Παιδικό αντηλιακό: Τα 2 λάθη που κάνουν οι γονείς το καλοκαίρι
Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι να βάζεις αντηλιακόστο παιδί, το θέμα όμως είναι, το εφαρμόζεις σωστά; Τα περισσότερα ηλιακά εγκαύματα στα παιδιά δεν συμβαίνουν επειδή οι γονείς δεν νοιάζονται, αλλά επειδή κάνουν δύο πολύ συνηθισμένα λάθη στον τρόπο και τη συχνότητα χρήσης. Και τα λάθη αυτά έχουν συνέπειες: τα ηλιακά εγκαύματα της παιδικής ηλικίας συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο μελανώματος στην ενήλικη ζωή!
☀️ Τα παιδιά δεν γνωρίζουν πόσο κινδυνεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία, εμείς όμως ξέρουμε. Η σωστή αντηλιακή προστασία είναι η πιο σημαντική συνήθεια υγείας που μπορούμε να τους δώσουμε!
Τα 2 πιο συνηθισμένα λάθη! Μήπως τα κάνεις κι εσύ;
#
Το λάθος
Γιατί είναι επικίνδυνο
1
Βάζουμε αντηλιακό μόλις φτάσουμε στην παραλία
Το αντηλιακό χρειάζεται 20–30 λεπτά για να ενεργοποιηθεί. Στο διάστημα αυτό το παιδί μένει εκτεθειμένο χωρίς προστασία!
2
Δεν ανανεώνουμε το αντηλιακό συχνά
Η θάλασσα, ο ιδρώτας και η άμμος αποδυναμώνουν τη δράση του ακόμα και τα «αδιάβροχα» αντηλιακά χρειάζονται ανανέωση!
Pharm16 Tip! Βάλε αντηλιακό 20–30 λεπτά πριν φύγεις από το σπίτι και ανανέωνε κάθε 2 ώρες — και αμέσως μετά από κολύμπι, ακόμα και αν το αντηλιακό λέει «water resistant»!
Ποιο αντηλιακό να επιλέξεις για το παιδί σου;
Ηλικία
Τι επιλέγεις
SPF
Κάτω από 6 μηνών
ΟΧι στην έκθεση στον ήλιο! Τα βρέφη δεν έχουν αναπτύξει ακόμα τον μηχανισμό ρύθμισης θερμοκρασίας
—
6 μηνών – 3 ετών
Ειδικό βρεφικό αντηλιακό με ορυκτά/φυσικά φίλτρα (οξείδιο ψευδαργύρου)
SPF 50+
3–12 ετών
Παιδικό αντηλιακό ανθεκτικό στο νερό, υποαλλεργικό
SPF 50+
Έφηβοι
Αντηλιακό σώματος ευρέος φάσματος UVA+UVB
SPF 30–50+
10 κανόνες αντηλιακής προστασίας για παιδιά - ο πλήρης οδηγός
20–30 λεπτά πριν την έξοδο — βάλε αντηλιακό πριν φύγετε από το σπίτι, όχι στην παραλία
Ανανέωσε κάθε 2 ώρες — και αμέσως μετά από κάθε βουτιά ή εφίδρωση
Καπέλο πάντα— με γείσο που καλύπτει πρόσωπο, αυτιά και σβέρκο
Από ποια ηλικία μπορώ να βάλω αντηλιακό στο παιδί μου;
Από τους 6 μήνες. Κάτω από αυτή την ηλικία αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο — τα βρέφη δεν έχουν αναπτύξει ακόμα τον μηχανισμό ρύθμισης θερμοκρασίας σώματος.
SPF 30 ή SPF 50+ για παιδιά;
Πάντα SPF 50+ για παιδιά, καθώς η επιδερμίδα τους είναι πολύ πιο λεπτή και ευαίσθητη από αυτή των ενηλίκων και χρειάζεται μέγιστη προστασία.
Τα «αδιάβροχα» αντηλιακά δεν χρειάζονται ανανέωση;
Λάθος! Ακόμα και τα «water resistant» αντηλιακά χάνουν αποτελεσματικότητα μετά από κολύμπι, εφίδρωση ή σκούπισμα με πετσέτα. Ανανέωνε πάντα μετά από κάθε βουτιά.
Πρέπει να βάλω αντηλιακό στο παιδί και όταν παίζει στην παιδική χαρά;
Ναι, οποιοσδήποτε εξωτερικός χώρος μεταξύ 10:00 και 17:00 απαιτεί αντηλιακό. Η UV ακτινοβολία δεν «αναγνωρίζει» εαν είσαι στην παραλία ή στο πάρκο!
Τι κάνω αν το παιδί καεί από τον ήλιο;
Απομάκρυνε αμέσως το παιδί από τον ήλιο, δρόσισέ το με κρύο νερό για 10–15 λεπτά και εφάρμοσε after sun κρέμα με αλόη. Αν εμφανιστούν συμπτώματτ όπως πυρετός, φουσκάλες ή έντονος πόνος — πήγαινε αμέσως στον παιδίατρο.
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές ειδικών. Για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την προστασία του παιδιού σας από τον ήλιο, απευθυνθείτε στον παιδίατρο ή δερματολόγο σας.
Pharm16 Tip! Βάλε αντηλιακό 20–30 λεπτά πριν φύγεις από το σπίτι και ανανέωνε κάθε 2 ώρες — και αμέσως μετά από κολύμπι, ακόμα και αν το αντηλιακό λέει «water resistant»!
