Χριστούγεννα με κρυολόγημα; Ρεβεγιόν με πυρετό; Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι; Ούτε στον χειρότερο εχθρό σας! Τι μπορείτε να κάνετε; Πολλά! Ιδού οι 7 βιταμίνες θα κρατήσουν τούρμπο το ανοσοποιητικό σας όλες τις γιορτές!
Γιατί το ανοσοποιητικό "πέφτει" το χειμώνα;
Έχετε παρατηρήσει που σχεδόν όλοι αρρωσταίνουμε τον Δεκέμβριο; Δεν είναι τυχαίο που συμβαίνει αυτό μιας και το ανοσοποιητικό μας δέχεται επίθεση από παντού:
- Λιγότερος ήλιος = Λιγότερη βιταμίνη D = Μικρή άμυνα
- Κλειστοί χώροι = Συσσώρευση ιών και μικροβίων
- Στρες των γιορτών = Υπερκόπωση και αϋπνία
- Διατροφικές υπερβολές = Γλυκά, πολλοί ακόμη διατροφικοί πειρασμοί και φαγητό
- Αλκοόλ στα πάρτι = Αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού
Αποτέλεσμα; Κρυολογήματα, γρίπες και λοιμώξεις ακριβώς πάνω στις γιορτές!
ΟΙ 7 ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΤΩΡΑ (Πριν τα Χριστούγεννα!)
Γιατί είναι σημαντική το χειμώνα; Το 70% των Ελλήνων έχει έλλειψη βιταμίνης D το χειμώνα! Χωρίς αυτήν, τα Τ-κύτταρα (που είναι οι "στρατιώτες" του ανοσοποιητικού) δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά.
Τι κάνει: 
Ενεργοποιεί τα λευκά αιμοσφαίρια
Μειώνει τον κίνδυνο αναπνευστικών λοιμώξεων κατά 50%
Προστατεύει από γρίπη και COVID-19
TOP ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2025:♦ Solgar Vitamin D3 2200IU (55μg) - 100 Μαλακές Κάψουλες
- Δοσολογία: Η ιδανική για πρόληψη (2200 IU)
- Μορφή: Cholecalciferol (D3) - η πιο αποτελεσματική
- Bonus: Μαλακές κάψουλες, εύκολες στην κατάποση
- Τιμή: Premium επιλογή Solgar
♦ Quest Vitamin D3 + K2 - 60 Ταμπλέτες
- Value for money: Εξαιρετική ποιότητα-τιμή
- Χορτοφαγική επιλογή
- Ιδανική για: Καθημερινή συμπληρωματική βοήθεια
♦ Libytec Vitamin D3 2000IU - Spray
- Η καινοτομία: Υπογλώσσιο spray για άμεση απορρόφηση
- Ιδανικό για: Όσους δυσκολεύονται με χάπια
- Fast action: Εισέρχεται απευθείας στον οργανισμό
2. ΒΙΤΑΜΙΝΗ C + ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ - Το «αχτύπητο» δίδυμο
Ο κλασσικός συνδυασμός που έχει αποτέλεσμα! Δείτε γιατί…Βιταμίνη C:
- Αυξάνει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων
- Αντιοξειδωτική προστασία
- Μειώνει τη διάρκεια κρυολογήματος κατά 20-30%
Ψευδάργυρος:
- Απαραίτητος για τη λειτουργία των Τ-κυττάρων
- Αναστέλλει την αναπαραγωγή ιών
- Επιταχύνει την ανάρρωση
TOP ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2025:♦ Lanes Vitamin C 500mg + Zinc - Αναβράζουσες
- Η bestseller επιλογή!
- Γεύση: Δροσερή γλυκολέμονο
- Bonus: Ενυδατώνει ΚΑΙ ενισχύει το ανοσοποιητικό
- Πότε: Κάθε πρωί, ειδικά όταν νιώθετε το χαρακτηριστικό "γδάρσιμο" στο λαιμό
♦ Lanes Ester-C 1000mg - Μη Όξινη Βιταμίνη C
- Για ευαίσθητo στομάχι
- Παραμένει για ώρες στον οργανισμό
- Extra: Με Εχινάκεια και Σαμπούκο.
♦Solgar Zinc Picolinate 22mg - 100 Ταμπλέτες
- Η πιο απορροφήσιμη μορφή ψευδαργύρου (picolinate)
- Κατάλληλη για χορτοφάγους
- Ιδανική για: Μακροχρόνια χρήση
Pharm16 Tip: Πάρτε τη βιταμίνη C το πρωί (ενεργοποιεί τον οργανισμό) και τον ψευδάργυρο το βράδυ (βοηθά στον ύπνο)!
Γιατί χρειάζεστε πολυβιταμίνη; Οι εορταστικές υπερβολές (αλκοόλ, γλυκά, λίγα λαχανικά) δημιουργούν ελλείψεις σε πολλές βιταμίνες ταυτόχρονα!
TOP ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2025:♦ Eviol MultiVitamin with Minerals - 30 Κάψουλες
- Ιδανικό για περιπτώσεις ατονίας, κόπωσης, στρες
- Extra: Με συνένζυμο Q10, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για επιπλέον ενίσχυση
- Value: Άριστη σχέση ποιότητας-τιμής
♦ Centrum A To Zinc - 30 Ταμπλέτες
- Ιδανική επιλογή με ολοκληρωμένο φάσμα βιταμινών στις απαιτούμενες ποσότητες
- Bonus: Με μέταλλά και ιχνοστοιχεία
- Για: Ενήλικες με απαιτητικό πρόγραμμα
♦ Solgar Multi I - 60 Ταμπλέτες
- Premium formula: Χωρίς σίδηρο (για όσους έχουν επάρκεια)
- Vegan: Κατάλληλη για χορτοφάγους
- Quality: Η εγγύηση της Solgar
Pharm 16 Tip! Πότε να πάρω πολυβιταμίνη; Πάρτε την πολυβιταμίνη μαζί με το πρωινό για μέγιστη απορρόφηση και ενέργεια όλη μέρα!
Γιατί το ξεχνάμε; Το σελήνιο είναι λιγότερο γνωστό, αλλά ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ για την ανοσοποιητική λειτουργία!
Τι κάνει: 
Παραγωγή αντιοξειδωτικών ενζύμων
Προστασία από οξειδωτικό στρες
Ενίσχυση του θυρεοειδή αδένα (που επηρεάζει το ανοσοποιητικό!)
Αντιιική δράση
TOP ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2025:♦ Solgar Selenium 200μg - 100 Ταμπλέτες
- Η ιδανική δοσολογία για ανοσοενίσχυση
- Μορφή: L-Selenomethionine (η πιο βιοδιαθέσιμη)
- Bonus: Χωρίς γλουτένη, lactose
♦ Quest Selenium 200μg - 30 Ταμπλέτες
- Εξαιρετική ποιότητα σε προσιτή τιμή
- Extra: Με αντιοξειδωτικά
Η παραδοσιακή βοτανική «ασπίδα» προστασίας!Τι κάνει:
- Αυξάνει τα λευκά αιμοσφαίρια
- Μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά 58%
- Μειώνει τη διάρκεια ασθένειας κατά 1-2 ημέρες
- Εχει αντιφλεγμονώδη δράση
TOP ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2025:♦ Lanes Ester-C 1000mg με Echinacea & Sambucus
- Το υπερ-όπλο: Βιταμίνη C + Εχινάκεια + Σαμπούκος (elderberry)
- Triple action: Πρόληψη + Θεραπεία + Ανάρρωση
- Πότε: Μόλις νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα
♦ Eviol Echinacea 400mg + Vitamin C - 60 Κάψουλες
- Κλασσικός συνδυασμός που έχει αποτέλεσμα
- Ελληνική επιλογή με εγγυημένη ποιότητα
- Value for money
♦ Sky Premium Life Echinacea 250mg & C 500mg - 60 ταμπλέτες
- Advanced formula: Εχινάκεια σε συνδυασμό με Βιταμίνη C
- Premium επιλογή
Τα λιπαρά οξέα που «καλμάρουν» το ανοσοποιητικό!Γιατί το χειμώνα; Το ανοσοποιητικό μας είναι υπερδραστήριο αυτή την εποχή και τα Ωμέγα-3 το ισορροπούν!
Τι κάνει αυτο συμπλήρωμα διατροφής:
Μειώνει τη χρόνια φλεγμονή
Ενισχύει τα Β-κύτταρα (παραγωγή αντισωμάτων)
Προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα
Βελτιώνει τη διάθεση (το χειμώνα η θλίψη παραμονεύει!)
TOP ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2025:♦ HEALTH AID OMEGA 3/6/9 - 60 καψουλες
- Περιέχει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, υψηλής καθαρότητας
- Ευεργετικά για την υγεία του καρδιαγγειακού, των λειτουργιών του εγκεφάλου και την ανάπτυξη
- 60 κάψουλες σε καφέ γυάλινο φιαλίδιο.
♦ Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate - 60 Μαλακές Κάψουλες
- Αποτελείται από τους πιο σημαντικούς τύπους Ωμέγα 3 EPA (Εικοσαπεντανοϊκό Οξύ) και DHA (Δοκοσαεξανοϊκό Οξύ)
- Premium επιλογή
Γιατί τα χρειάζεστε τώρα; Τα εορταστικά γλέντια (αλκοόλ, λιπαρά, ζάχαρη) καταστρέφουν την εντερική χλωρίδα, κατ’ επεκταση το ανοσοποιητικό αποδυναμώνεται!
Τι κάνουν: 
Ενισχύουν τον
εντερικό φραγμό 
Παράγουν αντιμικροβιακές ουσίες
Ρυθμίζουν την
ανοσοποιητική απάντηση
Μειώνουν τις αναπνευστικές λοιμώξεις κατά 40%TOP ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2025:♦ Power Health Classics Platinum Probiozen -15 Κάψουλες
- Τρία δισεκατομμύρια ζωντανά και ενεργά προβιοτικά υψηλής γαστροανθεκτικότητας ανά ταμπλέτα
- Με εκχύλισμα ρίγανης
- Bonus: Με πρεβιοτικά (τροφή για τα προβιοτικά)
♦ Health Aid Acidophilus - Προβιοτικά 60 Κάψουλες
- 100 εκατομμύρια CFU
- 4 κύρια στελέχη: Lactobacillus + Bifidobacterium
- Value: Μεγάλη συσκευασία
♦ Solgar Advanced Multi-Billion Dophilus - 60 Κάψουλες
Pharm16 Tip! Πότε να τα πάρετε; Το πρωί, με άδειο στομάχι ή το βράδυ πριν τον ύπνο για μέγιστη απορρόφηση!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Κλαίρη Μιχαλάκου
Φαρμακοποιός,
Founder and CEO του Pharm16
* Οι πληροφορίες του άρθρου στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση. 
