Αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν σας συμβαίνουν μικροαναποδιές; Ιδού μερικές έξυπνες ιδέες για να αντιμετωπίσετε συνήθεις καταστάσεις στη στιγμή, γλιτώνοντας κόπο και κυρίως χρόνο.
Ταλαιπωρείστε από πόνους περιόδου;
Δώστε προσοχή στo
μαγνήσιο! Αμβλύνει τα σωματικά συμπτώματα και τις συναισθηματικές μεταπτώσεις, υποστηρίζει το νευρικό και μυϊκό σύστημα και σε συνδυασμό με το ασβέστιο συμβάλλει στην αντιμετώπιση του εκνευρισμού και του άγχους.
Νιώθετε άγχος, στρες ή και ευερεθιστότητα;
Σκεφτείτε την L-Θεανίνη! Eίναι ένα αμινοξύ που υπάρχει στο πράσινο τσάι και βοηθά στη χαλάρωση. Διεγείρει την παραγωγή κυμάτων άλφα στον εγκέφαλο, τα οποία προάγουν την ηρεμία. Θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμο σε περιόδους στρες, καθώς βοηθά στη χαλάρωση του οργανισμού, χωρίς να προκαλεί υπνηλία! Επιπλέον φαίνεται ότι βελτιώνει τη ψυχική διάθεση και τη συναισθηματική σταθερότητα όποτε γίνεται ιδιανικό βοήθημα σε περιόδους ανησυχίας και ευερεθιστότητας.
Μυρίζει άσχημα το στόμα σας; Χρησιμοποιήστε ειδικό
στοματικό διάλυμα με αντιβακτηριακή δράση, για να εξουδετερωθούν τα βακτηρίδια που προκαλούν τις δυσάρεστες οσμές, καθώς η κύρια αιτία της δυσάρεστης αναπνοής είναι το στάσιμο σάλιο και τα υπολείμματα τροφών. Βρείτε στο
Pharm16.gr ό,τι χρειάζεστε για μια πλήρη και ολοκληρωμένη φροντίδα της στοματικής υγιεινής, καθώς επίσης και προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για την πρόληψη και αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος.
Πρησμένα μάτια και μαύροι κύκλοι; ην πετάτε τα χρησιμοποιημένα
φακελάκια του τσαγιού αλλά βάλτε τα στα βλέφαρά σας για πέντε έως δέκα λεπτά! Τα συστατικά του τσαγιού θα κάνουν το… θαύμα τους στη σύσφιξη των κάτω βλεφάρων και στην απομάκρυνση των μαύρων κύκλων! Για να απαλύνετε τις σακούλες χρησιμοποιήστε καλύτερα
φακελάκια με χαμομήλι, ενώ για τους μαύρους κύκλους
πράσινο τσάι. Ανέβηκε η πίεση; Περιορίστε το αλάτι ή ακόμη καλύτερα δοκιμάστε ένα υποκατάστατο αλατιούΕχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο συγκριτικά με το κοινό επιτραπέζιο αλάτι, ορισμένα μάλιστα υποκατάστατα έχουν πιο υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο ή/και μαγνήσιο, ενώ κάποια όπως αυτά της σειράς
Α.Vogel Herbalmare Diet, περιέχουν επίσης βότανα-μυρωδικά για ενίσχυση της γεύσης. Να θυμάστε ότι τα υποκατάστατα αλατιού βοηθούν να περιορίσετε τη συνολική πρόσληψη νατρίου. Αν όμως έχετε πρόβλημα υγείας ή ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή και πρέπει να ελέγχετε την πρόσληψη καλίου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Πονάει ο λαιμός σας;
Δοκιμάστε να διαλύσετε μια κουταλιά μέλι σε ένα φλιτζάνι χαμομήλι. Οι μαλακτικές ιδιότητες τόσο του μελιού όσο και του χαμομηλιού θα βοηθήσουν την κατάσταση. Εναλλακτικά δοκιμάστε το
Douridas Lab Syromel Plus με μέλι, μενθόλη, ευκάλυπτο, βιταμίνη C, πρόπολη και θυμάρι -δηλαδή βιολογικά συστατικά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και βοηθούν στην αντιμετώπιση λοιμώξεων του αναπνευστικού!
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσης των αναγνωστών και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. 
