Ωχ πιάστηκα! Να βάλω κρύο ή ζεστό;

Το παρακάνατε με τη γυμναστική; Εργάζεστε πολλές ώρες καθιστή ή μήπως σηκώσατε απότομα βάρος; Μην πανικοβάλλεστε, όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή πιάσιμο και πόνο στη μέση. Εάν δεν υπάρχει σοβαρός τραυματισμός τότε μπορείτε να ανακουφιστείτε άμεσα και απόλυτα φυσικά, με τη βοήθεια της θερμοθεραπείας και της κρυοθεραπείας. Πώς επιτυγχάνεται και κυρίως γιατί τα προϊόντα Erysport κάνουν τη διαφορά στον πόνο και την ενόχληση;

Ο πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί αιφνιδίως, π.χ. μετά από άρση βάρους, ή σταδιακά, για παράδειγμα έπειτα από σωματικές δραστηριότητες, ή ακόμα και χωρίς προφανή λόγο.  Δυστυχώς στις μέρες μας, είμαστε όλο και πιο επιρρεπείς σε τέτοιου είδους προβλήματα κυρίως εξαιτίας της καθιστικής ζωής αλλά και της κακής στάσης του σώματος. Εάν σε όλα αυτά προσθέσουμε και το υπερβάλλον βάρος και τις συνθήκες εργασίας, ε, δεν είναι να αναρωτιόμαστε γιατί οι περισσότεροι έχουμε ενοχλήσεις στη μέση. Σύμφωνα μάλιστα με τις στατιστικές το 80 % των ενηλίκων εμφανίζουν ισχυρό πόνο στη μέση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ενώ και ο αριθμός των ατόμων που υποφέρουν για χρόνια από τη μέση τους συνεχώς και αυξάνεται.

Πώς θα αντιμετωπίσω τον οξύ πόνο;
 
- Εάν ο ξαφνικός πόνος που νιώσατε στη μέση οφείλεται σε μυϊκό σπασμό ή «πιάσιμο» (κι όχι σε τραυματισμό ή χρόνια φλεγμονή), τότε η θέρμανση της περιοχής με μια θερμαντική κρέμα με ήπια μάλαξη ή ζεστά επιθέματα, έμπλαστρο, θερμοφόρα μπορεί να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών καθώς προκαλείται τοπική υπεραιμία.

-Εάν όμως ο οξύς πόνος προκληθεί από τραυματισμό, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν ψυχρά επιθέματα, παγοκύστη ή ψυκτικό σπρέι για 36-48 ώρες και κατόπιν μπορεί να εφαρμοστούν θερμαντική αλοιφή ή θερμά επιθέματα.

Προσοχή! Αν ο πόνος είναι έντονος, επίμονος και δεν υποχωρεί κάπως μετά από 12 ώρες ή αν μαζί με τον πόνο υπάρχουν συμπτώματα αδυναμίας ή μούδιασμα των άκρων ή ακράτειας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Να θυμάστε!
Οι θερμαντικές αλοιφές χαλαρώνουν τους μύες, προκαλούν υπεραιμία και ανακουφίζουν από τους δυνατούς μυϊκούς πόνους.
Τα κρύα τζελ και οι αντιφλεγμονώδεις αλοιφές βοηθούν να υποχωρήσει ο πόνος και να μειωθεί η φλεγμονή.
 
3 ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΘΕΡΜΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ & ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
από τη Douridas Lab ΚΑΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ!

Οι καταξιωμένοι επιστήμονες των εργαστηρίων Douridas με πολυετή εμπειρία χώρο και στη δημιουργία επιτυχημένων προϊόντων υγείας και ευεξίας, παρουσιάζουν σήμερα την πλέον επιτυχημένη σειρά κρυο & θερμοθεραπεία με 100% φυσικά και οικολογικά υλικά και πάντα με σεβασμό στο περιβάλλον και σε αρμονία με τη φύση.
ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Με την κορυφαία κρέμα gel Erysport Forte Ice Menthol Arnica Echinacea.
Τι κάνει: Το Erysport Forte Ice παρέχει άμεση φροντίδα των καταπονημένων και κουρασμένων σημείων του σώματος, με την δύναμη του πάγου, αφήνοντας μια μοναδική αίσθηση δροσιάς.
Τι περιέχει: Η πρωτοποριακή σύνθεση του περιέχει μενθόλη (menthyl lactate), εχινάκεια και εκχύλισμα άρνικας (arnica montana), συστατικά γνωστά για την καταπραϋντική τους δράση και δοκιμασμένα ως προς την αποτελεσματικότητά τους. 
Που & πώς εφαρμόζεται: Απλώστε με απαλό μασάζ στα πονεμένα σημεία που χρειάζονται φροντίδα και τόνωση (όπως μέση, αυχένας, ώμοι, γόνατα, χέρια και πόδια). Επίσης η εφαρμογή κρύου είναι ιδανική και για μετά την προπόνηση καθώς περιορίζει την πιθανότητα τραυματισμών ή ενδεχόμενων φλεγμονών στο σώμα, ενώ εαν εμφανιστούν βοηθά στη γρήγορη αποκατάστασή τους. 

ΘΕΡΜΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Με τη θερμαντική κρέμα gel σώματος Erysport Forte Thermocream Menthol & Eucalyptus
Τι κάνει: Βοηθά στην τόνωση της περιφερικής κυκλοφορίας, προκαλώντας υπερθερμία σε πονεμένες περιοχές του σώματος. Είναι ιδανική θερμαντική κρέμα gel για μυοσκελετικούς πόνους, πόνους μέσης, ψύξεις, πονοκεφάλους, κρυολόγημα και βέβαια ιδιαίτερα αποτελεσματική στην προθέρμανση και αποθεραπεία αθλητών και γενικά των ατόμων που αθλούνται. Επίσης είναι κατάλληλη σε μώλωπες, μελανιές και αιματώματα.
Τι περιέχει: Η μοναδική και εξειδικευμένη ισχυρή σύνθεσή της από εκχυλίσματα επιλεγμένων βοτάνων, γνωστά για τις φυσικές χαλαρωτικές και αναλγητικές τους ιδιότητες την καθιστά κορυφαία θερμαντική στην αγορά.
Που, πότε & πώς εφαρμόζεται: Εφαρμόζεται τοπικά ή σε ευρεία περιοχή προσφέροντας μια υπέροχη αίσθηση ευεξίας και ανακουφίζοντας άμεσα μυϊκούς πόνους και ενοχλήσεις σε λαιμό, μέση, ώμους, σε πονοκεφάλους από κρυολογήματα, γρίπη ή μυϊκή ένταση . Κι ακόμη η εφαρμογή της είναι πολύτιμη σε κράμπες καθώς και σε περιπτώσεις διαστρεμμάτων, εξαρθρώσεων, καταγμάτων. Η Erysport Forte Thermocream είναι κατάλληλη και για την προθέρμανση των αθλητών ενισχύοντας την αποτελεσματικότητά της και προλαμβάνοντας τυχόν τραυματισμούς ή μυϊκά πιασίματα!


Νέα, ανερχόμενη και σούπερ ενισχυμένη, η θερμαντική κρέμα Douridas Lab Erysport Max Thermocream
Τι κάνει: Χάρη στην ειδική της σύνθεση, η θερμαντική αλοιφή Erysport Max αυξάνει την αιμάτωση στην προβληματική περιοχή βοηθώντας τον ίδιο τον οργανισμό να αποκατασταθεί ταχύτερα και με φυσικότερο τρόπο.
Τι περιέχει & που βοηθά:
Πρόκειται για μια νέα, ενισχυμένη και αποτελεσματική φόρμουλα της Douridas Lab με περισσότερη αναλογία σε μενθόλη και ευκάλυπτο, - οπότε βοηθά σημαντικά στους πόνους των μυών και των αρθρώσεων. Επίσης περιέχει εκχύλισμα άρνικας, φυτό γνωστό για την ήπια καταπραϋντική του δράση, καθώς και για τη δράση του κατά του πρηξίματος, ενώ βοηθά να αντιμετωπιστούν μελανιές, αιματώματα και αναδεικνύεται σε μοναδικό σύμμαχο σε περιπτώσεις αρθρίτιδας και ρευματισμών.

• Ιδανική για προθέρμανση και αποθεραπεία αθλητών.
• Ιδανική για σκληρά εργαζόμενους.

Να πάρω κάποιο φάρμακο;
Εάν δεν συμβουλευτείτε το γιατρό σας μην πάρετε κάποιο φάρμακο, εκτός από ένα ήπιο αναλγητικό για διάστημα δύο ή τριών ημερών. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει τότε ο γιατρός σας ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε τον πόνο θα σας συστήσει και την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή μαζί με οδηγίες για το χρονικό διάστημα που πρέπει να την ακολουθήσετε το οποίο και δεν πρέπει από μόνοι σας να το παρατείνετε.

Μήπως να μείνω στο κρεβάτι;
Επειδή η παρατεταμένη ακινητοποίηση δυσκολεύει τη σωστή αποθεραπεία, η παραμονή σας στο κρεβάτι δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2-3 μέρες. Όσο πιο γρήγορα επανέλθετε στις συνήθεις δραστηριότητες και στην εργασία σας, παρά τον πόνο που μπορεί να νιώθετε, τόσο ταχύτερη θα είναι η ίαση σας.

 Στο Pharm16.gr θα βρείτε τεράστια ποικιλία σε κρέμες, τζελ και επιθέματα για την ανακούφιση πόνου, με μορφή κρυοθεραπείας ή θερμοθεραπείας. Η σειρά Douridas Lab Erysport περιλαμβάνει προΪόντα κρύας και ζεστής ανακούφισης

AΛΛΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ







* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών.