Τσούξιμο στα μάτια, κοκκίνισμα, ξηροφθαλμία ακόμη και πόνος, ή πονοκέφαλοι και διπλωπία είναι τα «απομεινάρια» των ωρών που δαπανάμε όλοι μας μπροστά σε μια οθόνη! Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν σε καθημερινή βάση προκειμένου να τα ανακουφίσουμε και να τα προστατέψουμε;
Αν κάτι μας δίδαξε η πανδημία την οποία βιώνουμε εδώ και ένα χρόνο, είναι ότι τίποτα δεν είναι δεδομένο. Και κυρίως η υγεία μας, η οποία απειλήθηκε και εξακολουθεί να απειλείται σφόδρα. Καραντίνα, αλλεπάλληλα lockdown και τηλεδιασκέψεις και ώρες στο σπίτι. Καθώς εδώ και ένα χρόνο δεν μπορούμε να βρεθούμε από κοντά με κόσμο, είτε επαγγελματικά, είτε κοινωνικά, η τηλε εργασία έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, όπως επίσης και οι συναντήσεις με τους αγαπημένους μας, σχεδόν αποκλειστικά διαδικτυακά.
Ωστόσο, οι πολλές ώρες που δαπανάμε όλοι μας σε μία οθόνη, από το πρωί σχεδόν μέχρι το βράδυ,
έχουν επιβαρύνει τα μάτια μας, τα οποία χρειάζονται συστηματική φροντίδα. Η θολή όραση, το τσούξιμο στα μάτια, η ξηροφθαλμία, το κοκκίνισμα των οφθαλμών, ακόμη και ο πόνος, ή οι πονοκέφαλοι και η διπλωπία, αποτελούν πολύ συχνά συμπτώματα σε όσους εργάζονται πολλές ώρες μπροστά από μία οθόνη. Ακόμη και το άγγιγμα των ματιών αφού έχουμε χρησιμοποιήσει αντισηπτικό- το οποίο έχει γίνει δεύτερη φύση μας- ενδέχεται να δημιουργήσει καύσο στα μάτια μας. Επιβάλλεται επομένως, να κάνουμε μικρά διαλείμματα και να στέλνουμε το βλέμμα μας μακριά. Όμως επειδή η διαδικτυακή εργασία δεν τελειώνει ποτέ, καλό είναι το διάστημα αυτό, να χρησιμοποιούμε
προϊόντα τα οποία μας ανακουφίζουν και δημιουργούν το καλύτερο δυνατό περιβάλλον για σωστή όραση.
Ας περάσουμε στη δράση με όλα όσα χρειαζόμαστε!
Θα πρέπει λοιπόν σε καθημερινή βάση, να χρησιμοποιούμε
οφθαλμικές σταγόνες για ενυδάτωση, λίπανση, επούλωση και ανακούφιση των οφθαλμών με υαλουρονικό οξύ, το οποίο βελτιώνει σημαντικά τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας. Εάν δε οι σταγόνες αυτές, περιέχουν και αποσταγμένο νερό χαμομηλιού- προκειμένου να εκμηδενίζονται οι πιθανότητες αλλεργικών αντιδράσεων- και φυτικά συστατικά αμαμελίδας και ευφρασίας, τότε το αποτέλεσμα θα είναι άριστο.
Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε επίσης, είναι ότι επιβάλλεται πριν την εφαρμογή των οφθαλμικών σταγόνων, μία περιποίηση με
αφρό καθαρισμού και περιποίησης των ερεθισμένων βλεφάρων. Ένας καθαριστικός αφρός, ο οποίος θα περιέχει χαμομήλι και ευφρασία, αποτελεί την ιδανική λύση για πραγματικά καθαρά, ενυδατωμένα και ξεκούραστα μάτια. Διότι η παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή, ενδεχομένως να προκαλεί και διάφορες εκκρίσεις από τα μάτια. Στο φαρμακείο της γειτονιάς μας επίσης, θα βρούμε
οφθαλμομάντηλα για καθαρισμό και ανακούφιση των ερεθισμένων, κουρασμένων και ξηρών βλεφάρων.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: H δουλειά από το σπίτι… έφερε ενοχλήσεις στη μέση;
Evelyn's choice για να μην κάνεις ρυτίδες στα μάτια!Και εάν χρειαζόμαστε μία ακόμη μεγαλύτερη φροντίδα για τα πολύτιμα αλλά κουρασμένα μάτια μας, τότε, θα χρησιμοποιήσουμε ειδικές
κρέμες - μάσκες, ειδικά σχεδιασμένες για τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Με υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Ε και φυτικά εκχυλίσματα με ενυδατικές, αντιοξειδωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, όπως το χαμομήλι, το πράσινο τσάι, η αλόη και το εκχύλισμα μολόχας, είναι βέβαιον, ότι όχι μόνο θα ενυδατώσουν τα μάτια μας, αλλά θα τα ανακουφίσουν και θα τα ομορφύνουν.
Οι τηλεδιασκέψεις ίσως ήρθαν για να μείνουν, η πανδημία άλλαξε τον κόσμο και τις κοινωνικές μας συμπεριφορές. Όμως η εντατική φροντίδα για τα μάτια μας δεν πρέπει να σταματά ποτέ… Είναι το καθημερινό δώρο στον εαυτό μας!
