Λίγες μέρες πριν η διάσημη σταρ του Χόλυγουντ Τζένιφερ Άνιστον αποκάλυψε, μέσα από μία συγκλονιστική εξομολόγηση, τον αγώνα της για την απόκτηση ενός παιδιού, για τις εξωσωματικές που υποβλήθηκε, τα κινέζικα τσάγια που έπινε… «έκανα ό,τι μπορείς να φανταστείς» είπε, για να προσθέσει «Θα έδινα τα πάντα για να μου είχε πει κάποιος κατάψυξε τα ωάρια σου». Τα λόγια αυτά έρχονται τη στιγμή που όλο και περισσότερες έρευνες διαπιστώνουν την ελλιπή ενημέρωση των ζευγαριών σε θέματα γονιμότητας.
Η
υπογονιμότητα αποτελεί ένα συνηθισμένο πρόβλημα σήμερα που επηρεάζει σχεδόν 1 στα 6 ζευγάρια. Έχουν ταυτοποιηθεί πολλά αίτια για την εκδήλωση της υπογονιμότητας, κάποια αφορούν σε δυσλειτουργίες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, κάποια σε διαταραχές του ανδρικού συστήματος, ενώ και σε κάποιες περιπτώσεις η υπογονιμότητα φαίνεται να οφείλεται στην συνύπαρξη προβλημάτων τόσο στον άντρα όσο και στη γυναίκα. Εξαιρώντας τις παθολογίες που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά το
αναπαραγωγικό δυναμικό και των δυο φύλων με της γυναίκας να πλήττεται σε μεγαλύτερο βαθμό και συντομότερα από εκείνο του άνδρα (κυρίως από παράγοντες που αφορούν την φυσιολογική εξέλιξη, όπως αυτός της ηλικίας).
Πόσο ενημερωμένοι είναι Ελληνίδες και Έλληνες;Στην Ελλάδα μια έρευνα που διενήργησε το 2021, η MRB για λογαριασμό της Ελληνικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής αποκάλυψε τις αντιλήψεις που η σύγχρονη κοινωνία έχει υιοθετήσει σε σχέση με τα θέματα γονιμότητας. Το ερευνητικό πρόγραμμα έγινε υπό την επιστημονική συνεργασία και καθοδήγηση της Joyce Harper, Καθηγήτριας Αναπαραγωγικής Επιστήμης στο Institute for Women’s Health του University College London και τα ευρήματα είναι αποκαλυπτικά. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες γνωρίζουν σε ποια ηλικία μια γυναίκα είναι πιο γόνιμη (46,8% του συνόλου ερωτηθέντων αναφέρει τις ηλικίες 18-25 ετών και το 49% αναφέρει τις ηλικίες 26-35). Ωστόσο - σε αντιδιαστολή- δεν φαίνεται ότι γνωρίζουν πότε αρχίζει η γυναικεία γονιμότητα να μειώνεται (1 στους 3 ανέφεραν τις ηλικίες των 46-55 ετών) ενώ μόλις το 12,9% των ερωτηθέντων κατανοούν ότι μετά την ηλικία των 35 ετών μειώνεται σημαντικά η γονιμότητα της γυναίκας.
Ας δούμε τι απάντησαν οι συμμετέχοντες στην έρευνα και τι τελικά ισχύει στην πραγματικότητα!Ενδεικτικά αναφέρονται τα εξής δεδομένα:
· ΕΛΛΙΠΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ! 1 στους 3 ερωτώμενους δηλώνει ότι η γυναικεία γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται συνήθως στις ηλικίες των 46-55 ετών. ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ: Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η γονιμότητα των ζευγαριών και ιδιαιτέρως της γυναίκας, είναι αυξημένη στις ηλικίες των 25 με 30 ετών.
Από τα 30 έτη και μετά παρατηρείται μία σταδιακή έκπτωση του δυναμικού αυτού, η οποία εντείνεται μετά τα 35 και
κορυφώνεται μετά τα 40. Ενδεικτικά στα
36 έτη υπολογίζεται πως έχει «χαθεί» το 80% περίπου του αποθέματος ωαρίων που έχει μία γυναίκα στη διάθεσή της. Επίσης, η υποβάθμιση του αναπαραγωγικού δυναμικού δεν αφορά μόνο τον αριθμό των ωαρίων, αλλά και τη ποιότητά τους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την σημαντική αύξηση της πιθανότητας αποβολών και χρωμοσωμικών ανωμαλιών στα έμβρυα, ειδικά μετά την ηλικία των 40 ετών.
· Περίπου το 70% των ερωτηθέντων συμφωνούν ότι η καλή υγεία και φυσική κατάσταση της γυναίκας μετά τα 40 μπορεί να εξασφαλίσει τη γονιμότητα της και τη δυνατότητα της να τεκνοποιήσει φυσιολογικά ανεξαρτήτου ηλικίας.Τι ΙΣΧΥΕΙ: Πράγματι, ο
υγιεινός τρόπος ζωής (ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και αποφυγή καταχρήσεων), επιδρά σημαντικά στην
διατήρηση της «υγείας» του αναπαραγωγικού συστήματος και στα δυο φύλα. Ωστόσο, η ευεργετική αυτή επίδραση δεν μπορεί να υπερκεράσει τη «φυσική φθορά» του αναπαραγωγικού δυναμικού που σχετίζεται με την χρονολογική ηλικία.
· Το 47,9% δηλώνει ότι οι πιθανότητες εγκυμοσύνης στην ηλικία των 40 ετών κυμαίνονται από το 30-50%. Λιγότερο από το 7,7% των ερωτηθέντων φαίνεται να έχουν σωστή ενημέρωση και καταθέτουν ότι το ποσοστό επιτυχίας με φυσική σύλληψη στις γυναίκες αυτής της ηλικιακής ομάδας είναι σημαντικά χαμηλό, αναγνωρίζοντας την σημαντική μείωση της πιθανότητας τεκνοποίησης στην ηλικία των 40 ετών. Επιπροσθέτως, υπερεκτιμούν και τις δυνατότητες της εξωσωματικής γονιμοποίησης στα τέλη της δεκαετίας των 30.ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ: Σύμφωνα με τους ειδικούς της ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, η
πιθανότητα επίτευξης κύησης σε κάθε καταμήνιο κύκλο είναι περίπου 30%, ακόμα και όταν το ζευγάρι βρίσκεται στην φάση της κορύφωσης του αναπαραγωγικού του δυναμικού. Μετά τα 40 έτη η πιθανότητα επίτευξης φυσικής σύλληψης σε κάθε κύκλο είναι σημαντικά μειωμένη (με ποσοστό μικρότερο του 5% ανά μήνα). Επιπρόσθετα και
η επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης μειώνεται σημαντικά μετά τα 40 έτη (με ποσοστό επιτυχίας μικρότερο του 10%). Κι αυτό γιατί οι μέθοδοι εξωσωματικής γονιμοποίησης δεν μπορούν να υπερκεράσουν απόλυτα τα εμπόδια που θέτει αναμενόμενα η προχωρημένη αναπαραγωγική ηλικία (όπως μείωση του αριθμού και της ποιότητα των ωαρίων, αλλά και υποβάθμιση της ποιότητας του σπέρματος).
· ΕΛΛΙΠΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ! 1 στους 3 ερωτώμενους άνδρες και 1 στις 4 γυναίκες αναφέρει ότι η ανδρική υπογονιμότητα αρχίζει να μειώνεται στην ηλικία των 56+.ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ: Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα η έκπτωση του αναπαραγωγικού δυναμικού του άντρα
αρχίζει σταδιακά μετά τα 40 έτη, ενώ γίνεται έντονη μετά τα 45 έτη. Ωστόσο ‘’εκφράζεται’’ με διαφορετικό τρόπο από ότι στις γυναίκες - σχετίζεται με υποβάθμιση των χαρακτηριστικών του σπέρματος, όπως είναι η συγκέντρωση και η κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, αλλά και με αύξηση του ποσοστού των σπερματοζωαρίων που φέρουν ‘’κατακερματισμένο’’ γενετικό υλικό. Αυτό σημαίνει πως παρότι το σπέρμα έχει γονιμοποιητική ικανότητα, έστω και μειωμένη, αυτή δεν αρκεί ώστε μία κύηση να εξελιχθεί ομαλά. Ο κατακερματισμός του DNA των σπερματοζωαρίων σχετίζεται με σημαντική αύξηση της πιθανότητας επιπλοκών στην κύηση και αποβολών.
Εν κατακλείδι!Στην σύγχρονη κοινωνία μας οι προτεραιότητες και ανάγκες έχουν αλλάξει σημαντικά σε σχέση με το παρελθόν–με αντίκτυπο στην απόφαση για τεκνοποίηση. Η ενημέρωση είναι το άλφα και το ωμέγα για τα ζευγάρια. Και ναι, η επιστήμη της Ιατρικής δεν μπορεί να ξεπεράσει όλους τους ‘’φραγμούς’’ που θέτει η φύση, ωστόσο μπορεί να δώσει εναλλακτικές επιλογές (π.χ. η κρυοσυντήρηση του γενετικού υλικού με σκοπό τη διαφύλαξη του αναπαραγωγικού δυναμικού). Το πιο σημαντικό όλων είναι
η νέα γενιά να είναι σωστά ενημερωμένη ως προς την αναπαραγωγική υγεία, τη φυσιολογία της αναπαραγωγής, τα ηλικιακά όρια που συνδέονται με τη βιολογία γήρανσης, αλλά και τις σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και διαχείρισης της αναμενομένης εξάντλησης του ωοθηκικού αποθέματος ποσοτικά και ποιοτικά. Με αυτές τις βασικές γνώσεις μπορούμε να προασπίσουμε τη γονιμότητά μας, αλλά και να διαχειριστούμε σωστά τη υπογονιμότητα όταν προκύπτει.Μας ρωτάτε: Βοηθούν τα συμπληρώματα διατροφής στην ενίσχυση της γονιμότητας;Τα συμπληρώματα διατροφής, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, έρχονται να συμπληρώσουν τον οργανισμό με όλα εκείνα τα συστατικά που θεωρούνται σημαντικά για την περίοδο πριν αλλά και μετά τη σύλληψη εφοδιάζοντας τον οργανισμό με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και συγκεκριμένα σε σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ινοσιτόλη και αντιοξειδωτικά, φυλλικό οξύ και άλλα πολύτιμα συστατικά. Πρόκειται για
φόρμουλες που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην ενίσχυση του αναπαραγωγικού συστήματος του άντρα και της γυναίκας, να βοηθήσουν επίσης, στην αύξηση της γονιμότητας και να προάγουν την υγιή παραγωγή ορμονών και υγιή ποιότητα και κινητικότητα σπέρματος.
Ωστόσο, δεν υποκαθιστούν τις εξειδικευμένες συστάσεις του γιατρού και σίγουρα δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ούτε προορίζονται για πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία. Η λήψη τους πρέπει να γίνεται με μέτρο και μόνον για το διάστημα και τις ποσότητες που θα συστήσει ο γιατρός.
Στο
Pharm16.gr μπορείτε να βρείτε πλήρη σειρά συμπληρώμάτων διατροφής κατάλληλα σχεδιασμένα για τη
βελτίωση της γονιμότητας αντρών και γυναικών.
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές του γιατρού σας. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή και η λήψης τους πρέπει να γίνεται με μέτρο και μόνον για το διάστημα και τις ποσότητες που θα σας συστήσει ο ιατρός. Δεν επιτρέπεται καμία αυθαίρετη λήψη οποιουδήποτε σκευάσματος. 
