Η μάσκα ήρθε για να μείνει και μαζί της αυξάνονται και τα περιστατικά ερεθισμού της επιδερμίδας ακόμη και ακμής! Κι εάν νομίζετε το πρόβλημα δεν σας αφορά, είναι καιρός να αναθεωρήσετε γιατί οι ερεθισμοί προσώπου, λόγω της μάσκας πυροδοτούνται ακόμη και στα πιο υγιή δέρματα. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να τους προλάβουμε.
Η ορολογία είναι “maskne” από τα αρχικά της λέξης μάσκα (mask) - ακμή (acne) και σύμφωνα με τους δερματολόγους δεν πρόκειται για νέα κατάσταση αλλά για παλιά που μάλιστα ταλαιπωρεί συχνά τους επαγγελματίες της υγείας, οι οποίοι είναι αναγκασμένοι να φορούν για ώρες
μάσκα προστασίας προσώπου. Σήμερα μας αφορά όλους, καθώς η εκτεταμένη χρήση της μάσκας λόγω των συνθηκών που έχουν διαμορφωθεί εξαιτίας του Covid-19 και των μεταλλάξεών του, αλλά και οι λανθασμένοι υγιεινής, πυροδοτούν
ερεθισμούς ακόμα και στα πιο υγιή δέρματα.
Οι μάσκες λοιπόν παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της εξάπλωσης του κορονοϊού, όμως μπορεί επίσης να είναι σκληρές στο δέρμα, προκαλώντας προβλήματα από
ακμή και ξεφλούδισμα του δέρματος έως
εξανθήματα και κνησμό. Γι’ αυτό και οι ειδικοί από την Ενωση της Αμερικάνικης Ακαδημίας Δερματολόγων δίνουν τις παρακάτω συμβουλές προκειμένου να αποτρέψετε την ανάπτυξη δερματικών προβλημάτων κάτω από τη μάσκα σας!
1. Καθαρίζετε και ενυδατώνετε το πρόσωπό σας σε καθημερινή βάση. Η απαλή φροντίδα του δέρματος μπορεί να αποτρέψει δερματικά προβλήματα. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα. Και επειδή η
ξηροδερμία είναι το πιο κοινό πρόβλημα εξαιτίας της
μάσκας προσώπου, η εφαρμογή
ενυδατικής κρέμας είναι σωτήρια καθώς δημιουργεί ένα προστατευτικό στρώμα μειώνοντας την πιθανότητα ξηρότητας. Η πλέον έξυπνη πραγματικά σωτήρια, αγωγή για την περίπτωση αυτή είναι τη εναλλακτική αγωγή της
Frezyderm, Maskne Musts Anticort Cream (αναζητήστε την στο
pharm16.gr)
2. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πριν και μετά τη χρήση της μάσκας Για ακόμη μεγαλύτερη προστασία από την ενυδατική σας, επιλέγετε κάποια ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας: Σε γενικές γραμμές οι ειδικοί συνιστούν:
* Για Λιπαρή επιδερμίδα ή
επιδερμίδα με δερματικές ατέλειες, περίσσεια σμήγματος, μαύρα Στίγματα (ή όταν ο καιρός είναι ζεστός και υγρός): ενυδατική
κρέμα σε μορφή gel* Κανονικό ή μικτό δέρμα: Kρέμα σε μορφή λοσιόν
* Ξηρό έως πολύ ξηρό δέρμα: Κρέμα
Εάν έχετε ακμή ή είστε επιρρεπείς στην εμφάνισή της μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με τζελ.
3. Προστατέψτε τα χείλη σας εφαρμόζοντας ένα lip balm ή βαζελίνη, πριν φορέσετε τη μάσκα σας και πριν πάτε για ύπνο. Το ξηρό δέρμα και τα σκασμένα χείλη είναι κοινά δερματικά προβλήματα με μάσκα προσώπου.
4. Παραλείψτε το μακιγιάζ όταν φοράτε μάσκα. Κάτω από μια μάσκα, το μακιγιάζ είναι πιο πιθανό να φράξει τους πόρους σας και να οδηγήσει σε εξάρσεις. Εάν το μακιγιάζ είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μόνο προϊόντα που φέρουν την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο» ή «δεν φράζει τους πόρους».
5. Αποφύγετε να δοκιμάσετε νέα προϊόντα περιποίησης που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Η χρήση της μάσκας από μόνη της καθιστά την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη. Για να μειώσετε λοιπόν ενδεχόμενα δερματικά προβλήματα αποφύγετε να δοκιμάσετε για πρώτη φορά προϊόντα όπως, όπως χημικό peeling, ή ρετινοειδή, καθώς μπορεί να ερεθισουν το δέρμα σας. Εάν τα χρησιμοποιούσατε στο παρελθόν, μπορείτε να τα εφαρμόσετε αλλά καλύτερα πριν τον ύπνο.
6. Φροντίστε για την καθαριότητα της μάσκας. Η υφασμάτινη μάσκα είναι βολική και πλέον απαραίτητη! Για να είναι ασφαλής όμως θα πρέπει να είναι καθαρή! Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου Πρόληψης και Νοσημάτων των ΗΠΑ (Centers for Disease Control and Prevention – CDC), πρέπει να πλένετε την υφασμάτινη μάσκα αμέσως μόλις τη βγάλετε, ειδάλλως την τοποθετείτε σε πλαστική σακούλα για να την πλύνετε σπίτι. Επίσης αρκετοί ειδικοί υποδεικνύουν ως ανώτατο όριο χρήσης της ίδιας μάσκας, τα τριάντα λεπτά, καθώς η υγρασία που δημιουργείται στο εσωτερικό της από την αναπνοή την καθιστά λιγότερο αποτελεσματική. Όταν πρόκειται να την βγάλετε καθαρίζετε καλά τα χέρια με σαπούνι και νερό ή . Μπορείτε να την
πλύνετε στο πλυντήριο ή και στο χέρι –την επιλογή συχνά την καθορίζει και η σύνθεση υφάσματος της μάσκας. Ετσι λοιπόν, ανάλογα με τη σύστασή της στο μεν πλυντήριο επιλέγετε την υψηλότερη θερμοκρασία – ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υποδεικνύει τους 60 βαθμούς Κελσίου. Στο δε πλύσιμο στο χέρι με απορρυπαντικό και καλό τρίψιμο ενώ συμπληρωματικά μπορείτε να την αφήσετε για 5 λεπτά σε βραστό νερό. Μετά το στέγνωμα τη σιδερώνετε και τη φυλάμε σε καθαρή πλαστική σακούλα που κλείνει καλά ή στις νέες,
ασφαλείς θήκες αποθήκευσης μάσκας που μπορείτε να βρείτε στο Pharm16.gr 6. Φορέστε τη σωστή μάσκα.
Για να μειώσετε τα προβλήματα του δέρματος, αναζητήστε μάσκες που προσφέρουν τα ακόλουθα:
* Προσφέρουν άνεση και άνετη εφαρμογή
* Τουλάχιστον δύο στρώσεις υφάσματος
* Είναι από απαλό, φυσικό ύφασμα, όπως βαμβάκι, στο εσωτερικό στρώμα που ακουμπάει στο δέρμα σας
Το να φοράτε μια μάσκα που προσφέρει άνεση, αλλά άνετη εφαρμογή, βοηθά στην προστασία εσάς και των άλλων από τον κοροναϊό αλλά και μειώνει επίσης τα δερματικά προβλήματα. Εάν αισθάνεστε τη μάσκα πολύ σφιχτή ή γλιστράει στο πρόσωπό σας, τότε μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Το ύφασμα είναι επίσης σημαντικό. Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα, όπως νάιλον και πολυεστέρα στο στρώμα που ακουμπάει στο δέρμα σας -είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα σας και να πυροδοτήσουν προβλήματα.
Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με την επιλογή μάσκας προσώπου αλλά και
συμβουλές για την πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19 διαβάστε
εδώ * Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. 
