Αναρωτιέστε τι ρούχα να φορέσετε, τι να πάρετε μαζί για να προλάβετε τα απρόοπτα, και εάν κάνετε σκι, τι να προσέξετε για να μην «πιαστείτε»! Μην ανησυχείτε, για όλα έχουμε τις απαντήσεις! Διαβάστε το άρθρο μας και… Καλά Χριστούγεννα!
Ιδού η λίστα σας με τα 7 απαραίτητα προϊόντα από το φαρμακείο
- Ενυδατική κρέμα προσώπου. Όλοι οι τύποι επιδερμίδας αλλά περισσότερο οι ξηρές και οι ευαίσθητες όταν εκτεθούν στο κρύο ερεθίζονται. Περιποιηθείτε το πρόσωπο με καλλυντικά προϊόντα που θα την προστατεύσουν, θα την καταπραΰνουν και θα βοηθήσουν στην ανάπλασή της. Η κρέμα προσώπου Bepanthol Ενυδάτωση & Ανάπλαση περιέχει 5% Προβιταμίνη Β5, καθώς και Βιταμίνες: Α (καθυστερεί τα σημάδια της γήρανσης), C (έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες) και Ε (παρέχει αντιγηραντικές και αναπλαστικές ιδιότητες).
- Αντηλιακή κρέμα. Είναι απαραίτητη και το χειμώνα και ιδιαίτερα όταν βρίσκεστε στο βουνό καθώς το χιόνι αντανακλά τον ήλιο. Ιδανική είναι η Evdermia Silken Face BB Cream Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου με Χρώμα και SPF30
- Lip balm χειλιών. Δεν είναι πολυτέλεια, είναι αναγκαίο! Το Nutritic Lips Ενυδατικό Στικ Για Ξηρά Και Ευαίσθητα Χείλη της La Roche Posay, καταπραΰνει, επανορθώνει και προστατεύει τα ξηρά, σκασμένα χείλη και το εφαρμόζετε όσο συχνά θέλετε!
- Κρέμα για τα χέρια Τα χέρια είναι φτωχά σε προστατευτικούς σμηγματογόνους αδένες, η επιδερμίδα τους είναι εξαιρετικά λεπτή γι΄αυτό κι όταν τα εκθέτουμε στο κρύο σκληραίνουν, νιώθουμε κνησμό και στη συνέχεια ανοίγουν. Η Neutrogena Hand Cream Unscented είναι μια ενυδατική κρέμα χεριών που ακόμη και μια πολύ μικρή ποσότητά της αρκεί για να ανακουφίσει και να προστατεύσει τα πολύ ξηρά ή σκασμένα χέρια.
- Αλοιφή- τζελ για δροσιά, αναζωογόνηση αλλά και ενέργεια στα κουρασμένα πόδια. Ιδανικό το Gehwol Refreshing Balm -ένα βάλσαμο πραγματικά, καθώς προσφέρει άμεση ανακούφιση στα κουρασμένα και καταπονημένα πόδια, εμποδίζει την ανάπτυξη της κακοσμίας και προσφέρει την αίσθηση φρεσκάδας και δίνει άμεσα αίσθηση ξεκούρασης.
- Φυτικό σιρόπι για το λαιμό. Ιδανικό το σετ της Apivita που περιλαμβάνει Propolis BIO Βιολογικό Spray για τον Ερεθισμένο Λαιμό με Πρόπολη & Αλθαία 30ml - Propolis Βιολογικό Διάλυμα Πρόπολης 50ml - Lip Care Limited Edition Stick Black Currant Ενυδατικό με Φραγκοστάφυλο 4.4gr
- Καραμέλες για τον πονόλαιμο. Οι Pastilles Με Γλυκοριζα & Προπολη της Apivita, ανακουφίζουν και μαλακώνουν το λαιμό, έχουν αντιοξειδωτική δράση και περιέχουν Vit-C η οποία ενισχύει τον οργανισμό κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Δεν περιέχουν ζάχαρη, τεχνητά αρώματα ή συντηρητικά και είναι ιδανικές και για τα παιδιά καθώς έχουν υπέροχη γεύση βατόμουρο.
Για να μην πιαστείτε! Πριν τις διακοπές αφιερώστε λίγη ώρα για τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης λίγες μέρες πριν βαδίζοντας γρήγορα, τρέχοντας κάνοντας ποδήλατο ή συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που απαιτούν αντοχή.
Και εάν πιαστείτε…Εαν παρόλα αυτά παρασυρθήκατε και ξεπεράσατε τα όριά σας κάνοντας καταβάσεις ή περπατώντας στο χιόνι είναι φυσικό να πιαστήκατε και το σώμα σας να διαμαρτύρεται! Τι μπορείτε να κάνετε εκτός από χλιαρά ντους για να χαλαρώσετε τους μυς και τις αρθρώσεις; Εφαρμόστε μια κρέμα με άρνικα όπως αυτή της
Apivita Herbal Creme Gel με Aρνικα. Επίσης, πιείτε αρκετό νερό για να αποκαταστήσετε την ισορροπία υγρών στον οργανισμό και προσπαθήστε να φάτε ποιοτικότερα και ενισχύστε τον οργανισμό με προϊόντα που θα δώσουν ένα
boost ενέργειας και ενυδάτωσης προκειμένου να αναπληρώσετε σύντομα τη χαμένη σας ενέργεια.
Κι από ρούχα;
Μα, ρούχα για το βουνό, ζεστά, αδιάβροχα, άνετα και καλύτερα ανοιχτόχρωμα για να διακρίνεστε ευκολότερα μέσα στο χιόνι. Ιδού λοιπόν η λίστα σας!
- Πουλόβερ μάλλινα και μακριά. Εαν κάνετε σκι φορέστε καλύτερα ισοθερμικά κάτω από τη φόρμα σας ειδάλλως φορέστε τουλάχιστον δυο πουλοβερ ώστε να διατηρείστε περισσότερο ζεστοί.
- Φόρμες σκι. Σας ζεσταίνουν και αφήνουν απέξω κρύο, υγρασία και χιόνι.
- Μπουφάν. Καλύτερα να είναι αδιάβροχο, αντιανεμικό και ζεστό. Αν κάνετε σκι φροντίστε επιπλέον να είναι ελαφρύ κι όχι ογκώδες.
- Σκούφο- Γάντια- Κασκόλ. Το απαραίτητο τρίδυμο! Επιλέξτε σκούφο ανοιχτόχρωμο που θα καλύπτει και τα αυτιά σας, γάντια από δέρμα με μονωτική φόδρα για ενίσχυση και προστασία των αρθρώσεων των δακτύλων. Και όσο για κασκόλ, αν δεν έχετε, αγοράστε κάποιο βαμβακερό και αποφύγετε τα συνθετικά.
- Ισοθερμικές κάλτσες. Απαραίτητες! Ποιος θέλει να παγώνουν τα πόδια του! Θα χρειαστείτε τουλάχιστον ένα ζευγάρι ισοθερμικές και άλλο ένα χοντρές βαμβακερές κάλτσες που να έχουν ύψος ανάλογο με τις μπότες του σκι.
