Η ερωτική πράξη είναι το καλύτερο φάρμακο για την ψυχική και σωματική υγεία ενώ συνεισφέρει και στην άμυνα του οργανισμού! Ανακαλύψτε λοιπόν τα καλά της συνεύρεσης και εκμεταλλευτείτε τα προς όφελος σας! «Ναι», έχετε πολλούς και καλούς λόγους για να κάνετε σεξ όλοι και πιο συχνά! Και «ναι», η σεξουαλική επαφή παραμένει ένα πολύτιμο μυστικό υγείας! Οι λόγοι; Πολλοί! Πάρτε μια γεύση!
Το καλό και απολαυστικό σεξ…… Τονώνει την άμυνα του οργανισμού – βελτιώνει το ανοσοποιητικό! Συγκεκριμένα φαίνεται ότι τα ζευγάρια που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα έχουν κατά 30% υψηλότερα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης Α, ενός αντισώματος που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ενώ δεν είναι λίγες οι έρευνες που καταδεικνύουν ότι η τακτική ερωτική ζωή αυξάνει 20% τα κύτταρα που καταπολεμούν τις μολύνσεις μέσα στο σώμα.
… Μειώνει τον πόνο! Από τις μελέτες φαίνεται ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει το χρόνιο πόνο. Επίσης η
κολπική διέγερση σχετίζεται με σημαντικές αναλγητικές ιδιότητες συγκριτικά πολύ μεγαλύτερες από τη διέγερση της κλειτορίδας.
… Διώχνει τη θλίψη - Φτιάχνει τη διάθεση! Ναι το σεξ θεωρείται ιδανικό αντικαταθλιπτικό! Όχι μόνο μειώνει τα ποσοστά κατάθλιψης και νευρώσεων αλλά ενθαρρύνει και την κοινωνικότητα! Παράλληλα πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι πέρα από τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, το σεξ ενισχύει και την αυτοπεποίθηση.
… Εξασφαλίζει δυνατή, γερή καρδιά! Η σεξουαλική δραστηριότητα απομακρύνει το άγχος, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, σταθεροποιεί τον καρδιακό σφυγμό, ενώ φαίνεται να επηρεάζει τον οργανισμό το ίδιο αποτελεσματικά με μια προπόνηση. Όμως μην ξεχνιέστε… όπως ισχύει και στη γυμναστική, έτσι και στο σεξ, χρειάζεται επανάληψη για να υπάρχουν οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα. Μια συχνότητα επαφών πάνω από δύο φορές την εβδομάδα βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου κατά 45%.
… Μειώνει τη χοληστερίνη! Λειτουργώντας όπως η σωματική άσκηση, βοηθά να μειωθεί η συνολική τιμή της χοληστερίνης και αλλάζει την αναλογία της «καλής» χοληστερίνης (HDL) και της κακής (LDL) προς όφελος της πρώτης.
… Νικά τους πόνους της περιόδου: Οι συσπάσεις και η χαλάρωση των μυών της μήτρας μπορούν να ανακουφίσουν πολλές γυναίκες από τους πόνους που τις ταλαιπωρούν πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.
… Προλαμβάνει την ακράτεια! Οι συσπάσεις της μήτρας στη διάρκεια του οργασμού ενισχύουν ομάδες μυών που αφορούν τον έλεγχο της ούρησης, προλαμβάνοντας αργότερα την εμφάνιση ακράτειας.
… Είναι αντίδοτο στον πονοκέφαλο! Η ατάκα «όχι απόψε αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο» καταρρίπτεται μιας και η αύξηση των επιπέδων της ορμόνης ωκυτοκίνης στη διάρκεια του σεξ, προκαλεί την έκκριση ενδορφινών, των φυσικών παυσίπονων του οργανισμού. Το ίδιο ισχύει και με τις ημικρανίες. Ένας οργασμός μπορεί να απαλλάξει εντελώς ή τουλάχιστον να μετριάσει σημαντικά την ενόχληση.
… Βελτιώνει το κυκλοφορικό Το σεξ αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και στα λοιπά όργανα. Η αύξηση των παλμών της καρδιάς και οι βαθιές αναπνοές βελτιώνουν την κυκλοφορία. Έτσι κάθε κύτταρο τροφοδοτείται με καθαρό, οξυγονωμένο αίμα ενώ οι περιττές ουσίες απομακρύνονται.
… Υγιής προστάτης στους άντρες - Γερά οστά και
λαμπερή επιδερμίδα στις γυναίκες! Ναι είναι αλήθεια οι τακτικές σεξουαλικές επαφές διατηρούν τον αδένα του προστάτη σε καλή κατάσταση. Ενώ στις γυναίκες το σεξ αυξάνει τα οιστρογόνα τις κατεξοχήν γυναικείες ορμόνες που μεταξύ άλλων, κρατούν το δέρμα λαμπερό και εξασφαλίζουν οστική πυκνότητα –προλαμβάνοντας την οστεοπόρωση.
Ανακαλύψτε στο
pharm16.gr πολύτιμες
Ολα τα πολύτιμα βοηθήματα για να αναβαθμίσετε την ερωτική σας ζωή! Bιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής ειδικά σχεδιασμένα για την
τόνωση της σεξουαλικής υγείας της γυναίκας αλλά και του
άντρα! Και φυσικά μην ξεχνάτε: ασφαλές σεξ σημαίνει προφύλαξη! Απολαύστε τον έρωτα χωρίς απρόοπτα, με τη σωστή χρήση του
προφυλακτικού!
Διαβάσετε περισσότερα άρθρα σχετικά με το σεξ στο
pharm16.gr/blog
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών. 
