Tα απομεινάρια μιας νύχτας με ποτό είναι έντονα το επόμενο πρωινό, κι εάν δεν είστε μυημένοι στην «οινοποσία», μπορεί να έρθετε αντιμέτωποι με τα δυσάρεστα συμπτώματα του
hangover (δηλαδή ζαλάδα, πονοκέφαλος, κόπωση, έντονη δίψα, ενοχλήσεις στο στομάχι, ναυτία). Δείτε λοιπόν πώς θα αντιμετωπίσετε απλά αλλά αποτελεσματικά τα ενοχλητικά συμπτώματα!
Το
Hangover, είναι αυτή η γνωστή αδιαθεσία της «επόμενης μέρας» που γίνεται ακόμα πιο δύσκολη στα άτομα που όχι μόνο έχουν καταναλώσει περισσότερο αλκοόλ από όσο «σηκώνει» ο οργανισμός τους, αλλά και σε όσους γενικά δεν έχουν συνηθίσει να πίνουν.
6 Έξυπνα μυστικά ανακούφισης! Αν το επόμενο πρωί σάς βρίσκει με το γνωστό hangover και δεν έχετε κάτι να κάνετε, μείνετε στο κρεβάτι και προσπαθήστε να κοιμηθείτε μέχρι να περάσει.
1. Δοκιμάστε το βάμμα A.VOGEL BOLDOCYNARA - είναι φυτικό αποτοξινωτικό για περιπτώσεις hangover από μέθη που περιέχει συνδυασμό των φρέσκων βοτάνων Cynara scolymus, Taraxacum officinalis, Pneumus boldus, Mentha piperita (αγκινάρα, αγριοράδικο, μπόλντο, μέντα). Για τους ενήλικες: 15-20 σταγόνες σε λίγο νερό, 3 φορές την ημέρα, μετά το φαγητό, συχνά είναι σωτήριες! Εναλλακτικά βοήθεια μπορεί να προσφέρει και ένα συμπλήρωμα διατροφής πολυβιταμινών όπως το
VioGenesis Alive Multi που προσφέρει σημαντική υποστήριξη του οργανισμού σε περιπτώσεις hangover και έντονης εξάντλησης.
2.
Περιορίστε τον καφέ! Αν και η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, οι συνέπειες του αλκοόλ δεν εξουδετερώνονται με την κατανάλωση καφέ. Ο καφές εντείνει την υπογλυκαιμία και επιβαρύνει το συκώτι, το όργανο δηλαδή που προσπαθεί να μεταβολίσει την αιθυλική αλκοόλη. Μια καλή λύση είναι το
τσάι, που επιφέρει περίπου τα ίδια αποτελέσματα με τον καφέ, χωρίς να χειροτερεύει την αφυδάτωση του οργανισμού. Και πάλι προσοχή στις υπερβολές: ένα-δύο φλιτζάνια τσάι είναι αρκετά. Εξίσου βοηθητικό είναι και ένα
ρόφημα χαμομηλιού που θα βοηθήσει το στομάχι.
3.
Πιείτε αρκετό νερό (καλύτερα εμφιαλωμένο), φυσικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών. Συμπληρωματικά μπορείτε να πάρετε και κάποιο
βοήθημα ηλεκτρολυτών, ώστε να αναπληρωσετε τα επίπεδα μαγνησίου, καλίου και νατρίου
4.
Για τον πονοκέφαλο, ανακούφιση μπορεί να προσφέρει κάποιο αναλγητικό χάρι ή αναβράζον δισκίο με βάση την παρακεταμόλη.
5.
Αποφύγετε να φάτε ή τσιμπήστε κάτι ελαφρύ. Δεν χρειάζεται να επιβαρύνετε και άλλο το στομάχι σας. Καλές επιλογές αποτελούν η κοτόσουπα, τα φρούτα χωρίς τη φλούδα (προτιμήστε μπανάνες), βρασμένα λαχανικά, ρύζι ή σκέτα ζυμαρικά, καθώς οι υδατάνθρακες βοηθούν το ταλαιπωρημένο στομάχι.
6.
Αποφύγετε να φάτε γλυκά και να πιείτε αναψυκτικά. * Οι πληροφορίες του άρθρου στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωσή σας και δεν υποκαθιστούν τη θεραπευτική αγωγή του ιατρού. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους 
