Αυτά είναι τα 6 λάθη που κάνεις όταν ζυγίζεσαι!

Η ζυγαριά σας… τρελάθηκε; Αναρωτιέστε γιατί «κόλλησε» και δεν χάνετε ούτε γραμμάριο; Δεν είστε σίγουροι για το αποτέλεσμά της;  Μην προβληματίζεστε άλλο! Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνετε όταν ζυγίζεστε και ανακαλύψτε στο pharm16.gr τις πλέον αξιόπιστες ηλεκτρονικές ζυγαριές που δεν μένουν απλώς στη μέτρηση του σωματικού σας βάρους!

Tα ΛΑΘΗ που κάνεις στη... ζυγαριά
 

1. Ζυγίζεστε σε διαφορετικές ζυγαριές! Το ζητούμενο όταν ζυγίζεστε είναι να έχετε μια αξιόπιστη μέτρηση και δεδομένα που θα μπορείτε να συγκρίνετε. Οπότε είναι σοφότερο να ζυγίζεστε πάντα στην ίδια ζυγαριά και περίπου την ίδια ώρα.
2. Τοποθετείτε τη ζυγαριά πάνω σε κρύο πάτωμα και πάνω σε χαλί ή πατάκι. Σε όλες τις περιπτώσεις μπορεί να αλλοιωθεί το αποτέλεσμα. Επίσης εάν έχετε ηλεκτρονική ζυγαριά μην την τοποθετήσετε κοντά σε ασύρματο ή κινητό τηλέφωνο ή άλλη πηγή εκπομπής ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων.
3. Ζυγίζεστε υπερβολικά συχνά! Αρκεί μια φορά την εβδομάδα, καλύτερα, πρωί και σε συγκεκριμένη μέρα (προτιμότερο Τρίτη κι όχι Δευτέρα) αμέσως μετά την τουαλέτα, πριν φάτε ή πιείτε οτιδήποτε και με την προϋπόθεση ότι το προηγούμενο βράδυ δεν έχετε ξενυχτήσει.
4. Ζυγίζεστε βράδυ! Το βάρος από το πρωί που ξυπνάμε μέχρι την ώρα που θα πέσουμε για ύπνο μπορεί να μεταβληθεί από δύο έως τρία κιλά τουλάχιστον, ανάλογα με την εξωτερική θερμοκρασία του σώματος, τις τροφές που έχουμε καταναλώσει, το νερό που έχουμε ή δεν έχουμε πιει κ.ά.
5. Ανεβαίνετε στη ζυγαριά λίγες μέρες πριν ή και κατά τη διάρκεια της περιόδου, ή όταν έχετε δυσκοιλιότητα για κάποιες συνεχόμενες μέρες!
6. Δεν στέκεστε σωστά! Φροντίστε να μην σκύβετε και να μη γέρνετε προς τα πλάγια για να δείτε την οθόνη. Σταθείτε ακίνητοι, ακριβώς στο κέντρο της ζυγαριάς και απλώς μετακινήστε το κεφάλι σας και όχι όλο το σώμα για να δείτε με ακρίβεια το σωματικό σας βάρος. Αν η ζυγαριά διαθέτει μνήμη μετρήσεων, αποθηκεύστε την ένδειξη! Ετσι θα έχετε περισσότερα συγκριτικά δεδομένα από μέτρηση σε μέτρηση και θα μπορείτε να αξιολογήσετε καλύτερα τα αποτελέσματα.

Ποια ζυγαριά να διαλέξω!

Μα φυσικά εκείνη που λειτουργεί  πιο αξιόπιστα και σας παρέχει τις περισσότερες ενδείξεις! Ανακαλύψτε στο pharm16.gr τις πλέον σύγχρονες ζυγαριές που εγγυώνται αξιόπιστα αποτελέσματα και μάλιστα σύμφωνα με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας. Να θυμάστε ότι οι ζυγαριές που μετρούν εκτός από το βάρος και το ποσοστό λίπους μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας στην προσπάθεια απώλειας βάρους!

Οι καλύτερες είναι ΕΔΩ!
1/2/
1/ Beurer Bf 195 Ψηφιακή γυάλινη Ζυγαριά Λιπομετρητής
Μπορείτε να μετρήσετε το βάρος, το λίπος, την υγρασία, την μυική και την οστική σας μάζα. Όπως επίσης και τις ανάγκες σας σε θερμιδική πρόσληψη. Διαθέτει αυτόματη ρύθμιση κλεισίματος, μνήμη για 10 χρήστες, 5 διαφορετικές ρυθμίσεις δραστηριότητας, με μέγιστο βάρος τα 180 κιλά και με εμφάνιση αποτελέσματος με ακρίβεια ενός δεκαδικού.
2/ Beurer BF 195 LE Ηλεκτρονική Ζυγαριά με Λιπομέτρηση
Με εντυπωσιακή, στρογγυλή μεγάλη οθόνη LCD με μπλε φωτισμό και μέγεθος ψηφίων 28 χιλ., αυτή η μοντέρνα ζυγαριά από γυαλί ασφαλείας είναι ιδανική για μέτρηση του βάρους του σώματος, του λίπους, του νερού, της πυκνότητας των μυών, της οστικής μάζας, της θερμιδικής απαίτησης (ΕΜΡ - Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός). Στα συν η απομνημόνευση αποτελεσμάτων για 10 χρήστες και οι βολικές διαστάσεις της 31 x 31 x 2.3 εκ.

Η τελευταία λέξη της τεχνολογίας
3/
3/ Pic Bodystation Multifunction Digital Scale 6 In 1 Ψηφιακή Ζυγαριά Με Bluetooth
Η πρώτη πολυλειτουργική ψηφιακή ζυγαριά 6 σε 1 της εταιρείας Pic που μπορεί να συγχρονιστεί με το smartphone σας μέσω εφαρμογής παρέχοντας  πλήρη στατιστική ανάλυση για τον ΒΜΙ - δείκτης μάζας σώματος, τον δείκτη σωματικού λίπους και μάζας μυών, το μεταβολισμό, το ποσοστό ενυδάτωσης του οργανισμού και το βάρος των οστών! Επιπλέον μπορεί να συγχρονιστεί με το Pic Health Station App, που καταγράφει, διαχειρίζεται και μοιράζεται όλα τα βασικά στατιστικά στοιχεία για το βάρος σας.

Εύκολα &  γρήγορα
4/ 5/6/
4/Medico Ηλεκτρονική Ζυγαριά Μπάνιου Μαύρη Με Λευκές Ρίγες - 5/Medico Ηλεκτρονική Ζυγαριά Μπάνιου Γυάλινη Με Σχέδια - 6/ Medico Ηλεκτρονική Ζυγαριά Μπάνιου Με Σχέδια
Διαθέτουν γυαλί ασφαλείας 6 χιλιοστών, οθόνη LCD, αυτόματη επαναφορά, ένδειξη θερμοκρασίας, αυτόματη απενεργοποίηση, 2 μετρήσεις βάρους: Kg/Lb, ένδειξη υπερφόρτωσης, ένδειξη μπαταρίας, μέγιστο βάρος 180 κιλά, ακρίβεια 100 γρ και λειτουργούν με μπαταρίες!

Διαβάστε περισσότερα άρθρα στο blog του pharm16.gr

Γιατί κόλλησε η ζυγαριά;

* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσής σας και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών.