την προσπάθεια (όταν ανεβαίνετε σκάλες ή ανηφόρα, όταν σηκώνετε κάποια βάρη [π.χ ψώνια], όταν βαδίζετε βιαστικά).
H κατάσταση είναι ακόμα πιο σοβαρή όταν η δύσπνοια συνοδεύει πιο ελαφριές δραστηριότητες, όπως το ντύσιμο, το πλύσιμο, το δέσιμο των κορδονιών, διάφορες χειρωνακτικές εργασίες κ.λπ.

Σωτήρια η σπιρομέτρηση!
Η εξέταση αυτή είναι σωτήρια, καθώς αποκαλύπτει τη νόσο. Είναι δηλαδή απαραίτητη τόσο για τη διάγνωση της ΧΑΠ όσο και για την παρακολούθηση της πορείας της. Η διαδικασία της εξέτασης είναι απλή και διαρκεί ελάχιστα. Παίρνετε απλώς μια βαθιά ανάσα και εκπνέετε με όλη σας τη δύναμη σε μια ειδική συσκευή. Στη συνέχεια οι ειδικοί μετρούν την ποσότητα (τον όγκο) αέρα που μπορεί να εκπνεύσει ο εξεταζόμενος και αφετέρου την ταχύτητα με την οποία εκπνέεται ο αέρας από τους πνεύμονές του.

6 καταστάσεις για να πάτε για σπιρομέτρηση!

1. Καπνίζετε ή έχετε υπάρξει καπνιστής/τρια
2. Βήχετε πολύ
3. Σας κόβεται η ανάσα όταν περπατάτε γρήγορα
4. Είστε άνω των 40 ετών
5. Έχετε επεισόδια συριγμού (σφυρίγματος κατά την ανάσα)
6. Ανησυχείτε για την υγεία των πνευμόνων σας

Γενικά να θυμάστε ότι ασθενής που έχει συμπτώματα χρόνιου βήχα, δύσπνοιας, απόχρεμψης και ιστορικό έκθεσης σε παράγοντες κινδύνου για την ασθένεια, πρέπει να πάει για σπιρομέτρηση.

Κόψτε το κάπνισμα τώρα!
Ο καπνιστής που είναι πάνω από τα 35, με ένα έστω από τα συμπτώματα βήχα, απόχρεμψη ή δύσπνοια, να επισκεφθεί τον πνευμονολόγο και προφανώς να διακόψει το κάπνισμα. Όλοι οι καπνιστές πρέπει να κάνουν ετήσια σπιρομέτρηση και να καταφύγουν στα ιατρεία βοήθειας διακοπής καπνίσματος που λειτουργούν σε πολλά δημόσια νοσοκομεία, σε όλη σχεδόν την Ελλάδα και σε ιδιωτικά κέντρα, που συνήθως εφαρμόζουν εναλλακτικές μεθόδους. Αν, πάλι, η εξάρτησή σας από τη νικοτίνη είναι ελεγχόμενη, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα νικοτίνης ή μεθόδους για τη σταδιακή διακοπή του καπνίσματος. 

Να θυμάστε! Η ΧΑΠ αποτελεί μια χρόνια ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί. Επομένως, η διεπιστημονική διαχείριση και η σωστή καθοδήγηση από τους ειδικούς, βοηθούν στην πρόληψη των επιπλοκών και βοηθούν στην καθυστέρηση της εξέλιξης της νόσου. Για την αποφυγή πνευμονικών επιπλοκών, συνιστάται εμβολιασμός κατά της γρίπης, καθώς και αυτός κατά του πνευμονιόκοκκου. Ενώ και για την προστασία σας από τους ιούς φροντίστε να πλένετε συχνά τα χέρια και να φοράτε μάσκα προστασίας σε χώρους που παρατηρείται συνωστισμός

Χρήσιμα προϊόντα από το Pharm16.gr

Αναζητήστε στο  pharm16.gr προϊόντα για τη διακοπή του καπνίσματος που θα κάνουν πιο εύκολη τη μετάβαση στην μετά καπνίσματος εποχή! Καθώς και  σειρά συμπληρωμάτων διατροφής και πολυβιταμίνων που υποστηρίζουν την εύρυθμη αναπνοή και λειτουργία των πνευμόνων.

Medico HEMC Rehabilitation Aids Συσκευή Εξάσκησης Αναπνοής- για τη διατήρηση ή τη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας σε άτομα που πάσχουν από οξέα αναπνευστικά προβλήματα, σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πευμονοπάθεια και κλινήρεις ασθενείς.

• Βελτιώνει τα συμπτώματα της δύσπνοιας
• Προσφέρει καλύτερη ποιότητα της αναπνευστικής ροής
• Αποσυναρομολογείται πλήρως για εσωτερικό καθαρισμό
• Στη συσκευασία περιλαμβάνεται ανταλλακτικό φίλτρο

Norditalia Mega-Neb Plus Aerosol Nebulizer – Συσκευή νεφελοποίησης ιδανική για κατοίκoν νοσηλεία για άτομα που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες και για ασθένειες όπως αλλεργικό ή βρογχικό άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, κυστική ίνωση, ρινίτιδα κ.α.. Αποτελείται από έναν πολύ ισχυρό συμπιεστή, ο οποίος εξασφαλίζει υψηλή πίεση λειτουργίας και συνεπώς μικρότερα νεφελοποιούμενα σωματίδια τα οποία φτάνουν ευκολότερα μέχρι τα τελευταία βρογχιόλια του πνεύμονα, καθιστώντας τη θεραπεία πιο αποτελεσματική. Νεφελοποιεί όλα τα φάρμακα εύκολα, γρήγορα και αξιόπιστα.

Παλμικό οξύμετρο Δακτύλου Accurate – προσφέρει αξιόπιστη μέτρηση του κορεσμού του οξυγόνου του αίματος (SPO2) και των καρδιακών παλμών.  Κατάλληλο για άτομα με: καρδιακή ανεπάρκεια, χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες και βρογχικό άσθμα.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ ΕΙΣΠΝΟΗΣ
Η ακατάλληλη χρήση τους αυξάνει τον κίνδυνο επιδείνωσης της ΧΑΠ. Είναι λοιπόν σημαντικό να ζητήσετε από τον ειδικό υγείας (γιατρό ή φαρμακοποιό σας) να σας δείξει πώς θα χρησιμοποιήσετε σωστά τις συσκευές αυτές, ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για ηλικιωμένους ασθενείς (συγκεκριμένα έχει παρατηρηθεί ότι σε ασθενείς ηλικίας άνω των 60 ετών, η τεχνική εισπνοής είναι συχνά δύο φορές πιο λανθασμένη σε σχέση με τους νεότερους ασθενείς). Οι συσκευές εισπνοών πρέπει να κρατούνται κάθετα, με το επιστόμιο προς τα κάτω και απαιτούν καλό συγχρονισμό χεριών και στόματος.
Σε περίπτωση που υπάρχουν δυσκολίες ως προς τον συντονισμό τους υπάρχουν και οι μάσκες εισπνοής.

ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Καλό είναι να διατηρείτε χρονική απόσταση μεταξύ των γευμάτων καθώς η πέψη καταναλώνει οξυγόνο. Επίσης καλό είναι να προτιμάτε τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως κ.λπ.) Οι ειδικοί επίσης συστήνουν για την αποφυγή του υποσιτισμού, τη λήψη ω-3 λιπαρών οξέων, καθώς και τη συμπλήρωση της διατροφής με πρωτεΐνες, ενώ προτείνονται και συμπληρώματα διατροφής εμπλουτισμένα με πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά. Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε το γιατρό και το φαρμακοποιό σας.

* Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας, η οποία είναι χρήσιμη σε κάθε περίπτωση και απολύτως αναγκαία εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. Τα συμπληρώματα και τα ειδικά προϊόντα διατροφής δεν προορίζονται για την υποκατάσταση μιας ισορροπημένης δίαιτας. Διαβάζετε πάντα προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης τους.