Καούρες, δυσπεψία, φούσκωμα… Μήπως η απότομη αλλαγή από τη διατροφική εγκράτεια και της Σαρακοστής και της Μ. Εβδομάδας στις γαστριμαργικές ακρότητες του Πάσχα άφησε τα σημάδια της; Ευτυχώς έχουμε λύσεις και προτάσεις. Εσείς απλώς ενημερωθείτε!
Λίγο τα λιπαρά που έτσι κι αλλιώς δυσκολεύουν την πέψη, λίγο τα τσουρέκια και τα κουλουράκια και γενικώς όλοι οι γευστικοί πειρασμοί, ε, δεν θέλει και πολλά το στομάχι για να αρχίσει να διαμαρτύρεται. Οι κύριοι ένοχοι για την πρόκληση αυτής της δυσπεψίας δεν είναι άλλοι από την υπερβολική ποικιλία και ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε αλλά και η λαιμαργία -κι εδώ βεβαίως συμπεριλαμβανονται το τσιμπολόγημα αλλά και το γρήγορο μάσημα. Αλλοι ένοχοι που μας... κάθονται στο στομάχι είναι το αλκοόλ, τα ανθρακούχα αναψυκτικά και φυσικά τα πολλά γλυκά –εξαιτίας τους το στομάχι εκκρίνει περισσότερα πεπτικά υγρά, με συνέπεια τον ερεθισμό του.
Πω πω βαρυστομαχιά!
Τι να ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ!
* Χαλαρώστε και μην το ρίξετε το περπάτημα –για να χωνέψετε. Όχι μόνο δεν πρόκειται να ανακουφιστείτε αλλά οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει την καταπόνηση της καρδιάς
* Μην κοιμηθείτε! Ο ύπνος με γεμάτο στομάχι δυσκολεύει την πέψη και ευνοεί την παλινδρόμηση τροφής από το στομάχι στον οισοφάγο.
Τι να ΚΑΝΕΤΕ!
* Πιείτε λίγο χαμομήλι ή τσάι μέντας. Εξαιρετικό είναι και το ρόφημα για την Δυσπεψία της Intermed HerboFix Digestion Turmeric
Θα βοηθήσουν να ηρεμήσει κάπως το πεπτικό σας σύστημα.
* Μασήστε μαστίχα Χίου (έχει αντιόξινη δράση και προσφέρει ανακούφιση από το αίσθημα δυσφορίας και τις καούρες στο στομάχι).
* Εναλλακτικά και κατ’ εξαίρεση πάρτε ένα ελαφρύ αντιόξινο.
Μήπως είναι κάτι πιο σοβαρό;Αν παρόλες τις προσπάθειές σας τα συμπτώματα όχι μόνο δεν βελτιώνονται μετά από κάποιες ώρες, αλλά παρατείνονται, ή επιδεινώνονται τότε μην το καθυστερείτε! Επικοινωνήστε με το γιατρό σας άμεσα, ιδιαιτέρως εάν βιώνετε για πρώτη φορά δυσπεψία ή εάν νιώθετε μαζί ταχυκαρδία, δύσπνοια, υπερβολική εφίδρωση, έντονο πόνο ή μούδιασμα σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος
Εξυπνα προϊόντα για να ανακουφιστείτε! Αναζητήστε τα, που αλλού, στο Pharm16.gr φυσικά!Σε ΜΑΣΩΜΕΝΑ ΔΙΣΚΙΑAboca Νέο Bianacid Συμπλήρωμα Διατροφής για την Καούρα
Bionat Gastrozen Συμπλήρωμα Διατροφής Για Το Πεπτικό Σύστημα
Bayer Rennie Ice Συμπλήρωμα Διατροφής Για Την Πέψη Σε ΑΝΑΒΡΑΖΟΝΤΑ ΔΙΣΚΙΑIntermed Anti Gas Pepsis Ανθρακούχο Χωνευτικό Ποτό με Γεύση Λεμόνι
Σε ΤΑΜΠΛΕΤΕΣ
Leriva Tilman Antimetil με Τζίντζερ & Πιπερόριζα για Ελαφρύ Στομάχι και την Ναυτία
Quest Enzyme Biotix Συμπλήρωμα Διατροφής με Συνδυασμό Πεπτικών Ενζύμων & Προβιοτικών για την Σωστή Πέψη σε Κάψουλες
* Οι πληροφορίες του άρθρου δεν προτρέπουν σε αυτοδιάγνωση προβλημάτων διατροφής και υγείας, ούτε υποκαθιστούν την αξιολόγηση από ειδικό. Για την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων και τον τρόπο χρήσης τους συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Τα συμπληρώματα διατροφής και τα βοηθήματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία νόσων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
