Παιδί & επιστροφή στο σχολείο: Η λίστα για έξυπνες αγορές

Η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς συνοδεύεται πάντα από ενθουσιασμό αλλά και… πονοκέφαλο για τους γονείς, ιδιαιτέρως όταν μιλάμε για πρωτάκι! Οι ερωτήσεις που όλους μας απασχολούν είναι συνήθως: Τι θα χρειαστεί το παιδί, πώς θα οργανωθεί η τσάντα του και, κυρίως, πώς θα μείνουμε μέσα στο budget μας;

Στο Pharm16.gr συγκεντρώσαμε μια ολοκληρωμένη λίστα με όλα τα απαραίτητα, αλλά και χρήσιμες συμβουλές για να κάνετε έξυπνες, συμφέρουσες και ασφαλείς αγορές.

Η σωστή προετοιμασία για μια ασφαλή σχολική χρονιά

Η επιστροφή στα θρανία δεν χρειάζεται να σας αγχώνει. Η έγκαιρη οργάνωση της σχολικής λίστας βοηθά να αποφύγετε τις βιαστικές και συχνά κοστοβόρες αγορές της τελευταίας στιγμής. Φτιάξτε λοιπόν μαζί με το παιδί σας τη λίστα, ώστε να συμμετέχει ενεργά και κυρίως να μάθει να ξεχωρίζει τα απαραίτητα από τα περιττά. Έτσι, όχι μόνο θα εξοικονομήσετε χρήματα με πιο στοχευμένες επιλογές, αλλά θα επενδύσετε σε προϊόντα που θα καλύψουν πραγματικά τις ανάγκες της χρονιάς και φυσικά θα μυήσετε το παιδί στο πνεύμα της οικονομίας!

Τα απολύτως απαραίτητα για την τσάντα του μαθητή

✔ Αντισηπτικά χεριών & μαντηλάκια

Τα παιδιά συχνά ξεχνούν να πλύνουν τα χέρια τους, επομένως ένα μικρό αντισηπτικό ή μαντηλάκια μπορούν να απομακρύνουν τα μικρόβια με μια κίνηση, και σίγουρα πρόκειται για μια σωτήρια λύση. Εσείς απλώς δείξτε τους με ποιον  τρόπο θα τα χρησιμοποιήσουν σωστά και εντάξτε τα στην καθημερινή τους ρουτίνα.

✔ Παιδικές βιταμίνες & πολυβιταμίνες

Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών απαιτούν προσοχή. Διατροφικά συμπληρώματα, όπως βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και άλλα απαραίτητα στοιχεία, παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του σκελετού, την εγκεφαλική λειτουργία και τη σωστή ανάπτυξη των ζωτικών οργάνων. Ειδικά αυτήν  την περίοδο ο ρόλος τους είναι ακόμη πιο σημαντικός, καθώς ενισχύουν το ανοσοποιητικό, προσφέρουν έξτρα ενέργεια και βοηθούν τα παιδιά να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις του σχολείου. Αν λοιπόν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και το παιδί συνεχίζει να μην θέλει κάποιες τροφές συνεννοηθείτε με τον παιδίατρο και καλύψτε τα διατροφικά κενά με συμπληρώματα διατροφής, στις απαραίτητες συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις και σε διάφορες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

✔ Αντιφθειρικά προϊόντα

Ξεκινάνε με το «καλή σχολική χρονιά» και συνεχίζουν να ταλαιπωρούν τα παιδικά κεφαλάκια. Προτιμήστε προληπτικά προϊόντα ή αγωγές πρώτης γραμμής. Και μην αγχώνεστε στο Pharm16  μπορείτε να βρείτε προϊόντα με καινοτόμα συστατικά για την αντιμετώπιση των ψειρών όταν αυτές έχουν ήδη εμφανιστεί καθώς και προϊόντα που δρουν προληπτικά για να μην εμφανιστούν.

✔ Σχολική τσάντα & εργονομικά αξεσουάρ

Επιλέξτε τσάντα ανθεκτική και εργονομική ώστε να μην επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη. Γι' αυτό το λόγο είναι ιδιαιτέρως για τα μικρότερα παιδιά να χρησιμοποιούν τσάντα με ροδάκια (trolley) ή  τσάντα σακίδιο με δύο λουριά (ιμάντες) που φοριέται και στους δύο ώμους και σίγουρα ποτέ «χιαστί»  - καθώς όταν το παιδί την φορά στον έναν ώμο, ή όπως ο «ταχυδρόμος» τότε το βάρος δεν μοιράζεται ομοιόμορφα στις δύο πλευρές!

✔ Δοχεία & θερμός φαγητού – παγουράκι 

Για υγιεινά γεύματα και σνακ, παγουράκια, τάπερ & ισοθερμικές τσάντες εξασφαλίζουν ότι το παιδί θα μεταφέρει και θα απολαμβάνει με ασφάλεια το φαγητό του!

✔ Μάσκες προστασίας (προαιρετικά για κοινόχρηστους χώρους)

Ακόμη κι αν δεν είναι πλέον υποχρεωτικές, μια μάσκα μπορεί να φανεί χρήσιμη σε περιόδους έξαρσης ιώσεων ή γρίπης αλλά και άλλων ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος.

 Extra Tip: Η «έξυπνη λίστα αγορών»

Πριν ξεκινήσετε τις αγορές, φτιάξτε μαζί με το παιδί σας μια λίστα με τα πραγματικά απαραίτητα. Έτσι:

• Αποφεύγετε τις παρορμητικές αγορές.
• Διδάσκετε στο παιδί την αξία της οργάνωσης.
• Εξοικονομείτε χρήματα και χρόνο.

Συμβουλές για γονείς

• Ενισχύστε την υγιεινή ρουτίνα: υπενθυμίστε συχνό πλύσιμο χεριών, ατομικό παγούρι, όχι ανταλλαγή σνακ.
• Σκεφτείτε το budget μακροπρόθεσμα: καλύτερη ποιότητα = μεγαλύτερη διάρκεια.
• Μην παραλείπετε την ψυχολογική προετοιμασία: συζητήστε με το παιδί για τη νέα τάξη, τους συμμαθητές, τις αλλαγές. Η ηρεμία και η θετική στάση είναι το κλειδί για ομαλή προσαρμογή.

ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ! Με τον σωστό προγραμματισμό, τα παιδιά ξεκινούν τη νέα σχολική χρονιά με ασφάλεια, ενέργεια και χαμόγελο – και οι γονείς με λιγότερο άγχος για έξοδα και τρέξιμο της τελευταίας στιγμής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

• Πώς επιλέγουμε αντισηπτικό για το παιδί;
• Φθειρο…προβλήματα; Ο οδηγός 2025 για να προστατέψεις το παιδί σου στο σχολείο
• Παιδί & συμπληρώματα διατροφής: Ποιες βιταμίνες του ταιριάζουν;

Κλαίρη Μιχαλάκου
Φαρμακοποιός,
Founder and CEO του Pharm16



* Οι πληροφορίες του άρθρου δεν προτρέπουν σε αυτοδιάγνωση προβλημάτων διατροφής και υγείας, ούτε υποκαθιστούν την αξιολόγηση από ειδικό. Για την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων και τον τρόπο χρήσης τους συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Τα συμπληρώματα διατροφής και τα βοηθήματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία νόσων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.