Ισχυροποιήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και αμυνθείτε σε κάθε ξένο εισοβολέα με προσεκτική διατροφή που περιλαμβάνει «ανοσοδιεγερτικά» τρόφιμα και ενίσχυση του οργανισμού με τα κατάλληλα διαιτητικά συμπληρώματα! Δείτε λοιπόν πώς θα αντισταθείτε σε
ιούς και παθογόνα μικρόβια, ενημερωθείτε για το ποιες είναι οι τροφές εκείνες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, γνωρίστε με ποιους τρόπους και με ποια διαιτητικά συμπληρώματα μπορείτε να καλύψετε τυχόν διατροφικές ελλείψεις και να βοηθήσετε ακόμη περισσότερο την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
|
ΑΝΟΣΟΔΙΕΓΕΡΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ
|
και... ΑΝΟΣΟ-ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
ΓΙΑ SUPER ΕΝΙΣΧΥΣΗ!
|
|
Πιπεριές, ακτινίδια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια
|
Βιταμίνη C – Ενισχύει συνολικά τη φυσική άμυνα, εξουδετερώνει τους παθογόνους μικροοργανισμούς και μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων
|
|
Καρότα, γλυκοπατάτες, κολοκύθες, μάνγκο, ντομάτα, μαρούλι, σπανάκι, μπρόκολο
|
Προβιταμίνη Α - καροτένια -Ενισχύουν τα επιθηλιακά κύτταρα δέρματος και βλεννογόνων, προστατεύουν τα τοιχώματα της αναπνευστικής οδού
|
|
Λιπαρά ψάρια (σαρδέλες, ρέγκα, σκουμπρί κ.ά.), θαλασσινά, λιναρόσπορος, καρύδια, γλιστρίδα
|
Ωμεγα3 λιπαρά οξέα - Συνένζυμο Q10 Παίζουν βασικό ρόλο στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και στην καλή καρδιακή λειτουργία
|
|
Οστρακοειδή, μοσχάρι, πουλερικά, ψάρια, φασόλια, αβγά, ξηροί καρποί, σπόροι
|
Ψευδάργυρος – Απαραίτητος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού καθώς η έλλειψή του μειώνει τις άμυνες και αυξάνει την ευαισθησία σε παθογόνους παράγοντες
|
|
Κεφίρ, ξινόγαλα, παραδοσιακό γιαούρτι και για φυτικές ίνες δημητριακά ολικής άλεσης, νιφάδες βρώμης, αναποφλοίωτο ρύζι, όσπρια, μπανάνες, μήλα, ξερά φρούτα, αγκινάρες
|
Προβιοτικά & Πρεβιοτικά– Καταπολεμούν τα παθογόνα μικρόβια και ενισχύουν την φυσική άμυνα
|
|
Σκόρδο, κρεμμύδι, πράσο, μανιτάρια, ωμό ελαιόλαδο, τσάι, δεντρολίβανο, ρίγανη, μαντζουράνα, κανέλα, πιπέρι, κρόκος, μαστίχα, κουρκουμάς, θυμάρι.
|
Αντιοξειδωτικά - ενεργοποιούν τα ανοσολογικά κύτταρα και διεγείρουν αποτελεσματικότερα το ανοσοποιητικό για την καταπολέμηση των ιών.
|
Χτίστε εύρωστο ανοσοποιητικό σύστημα για μέγιστη δυνατή προστασία! Τι πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιό σας!
*
Καθημερινά αρκετό νερό, κατανάλωση φρέσκων φρούτων, λαχανικών διαφορετικού χρώματος, πλήρων δημητριακών, γαλακτοκομικών, ελαιόλαδου.
* Σε τακτική βάση κατανάλωση οσπρίων και ψαριού που εφοδιάζουν τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά και βοηθούν στο σχηματισμό αντισωμάτων και μια έως 2 φορές την εβδομάδα κόκκινο κρέας.
* Ενδιάμεσα των γευμάτων σαν σνακ ανάλατους ξηρούς καρπούς, σπόρους και αποξηραμένα φρούτα.
Εάν έχετε αυξημένες ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά και δεν τα λαμβάνετε σε επαρκείς ποσότητες, η
λήψη των αντίστοιχων συμπληρωμάτων διατροφής
μπορεί να συνεισφέρει στην κάλυψη των διατροφικών σας κενών και στην πρόληψη δυσλειτουργιών του ανοσοποιητικού.
Καλύτερα αποφύγετε…... Αλκοόλ, τρόφιμα πλούσια σε ζωικά λιπαρά και υπερθερμασμένα φαγητά γιατί έχουν τοξική δράση και επιβαρύνουν το συκώτι.... Προϊόντα με πολλή ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες (άσπρο ψωμί, έτοιμα σνακ) και τυριά μακράς ωρίμανσης (π.χ. ροκφόρ) γιατί ευνοούν την ανάπτυξη ζυμομυκήτων στο έντερο.Η προστασία σας μέλημά μας!Στο
online φαρμακείο Pharm16.gr μπορείτε να βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και μάλιστα στις πλεον ανταγωνιστικές τιμές της αγοράς. Ε
ίμαστε στο πλευρό σας για να σας προσφέρουμε πολύτιμες συμβουλές και όλα όσα χρειάζεστε για την προστασία σας από τον κορονοϊό: Rapid - Self test, μάσκες προστασίας, πολύτιμα διαγνωστικά βοηθήματα (θερμόμετρα, οξύμετρακ.ά.) και φυσικά την πιο μεγάλη γκάμα σε αντισηπτικά γιατί η προστασία σας είναι βασική μας προτεραιότητα!Ενημερωθείτε έγκαιρα και έγκυρα μέσα από το μπλογκ μας Pharm16.gr/blog
* Οι αναφερόμενες πληροφορίες στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους. 
