Όποια κι αν είναι η ηλικία σας υπάρχουν τρόποι για να
καθυστερήσετε την εμφάνιση των ρυτίδων για όσο το δυνατόν πιο αργότερα! Δείτε ποια είναι τα μεγάλα – αλλά τόσο απλά όπλα σας και χαμογελάστε στο χρόνο με αυτοπεποίθηση!
Με την πάροδο του χρόνου το δέρμα παράγει όλο και λιγότερο
κολλαγόνο και
ελαστίνη, συστατικά που δυστυχώς, καθιστούν την επιδερμίδα πιο λεπτή και λιγότερο ανθεκτική στις περιβαλλοντικές κι άλλες επιθέσεις, ενώ προάγγελος της εμφάνισης των ρυτίδων είναι και η αφυδατωμένη επιδερμίδα. Κι όμως υπάρχουν τρόποι για να καθυστερήσετε την εμφάνισή τους! Εκτός από το να αποφεύγετε συνήθεις που βλάπτουν το δέρμα καθώς και ολόκληρο τον οργανισμό -όπως τσιγάρο, ποτά και ξενύχτια – μπορείτε να επενδύσετε και στα παρακάτω βήματα!
1. Πάντα «καθαρό πρόσωπο»!Ο
καθαρισμός της επιδερμίδας είναι πλέον απλή υπόθεση με τα καθαριστικά νέας γενιάς που πραγματικά όχι μόνο καθαρίζουν σε βάθος –απομακρύνοντας μακιγιάζ και ρύπους- αλλά παράλληλα προσφέρουν ενυδατική, αντιγηραντική ακόμη και απολεπιστική δράση, ενώ υπάρχουν κι αυτά που καταπολεμούν τη λιπαρότητα.
2. Βάλτε αντηλιακό, όχι μόνο το καλοκαίρι! Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι
αντηλιακές κρέμες μπορούν να καθυστερήσουν τα σημάδια του χρόνου στο δέρμα και φυσικά θα πρέπει να τις φοράμε όλες τις εποχές του χρόνου σαν μια καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. Μην έχετε καμία αμφιβολία ότι η συνήθεια αυτή θα προσφέρει μακροχρόνια οφέλη στην υγεία του δέρματος
3. Το μεγάλο σας όπλο οι κρέμες ενυδάτωσης!Ευτυχώς η σύγχρονη κοσμετολογία έχει επενδύσει σε προϊόντα που πραγματικά ενυδατώνουν και ενισχύουν την επιδερμίδα. Προϊόντα που μπορείτε να προσθέσετε στο νεσεσέρ σας ειδικά μετά την ηλικία των 30 ετών, όπως μια καλή
αντιρυτιδική κρέμα με μαλακτική-ενυδατική δράση, που θα προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση και γενικά από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου (δηλαδή να διαθέτει αντιοξειδωτική-φωτοπροστατευτική δράση), ενώ ταυτόχρονα θα αυξάνει τη δυνατότητα ανάπλασης του δέρματος και θα του παρέχει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
4. Νερό και πάλι ΝΕΡΟ!Παρατηρήστε το αγαπημένο σας φυτό στη γλάστρα… τι συμβαίνει εάν το αφήσετε απότιστο; Μαραίνετε, τα φύλλα του αρχίζουν να κιτρινίζουν, χάνουν τη λάμψη τους και σταδιακά πέφτουν. Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει και στην επιδερμίδα σας. Όχι ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε και πάλι την ενυδάτωσή της – όπως συμβαίνει και με το φυτό σας μόλις του προσθέσετε λίγο νερό αμέσως θα το δείτε να ζωντανεύει, έτσι και το δέρμα σας όταν του προσφέρετε την τόσο απαραίτητη για την υγεία του
ενυδάτωση, εσωτερικά μέσω της κατανάλωσης νερού και εξωτερικά με την εφαρμογή
ενυδατικής κρέμας και serum θα ανακτήσει τη φρεσκάδα του, θα πάψει να είναι θαμπό και θα προλάβετε την ξηρότητα που είναι μια από τις βασικές αιτίες εμφάνισης ρυτίδων!
5. Γνωρίστε τις βιταμίνες της ομορφιάς!
Ειδικά η
βήτα καροτίνη και η
βιταμίνη Α (ρετινόλη) βελτιώνουν την υφή του δέρματος και βοηθούν σημαντικά να περιοριστούν τα σημάδια γήρανσης – δεν είναι τυχαίο εξάλλου που πολλές σύγχρονες αντιγηραντικές κρέμες επενδύουν σε αυτά τα δυο συστατικά προκειμένου να έχουν αποτέλεσμα στην στην αποκατάσταση της δομής και της λειτουργίας του δερματικού ιστού. Παράλληλα εκτός από την εξωτερική περιποίηση μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας με περισσότερες βιταμίνες καταναλώνοντας τροφές όπως πατάτες, γλυκοπατάτες, καρότα και κρόκους αβγών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α. Και φυσικά ενισχύστε τη διατροφή σας και με ένα συμπλήρωμα διατροφής με βήτα καροτένιο.
Κι άλλα μικρά μυστικά!
